Вам говорили когда-нибудь, что Вы «просто не любите себя»? И при этом советовали срочно «полюбить себя» и тогда всё в Вашей жизни наладится? А Вы как реагировали?
Вроде соглашались, но что с эти делать дальше, не знали? Ну да, всё правильно. Любовь к себе для очень многих людей – понятие уже банальное, и всё равно непознанное. Меня постоянно спрашивают мои клиенты «А что это такое вообще, любовь к себе»?
 
 
Если Вы привыкли думать, что это своего рода эгоизм, когда Вы при всяких обстоятельствах сперва учитываете свои интересы, и только потом интересы других людей, то, Вы правы. Да, здоровый эгоизм является частью «любви к себе».
 
Если Вы полагаете, что это забота о себе, покупки, шоппинг, маникюры-салоны-бани-спорт-диеты-здоровый образ жизни и т.д. , то Вы снова правы. Это тоже является частью понятия «Любовь к себе».
 
 
Но…
 
Я так часто вижу женщин и мужчин, которые вроде и эгоизм здоровый проявляют, и заботятся о себе, но они себя ВСЁ РАВНО НЕ ЛЮБЯТ,
 
Потому что упускают ГЛАВНЫЙ КОМПОНЕНТ
 
 
А это – принятие себя, одобрение себя. Но, не то принятие, когда «Я молодец, переделал кучу дел, добился успеха». Ведь принимать и хвалить себя успешного любой сможет!!!
А Вы попробуйте это сделать в свои трудные времена. Когда Вы «не молодец». Когда у Вас лишний вес, немодельная далеко внешность, не всё получается, мечты не сбываются, с людьми не общается, дела не спорятся.
Попробуйте!!!
 
У нас у всех есть уязвимая часть личности, которая ОЧЕНЬ нуждается в поддержке и одобрении. Особенно, когда плохо.
 
Погладьте себя по голове (хотя бы мысленно). Улыбнитесь себе в зеркале. Поддержите себя ласковыми словами. Скажите себе «ну ничего страшного, с кем не бывает».
 
УВИДЬТЕ мысленным взором свою уязвимую часть личности (чаще всего, это «внутренний ребёнок»). Поговорите с ней, скажите, что Вы любите её НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, И ЧТО ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!
 
И, ещё хорошо помогает техника, описанная в другой моей статье Целительная сила любви к себе