Для начала давайте разберёмся, что мы подразумеваем под словами «он(она) меня не понимает».  Вспомните ситуацию, когда вы что-то рассказываете близкому человеку. Как он ведёт себя?

Может быть, он вас просто не слушает? Сворачивает разговор? Или слушает (вроде бы), а в глазах его вы читаете отсутствие. Что-то рассеянно может ответить, иногда даже может повторить ваши слова и даже пересказать всё, что вы только что сказали. 

 

В таких случаях мы начинаем обижаться, так как не встречаем главной составляющей истинного понимания человека человеком – так называемой эмпатии.

пониманиеЭмпатия – это когда вы слушаете другого человека и понимаете не только текст, который он говорит, но и его эмоции. И не просто их понимаете, а переживаете  эти его эмоции так, как если бы вы были на месте вашего близкого человека в той ситуации, которую он вам излагает. То есть вы эмоционально с ним заодно.

Так как же нам сделать, чтобы нас услышали и поняли, чтобы нас не просто послушали с отсутствующим видом, но и поняли наши чувства?

Самый главный секрет здесь заключается в том, чтобы начать давать понимание первыми. Мать Тереза в своей ежедневной  молитве говорила такие слова: " Сегодня я буду трудиться понять ближнего, а не искать у него понимания...''.

Замечали ли вы когда-нибудь, что когда мы первые пытаемся вникнуть в текущее состояние, положение нашего близкого человека, то общение происходит хорошо и просто?  Если мы сначала оцениваем  состояние его души в данный момент, то сразу же находится наилучший вариант общения с ним в данную минуту.

пониманиеЕщё один секрет того, чтобы нас поняли – говорить о своих чувствах просто и искренне. Мы часто скрываем свои чувства, боимся выглядеть слабыми, глупыми.. Да и просто не хотим открывать душу. И при этом ждём понимания.

Но наши близкие не телепаты!

Как просто порой бывает сказать простые слова: я переживаю..я волнуюсь.. я чувствую себя одиноко… Но мы не делаем этого, прячась за молчанием и ложью. И при этом ждём понимания.

Поэтому, хотите быть понятыми и услышанными - проявляйте понимание первыми и будьте искренни в выражении чувств.

 

Ещё статьи о взаимоотношениях:

Простить родителей

Как полюбить себя

Как говорить о своих чувствах, чтобы нас понимали

Как повысить свою самооценку

Как отношения сделать долгими и счастливыми

Что такое настоящая любовь

Как понять: любовь или любовная зависимость

Если исчезли все друзья