Боюсь измены. Не могу спокойно спать из-за этого

«….Я очень боюсь его измены. Вообще, я доверяю людям. И в самом начале отношений «выдала кредит доверия» прекрасному во всех отношениях человеку. И в какой-то момент произошёл инцидент: его телефон остался лежать на столе, он вышел в туалет, и пришла смска «Как ты там, мой малыш? Вспоминаю твои поцелуи – и бабочки в животе».

У нас состоялся серьёзный разговор, он оправдывался тем, что отношения у нас только начались, и этого больше не повторится, и я ему очень нравлюсь и нужна. Но, знаете, прошло время, а эта ситуация не даёт мне покоя, я переживаю, ревную и боюсь измены. У меня очень сильная ревность и страх…

«Боюсь измены» — что делать? 

• Постараться разобраться в истинных мотивах нахождения этого человека рядом. Для этого нужно наблюдать за его действиями, поступками, и особо не слушать, что говорит. Человек вслух может декларировать любовь, уважение и верность-честность. Но он всегда будет двигаться по пути своего бессознательного намерения и выдавать себя делами. Смотрите внимательно, как он относится к семье, людям.
• Если поступки его вам не нравятся, можно в доверительной форме повыспрашивать у него «какие причины у него поступать именно так?». Вероятно, что он следует усвоенной модели в своей семье. Или у него есть убеждения, что так поступать – правильно. В таком разговоре важно ощущение, что вы друг друга услышали, поняли на глубоком уровне.
• Поняв его, что им движет, уже можно делать выводы, готовы ли вы оставаться рядом с ним. Оправдана ли ваша ревность?Нужно понимать, что вы сейчас принимаете решение, от которого будет зависеть ваше будущее счастье.

Цель всех этих шагов – постараться понять истинное положение дел вместо того, чтобы «выдавать кредит доверия», а потом плохо спать ночами, опасаясь измен.

Конечно, гарантий 100% никто не даст, жизнь – она сложнее и бывает непредсказуема. Но, в любом случае, более чёткое понимание мотивов поведения партнёра вносит спокойствие. И способствует уменьшению ревности и страха.

Сильный страх измены мужа: что это — фобия, или последствия детской травмы?

Я настолько боюсь измены мужа, что вижу её там, где её нет. Я ужасно ревнивая! Вот мы недавно шли по подъезду и он поздоровался с девушкой. Я её не знаю. Сказал, соседка. Но, у меня сразу подозрения. Я весь день накручивала себя, становилось всё хуже. А к вечеру, устроила ему грандиозный скандал. Мы снова орали друг на друга. Он кричал, что я параноик, что по мне давно психушка плачет…»

Страх — это чувство. Которое говорит нам о том, что мы находимся под угрозой. Другими словами, безопасность наша сейчас под вопросом.

Страх, как чувство является сигналом к тому, чтобы мы как-то предприняли действия, чтобы оказаться в безопасности.

И, поэтому страх сам по себе нам нужен как инструмент для биологического выживания.

Исходя из этого, он не является «плохим чувством». Ведь, только представьте себе, что было бы, если бы страх отсутствовал? Мы бы давно все вымерли.

Например. Мы сидим. Вдруг на нас надвигается смерч, а мы не прячемся в безопасное место, потому что нет чувства страха.

Но, страх бывает и нерациональным. Не обязательно он отражает текущее положение.

Он может быть просто ВЫУЧЕННЫМ чувством, выученной реакцией в детстве. В тяжёлой травмирующей ситуации.

Например в такой, когда нас бросили. Предали. Высмеяли, дав понять, что мы ничего не стоим.

И теперь, если травма не была исцелена. То тогда, в любой ситуации, когда мы чуть — чуть только чувствуем угрозу. У нас вновь возникает это сильное выученное чувство. Фобия измены! Неконтролируемая ревность!

В таких случаях только работа с психологом по устранению последствий детских травм может помочь. Почувствовать себя спокойно, уверенно.

Боюсь измены жены. А ещё больше боюсь не узнать об измене!

Комбо-ситуация, когда мужчина одновременно боится что жена изменит. И одновременно боится, что он не узнает об этом.

Казалось бы, меньше знаешь — крепче спишь. Но, не всё так просто.

Проблема в том, что здесь речь не об измене как таковой, а лишь о том, что страшно оказаться в дураках.

Страшно почувствовать себя «глупым», рогоносцем. Ощущение, что тебя обманули как маленького глупого ребёнка.

И, особенно неприятно, если ДРУГИЕ об этом знают, а ты нет. Ведь, в этом случае, они смеются за твоей спиной (как кажется).

Почему-то это очень сильное чувство, даже невыносимое может быть. Очень неприятно понимать, что ты «глуп». А почему? И есть ли противоядие?

Есть.

Здесь вам необходимо проанализировать это чувство «меня выставили маленьким, глупым».

Очень нужно понять, что это чувство — оно СТАРОЕ, оно всегда из детства. Это чувство не возникло здесь и сейчас.

Особенно, с учётом того, что вы не знаете наверняка, изменяет вам жена или нет.

Ведь, большая вероятность, что измены то никакой нет! Что всё просто надуманное. И фактов на руках нет никаких.

И боитесь вы не измены, а просто оказаться «дураком» перед лицом общества, перед другими представителями мужской половины общества.

Особенно полезно вспомнить:

• из какого возраста это чувство?
• Когда оно впервые возникло?
• При каких обстоятельствах повторялось?

Поверьте, как только вы прозондируете это чувство, то все ваши страхи вас покинут. Если не получается самим, можно пойти к психологу. И «боюсь измены жены» — это останется в прошлом.