Холодова Екатерина: психолог в Челябинске лично и онлайн по всему миру
Булимия – что это за болезнь такая? Непосвященным может показаться со стороны, что это обыкновенное слабовольное обжорство. Ведь первый признак этого состояния – неумеренное употребление еды. Однако, всё не так просто. Ведь, Булимия признана именно болезнью и занесена в Международную классификацию болезней. Ей присвоен собственный код F50.
Уже из присвоенного ей названия мы видим, что булимия в первую очередь нервное заболевание.
1.Приступы голода, когда сметается всё подряд либо одно и тоже, но в огромном количестве. Таком, которое желудочно-кишечному тракту не под силу переварить.
2.Эти приступы происходят тогда, когда страдающий булимией находится один и никто не видит. При всех он способен питаться умеренно.
3.Также отмечается, что приступы связаны с тяжёлым (подавленным, тревожным) психологическим состоянием. И, невозможностью с ним справиться. То есть, булимия как болезнь чаще всего привязана к нерешённым психологическим проблемам.
4. После приступа обжорства следует либо искусственное вызывание рвоты. Либо же, либо какой-то спортивный «марафон с целью сжечь калории», либо прием очищающих кишечник и мочегонных средств.
5.Кроме того, булимия как болезнь связана с сильным чувством стыда и подавленности. То есть, больной, понимая, что не в состоянии бороться с собой и контролировать процесс принятия пищи, буквально попадает в замкнутую цепь. Срыв-стыд-попытка справиться со стыдом-срыв и так далее.
6.Как следствие, развиваются многочисленные проблемы со здоровьем. Такие как нарушения работы ЖКТ; физическая слабость; нарушение обменных процессов. Также часто есть гормональные нарушения (пропадают либидо и менструации)
7.По причине частого искусственного вызывания рвоты развивается хроническое обезвоживание и нарушение электролитного баланса. По этой же причине воспаляются пищевод, глотка. Кроме того, портятся зубы, возникает многочисленный кариес от частого соприкосновения с рвотными массами.
8. В сильно запущенных случаях возможно увидеть на руках такого больного булимией царапин и укусов. Так как, торопясь вызвать рвоту, больной себя кусает и царапает.
9. И ещё: больные нервной булимией очень озабочены своим весом
Нервная булимия как болезнь потому и названа нервной, что в её основе в большинстве случаев лежат психогенные причины. То есть, человек срывается и объедается вследствие стресса. Который психика не может купировать.
Удивительно, но если вы встретите на улице женщину, страдающую нервной булимией, вы ни за что не догадаетесь, что она делает, когда остаётся одна. Ведь это не обязательно толстый человек.
Зачастую это вовсе не тучные девушки, а с нормальным или почти нормальным весом. Эти женщины могут быть очень ухожены, приятны в общении. Вспомните широко известный пример звёздной булимички – английская принцесса Диана.
Только в процессе психотерапии или очень близкого знакомства «вылезают» все чертенята и демоны. Которые изначально спровоцировали булимию как болезнь.
Это, чаще всего: проблемы самооценки и проблемы в отношениях с матерью. Причём, это ДЕТСКИЕ проблемы, которые к текущему возрасту просто не решены.
Такие люди, страдающие от срывов, одновременно страдают от океана непролеченной детской боли. Конкретнее, чаще всего в глубине души они чувствуют себя отверженными, ненужными, некрасивыми. Кроме того, они часто попадают в абьюзивные отношения, становясь в них жертвой. И в них же пытаются отыграть свою боль, выходя в роль преследователя.
Автор: Холодова Екатерина, психолог. Вы можете записаться ко мне на ОНЛАЙН консультацию по Скайпу, Вотсапп, Телеграмм, Вайбер
Ко мне пришла Анна, 28 лет. Три года назад закончила с красным дипломом институт, устроилась в крупную компанию, снимает красивую квартиру. На фото в инстаграме — улыбающаяся успешная девушка. А в кабинете передо мной сидела женщина с потухшими глазами.
«Екатерина, я съедаю за раз полторта и две пачки печенья. Потом вызываю рвоту и ненавижу себя настолько сильно, что хочется умереть. Но через три дня всё повторяется. Я боюсь, что схожу с ума.»
Мы начали разбираться. Анна росла в семье, где мама постоянно сидела на диетах и критиковала свою внешность. «Посмотри, какая я толстая, никто меня не полюбит», — говорила мать, глядя в зеркало. Девочка впитывала этот страх оказаться недостойной любви из-за внешности.
В институте Анна начала строго контролировать вес. Но чем жёстче были ограничения, тем сильнее становились срывы. А каждый срыв усиливал ненависть к себе.
Первое, что я сделала — объяснила Анне механизм булимии.
Наша психика устроена так, что чем сильнее мы что-то запрещаем себе, тем больше этого хотим. Жёсткие ограничения в еде запускают в мозгу древний механизм выживания — «надо наесться про запас, вдруг завтра голод».
Второе — мы начали работать не с симптомом, а с причиной. Что такого невыносимого чувствует Анна, что единственный способ справиться — заесть это?
Оказалось — пустоту. Ощущение, что внутри неё зияющая дыра, которую невозможно заполнить. Эта дыра образовалась в детстве, когда мама была так поглощена своими комплексами, что не могла дать дочери безусловной любви.
Третий шаг — научиться распознавать эмоции. Булимики часто не различают голод и эмоциональный дискомфорт. Анна начала вести дневник чувств. Каждый раз перед походом к холодильнику она задавала себе вопрос — «Что я сейчас чувствую? Голод или что-то другое?»
Четвёртый шаг — найти альтернативные способы справляться с болью. Горячая ванна, разговор с подругой, прогулка, плач в подушку — что угодно, кроме еды.
Процесс выздоровления занял полтора года. Были срывы, были моменты отчаяния. Но постепенно Анна научилась быть к себе бережной. Еда перестала быть врагом или утешителем — она просто стала едой.
Итого, булимия лечится. Но, не силой воли, а пониманием того, какую боль она скрывает. И только проработав эту боль, можно по-настоящему освободиться.