Чужое мнение. Одобрение других. Как перестать зависеть?

Чужое мнение и одобрение окружающих Личность Человека

Чужое мнение и зависимость от одобрения (или неодобрения) окружающих людей — это такой маленький, но пожирающий нашу жизнь и здоровье таракан в нашей голове.

«..Доктор, к чему мне все время снится этот сон? Я совершенно без одежды стою один, а вокруг меня злобные люди. Они все смотрят на меня и кто-то хочет кинуть камнем, кто-то просто тычет пальцем. Они свистят, плюются и обзываются. Некоторые люди просто неодобрительно смотрят. И, среди них – мои близкие.   Мама, сестра, бабушка. Бабушка особенно неодобрительно смотрит и кривится»…..

Сколько приходит людей с  такой проблемой, вы, наверно, даже не представляете. Каждый первый!

Иногда я думаю, что по масштабам бедствия проблема чужого мнения  о себе  не уступает  тотальному алкоголизму и его разрушительным последствиям. Однако, про алкоголиков всё понятно – спился, разрушил себя, пострадали  дети.

А здесь? Как мы заметим, как поймём, что наша одержимость одобрением других  медленно,  но верно портит жизнь нам и нашим детям?

Ведь многие из нас ВСЮ ЖИЗНЬ проживают с чувством глубокого внутреннего стыда.

Стыд – в классической психологии это чувство, которое ощущается как «со мной сильно что-то  НЕ ТАК  в определённых ситуациях».

Мало того, что мы живём с этим.  Самое страшное – мы и НЕ ПЫТАЕМСЯ СООБРАЖАТЬ, как сказал мой любимый  авторитет, выдающийся психотерапевт  Владимир Львович Леви. Мы и не пытаемся работать с этим.

Зависимость от чужого мнения — как выглядит и проявляется?

Именно страсть к одобрению других толкает нас на то, что мы:

  1. Задвигаем своё желание заняться любимым делом. Вместо этого, идём учиться туда, куда «мама велела».
  2. Носим неудобную, неподходящую именно НАМ одежду, лишь бы соответствовать  дуновениям моды.
  3. Со временем, просто перестаём слышать себя и свои желания. Настолько привыкли опираться на мнение других и их одобрение/неодобрение.
  4. Изо всех сил публикуем фото себя, отреставрированных и отретушированных и безумно счастливых, — каковыми не являемся.
  5. Ходим на пластику, режем носы и тела.
  6. Пилим и гнобим наших детей, чтобы и они тоже соответствовали  «идеалам». А, для чего? Да чтобы другие нас одобрили: « Смотрите, какой у него хороший ребёнок получился. Богатый, успешный, красивый».

Но, у всего этого есть последствия.  За чужое одобрение мы платим собой.  Своею жизнью. Своим ощущением права на жизнь.

Поделиться в соцсетях
Психолог Челябинск | Холодова Екатерина
Яндекс.Метрика