Если у вас вдруг исчезли все друзья. Что делать?

 

 

исчезли все друзья
 
Исчезли друзья? Вы не одиноки в этом! Ко мне периодически приходят такие же люди с проблемой вот какого характера: кризис межличностных отношений.

 

Озвучивают они его по-разному. Чаще всего – указывают на то, что в последнее время «рассосались» все друзья, остались лишь знакомые, приятели, которых трудно классифицировать как «настоящих друзей».

 

Также озвучивается проблема невозможности завязывания новых отношений с противоположным полом (хотя раньше это было в порядке). Или сообщают о том, что отношения с мужчинами/женщинами завязываются, но долго не живут (хотя и есть опыт долгих отношений).

 

 

 

исчезли друзья
 
 

 

Такое состояние можно назвать «кризис межличностных отношений». Поясню термин.

 

Кризис – это не зло, не беда, как можно подумать на первый взгляд. Кризисы – нормальное явление в жизни КАЖДОГО человека. Существуют возрастные кризисы, например, всем известный кризис подросткового возраста – переходный период между состоянием ребенка и состоянием взрослого. Также существуют разнообразные другие кризисы, например кризис «недостижения» — когда человек не может достигнуть своих целей.

 

Кризис всегда переживается как нечто дискомфортное, субъективно очень неприятное. А почему? Потому что происходит слом старых моделей поведения и на смену им приходят новые, более эффективные. А это довольно болезненный процесс.

 

 

 

нет друзей
 
 

 

Существуют так называемые «паттерны поведения» или модели поведения, которые есть у каждого из нас. При определенных обстоятельствах мы «включаем» характерную для нас модель поведения.

 

Например, в отношениях с любимым человеком. Замечали ли вы, что как правило, вы следуете в отношениях одной и той же схеме, допустим, склонны в случаях ссор «объявлять бойкот и молчать, пока он\она не приползет на коленях, посыпая голову пеплом»? Или замечали ли вы, что на работе у вас всегда возникают проблемы из-за того, что вы, например, не можете сказать «нет». Или «глотаете обиды» до тех пор, пока не взорветесь и не разорвете к черту отношения?

Что делать, если исчезли все друзья? 

Так вот, кризис говорит нам: НАШИ МОДЕЛИ ПОВЕДЕНИЯ БОЛЬШЕ НЕ РАБОТАЮТ. Другими словами: Обстоятельства сменились, и наши модели утратили свою актуальность.

 

 

 

одиночество
 
 

 

Если это подростковый кризис – то мы больше не являемся детьми. А, значит, у нас больше нет привилегий детей, и мы больше не можем вести себя как дети. Если это кризис недостижения – то какие-то наши действия больше не приносят успеха. Поэтому, мы больше не можем использовать эти действия.

 

Иногда кризис переживается крайне остро. Точнее, может возникнуть депрессия, ощущение чувства неполноценности, крайнего одиночества. К тому же, могут возникать проблемы с алкоголем и сигаретами. А также различные «девиантные» формы поведения: грубость, замкнутость, агрессия, желание причинит вред самому себе…

 

 

 

Если у вас вдруг исчезли все друзья. Что делать?
 
 

 

Такова плата за рост. Так как кризис – это не что иное, как момент, когда вы занесли ногу, чтобы встать на ступеньку выше – это личностный, и часто, духовный рост.

 

Исходя из вышесказанного, мы можем увидеть выход из сложившейся ситуации, если исчезли все друзья.
Это:
Осознание своих моделей поведения и их коррекция.
Возможно, вы справитесь сами, читая литературу, например, или общаясь с близкими. А, возможно, в этом вам поможет специалист- психолог.

 

В любом случае, не унывайте и знайте, что кризис – это хоть и больно, но хорошо и нужно для вашего развития, для того, чтобы расти как личность и идти вперед по жизни.

 

 

 

 

 

выйти из одиночества

Мой канал на Дзене: ПОНЯТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Поделиться в соцсетях
Психолог Челябинск | Холодова Екатерина
Яндекс.Метрика