Как формируется самооценка?

Формирование самооценки – это интересный процесс. Она не появляется из ниоткуда. В этой статье разберем, что и как влияет, и особенно посмотрим, как влияет на неё семья и раннее детство.

Как формируется самооценка? Складывается постепенно, и на нее влияет много чего

Первое, что значимо – семья. Как родители говорят с ребенком, как оценивают его успехи и ошибки, очень важно. И, Любовь и поддержка формируют позитивную самооценку. А, Критика и сравнения – негативную.

Второе – общение с друзьями и сверстниками. Дети и подростки много учатся друг у друга, перенимая что попало и всё подряд. Однако, поддержка друзей, их мнение влияют на то, как мы видим себя.

Третья составляющая – школа и учителя. Оценки, отношение учителей, успехи в учебе – все это влияет на самооценку, независимо от того, осознаём ли мы данный факт. Хвала за успехи повышает её, постоянная критика – снижает.

Четвертое, что влияет – успехи и неудачи. Как человек воспринимает свои достижения и провалы, важно для самооценки. Поэтому, умение гордиться успехами и правильно переживать неудачи – ключ к хорошему восприятию себя.

Пятое – внешний вид и самовосприятие. Ведь в мире, где много внимания уделяется внешности, она способна сильно влиять на самовосприятие.

Шестое влияющее – саморазвитие и самоанализ. То есть, учиться, развиваться, понимать свои сильные и слабые стороны помогает формировать адекватное видение себя.

Самооценка формируется на протяжении всей жизни. Это не что-то статичное. Она вполне себе может меняться, и каждый человек может работать над улучшением своего самомнения. Это требует времени и усилий, но результат – уверенность в себе и удовлетворенность жизнью – того стоит!

Фундамент самовосприятия личности — семья и детство

Фундамент самовосприятия, закладываемый в семье и в раннем детстве, оказывает глубокое влияние на формирование самооценки. Рассмотрим это подробнее.

1. Каково Отношение родителей. Согласитесь, как родители общаются с ребенком, критически ли они настроены или поддерживают его, оказывает огромное влияние. Любящие и поддерживающие родители помогают ребенку чувствовать себя ценным и уверенным в себе.
2. Какая Эмоциональная обстановка дома. Мы знаем, что дети, выросшие в атмосфере любви и понимания, склонны развивать более высокую самооценку. Напряженная, конфликтная среда способна привести к плохому восприятию себя.
3. Какое было Отношение к ошибкам и неудачам. Здесь имеется ввиду, что реакция родителей на ошибки и неудачи ребенка архиважна. Если родители подходят к ошибкам как к возможности учиться, это способствует развитию резилиентности (что это?? — читайте ниже) и позитивной самооценки. Наказание же или слишком строгая критика способны вызвать страх неудач и низкую самооценку.
4. Было ли Поощрение самостоятельности. Родители, которые поощряют самостоятельность и дают детям возможность принимать решения, помогают развить уверенность чаду в собственных силах. А чрезмерная опека может привести к зависимости и неуверенности.
5. На каком уровне Социальное взаимодействие. Здесь подразумевается, что взаимодействие с родными, игры с братьями и сестрами, общение с родственниками также влияют на самовосприятие. Отношения в семье учат детей социальным навыкам + помогают формировать представление о себе.
6. Присутствует ли Поддержка интересов и хобби. Родители, которые поддерживают интересы ребенка и его стремления, способствуют очень развитию самоуважения и независимости.
7. Каковы Образцы для подражания. Родные родители или неродные, но как первые образцы для подражания в жизни ребенка играют важную роль. Их поведение, способы совладания со стрессом, эмоциональное выражение влияют на развитие личности ребенка.
8. Есть ли Сравнения с другими. Если родители часто сравнивают ребенка с другими детьми, это часто негативно отразится на самомнении. Поэтому, важно вместо этого учить ребенка ценить свою уникальность.
9. А что с Выражением любви и принятия? Помните, регулярное выражение любви, обнимашки, похвала – все это помогает ребенку чувствовать себя любимым и ценным.

Таким образом, семья и раннее детство играют немаленькую роль в формировании самовосприятия и самооценки. Поэтому, положительный, поддерживающий подход родителей, основанный на любви и принятии, станет служить мощным фундаментом для развития здорового самомнения.

Резилиентность, что это?

Резилиентность (термин, см. выше) – это психологическая устойчивость человека к трудностям, способность быстро восстанавливаться после стрессовых ситуаций, неудач или эмоциональных потрясений. Это не просто способность пережить трудный момент, — но и возможность выйти из него сильнее и мудрее.

Как узнать резилиентность в конкретной личности?

1. По эмоциональной прочности человека. Он способен управлять своими эмоциями и не позволять им брать верх в сложных ситуациях.
2. Оптимизм. Такой индивид видит в трудностях не только испытание, но и возможность для роста и развития.
3. По Гибкости мышления. Умение адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам, искать новые решения и пути.
4. Наличие надежной социальной поддержки, которая помогает справляться с жизненными вызовами.
5. У такого гражданина есть Самоэффективность и Вера в свои силы и способности успешно справляться с различными задачами и проблемами.
6. Самопознание + Осознание своих сильных и слабых сторон, способность анализировать свои реакции и поведение.

Резилиентные люди не только преодолевают трудности, — но и используют эти опыты судьбы для личностного роста. Они учатся на своих ошибках, находят смысл в вызовах и + продолжают двигаться вперед, несмотря на препятствия!