Холодова Екатерина: психолог в Челябинске лично и онлайн по всему миру
«…С тяжелым сердцем я подала на развод после тридцати лет брака. Сегодня я хочу поделиться с вами тем, что узнала на этом пути. Эти советы может быть, помогут и вам.
Когда мир, каким вы его знали, рушится вокруг вас, найдите небольшое уютное пространство, где можно собраться с чувствами и мыслями, и залечить раны.
Я переехала в небольшую квартиру, где создала свою оазисную зону.
Это помогло мне избавиться от тяжести прошлого и начать совершенно новую главу в жизни. Помните, что исцеление требует времени, и идти маленькими шагами, постепенно залечивая раны — это вполне нормально.
Время после развода — это время, когда вы уязвимы и требуете защиты. Отключитесь от социальных сетей и не позволяйте себе сравнивать свою жизнь с другими.
Не допускайте, чтобы информация о бывшем партнере причиняла вам боль. Просите своих друзей не делиться с вами информацией оттуда.
Если ваш супруг бросил вас ради другого человека, то велика вероятность, что вы столкнетесь с обидными историями и фотографиями. Я прошла через это.
Возможно, будет сложно отказаться от привычки следить за его жизнью, но помните, что ваше счастье и покой гораздо важнее.
Время развода — это время перемен и новых возможностей. Смело ступайте вперед и ищите новые приключения.
Я отправилась в одиночное путешествие, которое помогло мне переосмыслить свои желания и мечты.
Встречайте новых людей, открывайте для себя новые увлечения и интересы.
Будьте независимыми и предприимчивыми, и вы обнаружите, что новая жизнь может быть полна радости и удовлетворения.
Время развода — это время, когда мы ищем смысл и направление. Обратитесь к духовности или религии, если это соответствует вашим убеждениям.
Молитвы, чтение духовных книг и поиск поддержки в вере могут помочь вам найти внутреннюю силу и спокойствие.
Находите благодать и благодарность в каждом дне, и вы увидите, как это будет влиять на ваше эмоциональное состояние.
Одна из самых трудных частей развода — это ощущение одиночества.
Но помните, что вы не единственный человек, кто проходит через это испытание. Многие люди сталкиваются с разводом и находят силы и поддержку в своих близких и друзьях.
Поделитесь своими чувствами и эмоциями с доверенными людьми вокруг вас. Вы узнаете, что есть много людей, которые готовы поддержать вас и помочь вам пройти через этот трудный период.
Так что, если вы столкнулись с разводом после 30 лет брака, помните, что вы сильны и способны пройти через это. Найдите свою внутреннюю силу и поддержку вокруг вас. Идите вперед с открытым сердцем и верой в свою способность найти новое счастье….»
Анна, 58 лет
