Карантин: хорошо, когда ты сидишь один в своей конурке. Про личное пространство

Карантин-личное пространство Психология коронавируса

Карантин и личное пространство. Два понятия, на перекрёстке которых встаёт вопрос. Кому хорошо сидеть на самоизоляции? Тем, кому зарплату платят, еды купил, сидит в достаточном количестве метров. Оптимально – один в комнате. Тепло и мухи не кусают. Что примечательно, в личное пространство никто не лезет. А, если вас в конурке сидит пятеро?

Что такое личное пространство и почему оно сейчас стало  так актуально?

Это понятие обозначает для нас: комфортно наедине с собой, в своём уголке, местечке.

Личное пространство включает в себя как материальные (это моё место, мои вещи!), так и психологические аспекты. Такие как:

  • Возможность побыть наедине со своими мыслями
  • Право на демонстрацию своих чувств и мыслей. Другими словами, — право быть собой. Это значит, поплакать от души, похмуриться, посмеяться, погрустить и так далее. И при этом, никто тебе не задаёт вопросов: а чего это ты? Ну-ка возьми себя  в руки
  • Возможность использовать своё личное время по своему усмотрению. При этом,  делать что хочется и в каком хочется порядке
  • Право на то, чтобы сохранить что-то в тайне. Ведь, согласитесь, у каждого из нас есть что-то, что нам не хочется демонстрировать

Примечательно то, что достаточное личное пространство – необходимое условие для благополучного психологического функционирования человека

Печально, но если оно отсутствует или всё время нарушается, то тогда возникают:

  • конфликты
  • неврозы
  • распад навыков понимания личных границ
  • а также, утрата навыков защиты личных границ. А именно эти навыки очень важны для успешного взаимодействия в коллективе и построения карьеры.

Поэтому, становится понятно,  отчего карантин приводит к напряжению в отношениях с близкими. Потому что, раньше было как: вы вышли утром из дома, и все разошлись по своим делам. И, таким образом, была возможность у всех членов семьи хотя-бы какое-то время побыть дома наедине с собой, в своём личном пространстве.

личное пространство
Карантин: хорошо, когда ты сидишь один в своей конурке. Про личное пространство

Если же самостоятельно не удалось справиться с последствиями нехватки личного пространства, можно обратиться за психологической помощью.

Мой канал на Дзене: https://zen.yandex.ru/holodova

Поделиться в соцсетях
Психолог Челябинск | Холодова Екатерина
Яндекс.Метрика