Карантин: хорошо, когда ты сидишь один в своей конурке. Про личное пространство

Карантин и личное пространство. Два понятия, на перекрёстке которых встаёт вопрос. Кому хорошо сидеть на самоизоляции? Тем, кому зарплату платят, еды купил, сидит в достаточном количестве метров. Оптимально – один в комнате. Тепло и мухи не кусают. Что примечательно, в твоё пространство никто не лезет. А, если вас в конурке сидит пятеро?

Что такое личное пространство и почему оно сейчас стало  так актуально?

Это понятие обозначает для нас: комфортно наедине с собой, в своём уголке, местечке.

Личное пространство включает в себя как материальные (это моё место, мои вещи!), так и психологические аспекты. Такие как:

• Возможность побыть наедине со своими мыслями
• Право на демонстрацию своих чувств и мыслей. Другими словами, — право быть собой. Это значит, поплакать от души, похмуриться, посмеяться, погрустить и так далее. И при этом, никто тебе не задаёт вопросов: а чего это ты? Ну-ка возьми себя  в руки
• Возможность использовать своё собственное время по своему усмотрению. При этом,  делать что хочется и в каком хочется порядке
• Право на то, чтобы сохранить что-то в тайне. Ведь, согласитесь, у каждого из нас есть что-то, что нам не хочется демонстрировать

Примечательно то, что достаточное личное пространство – необходимое условие для благополучного психологического функционирования человека

Печально, но если оно отсутствует или всё время нарушается, то тогда возникают:

• конфликты
• неврозы
• распад навыков понимания личных границ
• а также, утрата навыков защиты собственных границ. А именно эти навыки очень важны для успешного взаимодействия в коллективе и построения карьеры.

Поэтому, становится понятно,  отчего карантин приводит к напряжению в отношениях с близкими. Потому что, раньше было как: вы вышли утром из дома, и все разошлись по своим делам. И, таким образом, была возможность у всех членов семьи хотя-бы какое-то время побыть дома наедине с собой, в своём индивидуальном пространстве.

Если же самостоятельно не удалось справиться с последствиями нехватки своего пространства, можно обратиться за психологической помощью.

Автор: Холодова Екатерина, психолог. Вы можете записаться ко мне на ОНЛАЙН консультацию по Скайпу, Вотсапп, Телеграмм, Вайбер