Холодова Екатерина: психолог в Челябинске лично и онлайн по всему миру
«Если это мой человек, то он не уйдет». Давайте разберемся с этим убеждением. Насколько оно истинно?Фраза, которую я слышу очень часто. Женщина сидит передо мной, и её голос полон уверенности. Она говорит, если это мой человек, если мы действительно созданы друг для друга, то он никогда не уйдет. Он будет терпеть всё. Потому что мы — одно целое, мы — судьба.
Я слушаю и вижу в её глазах не столько уверенность, сколько надежду. Надежду, которая часто оборачивается отказом работать над отношениями, отказом менять свое поведение, отказом видеть проблемы.
И я должна быть честной. Это убеждение неправда. И оно разрушает отношения.
Давайте разберемся, откуда это убеждение берётся. Оно питается романтической идеей о предназначении. О судьбе. О человеке, который был создан именно для вас, и поэтому он потерпит всё. Он останется, несмотря ни на что. Потому что это же судьба.
Это очень красивая сказка. Но это именно сказка.
В сказках есть правда одна. В реальной жизни люди уходят. Даже те, которые любили очень сильно. Даже те, которые казались предназначены друг для друга. Они уходят.
И они уходят не потому, что это не были «те самые люди». Они уходят потому, что отношения требуют работы. Отношения требуют внимания, уважения, честности, доступности. И если одна или обе стороны перестают давать эти вещи, отношения разваливаются. Даже если это была любовь с первого взгляда.
Это убеждение опасно, потому что оно позволяет людям не работать над собой и отношениями.
Если ты веришь, что твой «человек» никогда не уйдет, то почему ты должен меняться? Почему ты должен работать над своей агрессией? Почему ты должен быть внимательнее? Почему ты должен слушать его нужды?
Ведь если это твой человек, он останется несмотря ни на что. Он будет терпеть твои вспышки гнева, твое пренебрежение, твою неверность. Потому что это судьба. Потому что вы созданы друг для друга.
Вот и получается. Человек, верящий в это убеждение, становится ленивым в отношениях. Он считает, что любовь решает всё. Что одного факта, что вы вместе, достаточно для счастья.
Но это неправда.
У меня было много пациентов, которые верили в это и поплатились за это.
Была женщина, которая была уверена, что её муж никогда не уйдет, потому что «он же её полюбил». Она изменяла ему с коллегой. Она врала ему постоянно. Она была грубой и холодной. И она думала, что ему придется это терпеть, потому что они «судьба».
Однажды муж пришел с чемоданом. Он сказал, что он больше не может. Что он пытался, но его любовь не безгранична. Что у него есть пределы. Что он хочет жить с человеком, который его уважает.
Она была потрясена. Как можно? Она же ему нужна. Она же «его человек».
Был мужчина, который был уверен, что его девушка никогда не оставит его, потому что «он её воспитал». Он контролировал её, критиковал её, унижал её прилюдно. И он был уверен, что она останется, потому что без него она ничего не стоит.
Однажды она собрала свои вещи и уходит. Не потому, что она его разлюбила. Может быть, она его и не разлюбила. Но она полюбила себя. И она не могла больше жить в такой клетке.
Отношения между взрослыми людьми работают не по принципу судьбы или предназначения. Они работают по принципу выбора. Каждый день выбора.
Твой партнер каждый день просыпается и решает остаться с тобой. Это его выбор. И этот выбор основан на том, что он получает от отношений. На том, что он чувствует рядом с тобой. На том, достаточно ли уважения, достаточно ли любви, достаточно ли тепла.
Если ты считаешь, что он обязан остаться, потому что вы «предназначены друг другу», то ты отрицаешь его право на выбор. Ты говоришь, что его чувства, его нужды, его границы, это не важно. Что он должен просто терпеть.
Но люди так не устроены. Люди не машины, которые работают просто потому, что их запустили. Люди — существа сложные. И у них есть пределы. И когда эти пределы переступают, люди уходят.
Вот важное уточнение. Настоящая любовь, это не способность терпеть всё. Это не отсутствие границ. Настоящая любовь, это наличие здоровых границ.
Человек, который тебя любит, будет терпеть некоторые вещи. Он будет терпеть твои страхи, твои слабости, твои недостатки. Он будет с тобой работать над проблемами.
Но он не будет терпеть неуважение. Не будет терпеть пренебрежение. Не будет терпеть неверность. Не будет терпеть оскорбления и унижения.
И если ты думаешь, что он будет терпеть, потому что это его судьба, то ты ошибаешься. Рано или поздно он поднимется с колен и уйдет.
Кстати, важное уточнение. Люди, которые уходят из отношений, которые их ломают, это не плохие люди. Это сильные люди. Это люди, которые выбирают себя.
Если ты был жестоким, если ты был невнимательным, если ты игнорировал его нужды, и он ушел, то он не ошибался. Он спасал себя.
Я видела столько людей, которые обвиняют своих бывших партнеров в том, что они ушли. Они говорят, что он был слабым, что он не смог терпеть, что он был эгоистичным.
Но часто правда в том, что партнер просто был достаточно сильным, чтобы уйти от того, что его ломало.
Когда человек верит, что «если это его человек, то он не уйдет», происходит несколько вещей.
Во-первых, он становится небрежным. Он не уважает своего партнера. Он считает, что тот ему должен. Что тот обязан оставаться.
Во-вторых, он не работает над собой. Если его партнер предназначен ему, то зачем меняться? Зачем работать над своей ревностью, своей агрессией, своей неуверенностью?
В-третьих, он часто становится манипулятором. Он может использовать эту идею о судьбе, чтобы удержать партнера. «Ты же не можешь уйти, потому что мы же предназначены друг другу».
И наконец, он вообще остаётся без отношений. Потому что в итоге его партнер всё равно уходит. Человек, верящий в это убеждение, часто остаётся один. Растерян и непонимающий, почему его «судьба» не сработала.
Вот что нужно понять, и это очень важно. Отношения хрупкие. Они требуют работы. И даже если вы очень любите друг друга, даже если вы думаете, что это навечно, отношения могут закончиться.
Может быть, из-за обстоятельств. Может быть, из-за того, что вы выросли в разные стороны. Может быть, из-за того, что вы причиняли друг другу боль.
Это не трагедия. Это жизнь. Люди встречаются, некоторое время они вместе, потом они расходятся. И это нормально.
И когда вы принимаете эту уязвимость, когда вы понимаете, что отношения могут закончиться, вот тогда вы начинаете их по-настоящему ценить. Вот тогда вы начинаете работать над ними. Вот тогда вы начинаете быть внимательнее, добрее, честнее.
Вместо того, чтобы верить, что твой партнер не уйдет, потому что это судьба, вот что нужно делать.
Во-первых, нужно уважать своего партнера. Признать, что это отдельный человек, со своими нуждами, со своими границами. Что он может уйти. Что он имеет право уйти.
Во-вторых, нужно работать над отношениями. Каждый день. Показывать ему, что ты его ценишь. Слушать его. Быть честным. Быть доступным.
В-третьих, нужно работать над собой. Если у тебя есть проблемы с гневом, работай над этим. Если у тебя низкая самооценка, работай над этим. Если ты неверен, разберись почему.
В-четвёртых, нужно принять возможность потери. Да, это страшно. Да, это больно. Но это реальность. И когда ты её принимаешь, ты парадоксально становишься более спокоен. Потому что ты перестаёшь ждать подвоха. Ты просто делаешь всё возможное для отношений и живешь.
Вместо «если это мой человек, то он не уйдет», здоровое убеждение звучит так.
Если это мой человек, то я буду ценить его. Я буду работать над тем, чтобы быть лучше. Я буду слушать его, уважать его, быть честной с ним. Я буду каждый день выбирать его. И я буду надеяться, что он выбирает меня.
И если даже со всеми моими усилиями он решит уйти, то это его право. И я уважу его выбор. И я возьму ответственность за свои ошибки. И я буду расти.
Это более здоровое убеждение. Потому что оно основано на реальности, а не на фантазии. Потому что оно признаёт человеческую свободу и достоинство обоих людей.
Люди уходят. Даже из отношений, которые казались крепкими. Даже из отношений, в которых была огромная любовь. Они уходят, когда чувствуют себя неуважаемыми. Они уходят, когда понимают, что они больше не растут. Они уходят, когда осознают, что они заслуживают большего.
И это нормально. Это означает, что они сильные люди, которые выбирают себя.
Так что не верьте в то, что ваш партнер останется, потому что это судьба. Верьте в то, что вы оба выбираете друг друга каждый день. И работайте на том, чтобы этот выбор был правильным.
Потому что отношения, это не судьба. Это работа. И эта работа стоит того, когда вы её делаете с правильным человеком.
Но помните, правильный человек, это не тот, который останется, несмотря на всё. Правильный человек, это тот, который останется, потому что вы оба выбрали быть вместе. Каждый день. Честно. С уважением.
Вот что такое настоящее.