Холодова Екатерина: психолог в Челябинске лично и онлайн по всему миру
«Не хочу мужа» – пишут девушки на форумах, обращаются к психологу, чтобы получить совет в этой непростой проблеме. И, испытывают бесконечное чувство вины перед мужем. Но, при этом, ситуация не меняется. Желание к мужу пропало, — и что с этим делать – я расскажу в этой статье.
«…..Было время, когда мы могли заняться любовью совершенно в любом месте. Нам обоим сносило голову.
И помню, как уезжая, я считала минуты, настолько хотелось обнять его, прижаться к нему.
Когда мы встречались, первое, что мы делали – это бросались в постель. Если не было постели – в кусты. Если не было кустов – в автомобиле. Подходили любые места.
Но, это всё прошло.
Родились дети.
Я больше не хочу мужа.
Почему я больше не хочу мужа? Я не могу себе ответить на этот вопрос….»
Ответы на вопрос «Почему я больше не хочу мужа?» будут, вероятно, неожиданными для вас и местами неприятными.
Вы встретили мужчину, у вас возникло влечение, которое привело к тому, что вы забеременели и родились дети.
И, это очень часто бывает, что именно после рождения детей у женщины включается так называемая материнская доминанта в мозгу.
Которая переориентирует усилия её психики НЕ на процесс размножения, а на процесс воспитания и выживания своих детей и поддержания семейного очага.
Так уж задумано природой, что по мере того, как задача размножения выполнена с определённым самцом, у женщины происходит это переключение.
И, расстраиваться из-за этого абсолютно не нужно, потому что выход из этой ситуации есть, и о нём я расскажу ниже.
Кроме того, как это везде пишут, работают против либидо факторы:
Здесь всё понятно. Подробнее про усталость можно прочитать в этой статье
Когда вы элементарно не можете организоваться так, чтобы выделить время для романтической встречи с мужем.
И, чаще всего – гормональные сбои. И, это может быть вызвано:
Вообще стоит сказать, что в принципе, женские гормональные перепады штука очень интересная.
Вы, вероятно, замечали за собой, что в течение месяца ваше желание к мужу колеблется от «хочу безумно, готова на стенку лезть», до «не подходи ко мне, вызываешь отвращение».
Это всё обусловлено только колебаниями женских гормонов. Поэтому в целом, это норма.
Но, всё таки бывают серьёзные проблемы со здоровьем.
И, если вы говорите что «я больше не хочу мужа и не хочу с ним жить» и при этом, подозреваете что это может быть вызвано именно проблемами со здоровьем, то стоит обследоваться.
Следующая причина, почему «муж хочет а я не даю» — это затяжные нерешённые конфликты с ним, которые вызывают у вас тяжелые, но при этом подавляемые вами чувства, такие как: обида, вина, стыд, разочарование, страх.
Эти чувства всегда вызваны тем, что вы не проговорили с ним проблемы, гештальты не закрыли.
И, они в вашем организме находят своё применение и выход именно вот таким неприятным образом. Вы чувствуете снижение либидо (психологическое) и поэтому не хотите давать мужу.
И тогда вы говорите: нет любви – нет ceк*а.
У мужчин с этим проще, для них ceк* чаще всего это просто ceк*.
А вот женщина, как существо чувствующее, эмоциональное, выставляет любовь и восхищение партнером в качестве обязательного условия для близости.
Все эти причины поддаются решению, читайте статью далее полностью!
Автор: Холодова Екатерина, психолог. Вы можете записаться ко мне на ОНЛАЙН консультацию по Скайпу, Вотсапп, Телеграмм, Вайбер
«Я не хочу мужа, хочу другого». Это происходит на том этапе ваших отношений с мужем, когда вы разочаровались в том, что с ним можно наладить нормальные отношения. Которые вернут вас к желанию заниматься с ним ceк*ом.
Именно чувство разочарования является той точкой невозврата, которая заставляет вас хотеть другого, если с вашим либидо всё в порядке.
И совершенно необязательно ваш муж при этом какой-то плохой, или пьяница или наркоман или ужасный социопат. Вовсе нет.
Он может быть очень хорошим, прекрасным человеком. Но при этом, он не даёт жене тех эмоций, и не закрывает те потребности, которые для вас действительно важны.
Как пример, наиболее распространенный, приведу такую ситуацию.
Вполне себе прекрасный мужчина во всех отношениях просто не научен был в родительской семье правильно проявлять внимание к женщине. У него нет такой опции, как дарить цветы без повода, делать маленькие подарки без повода, или говорить ей ежедневно, что она самая красивая, самая лучшая, самая желанная.
Или он не умеет хорошо и грамотно её выслушать. Правильно слушать женщину – это дать ей 15-20 минут выговориться (без советов и попыток решить проблему!) и только повторять ей «Понимаю. Продолжай». Это совет Джона Грэя, всемирно известного профессора женско-мужских отношений, чья книга «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры», наверняка вам знакома.
И вот эта ситуация, описанная выше – она наиболее распространенная, которая приводит женщин к разочарованию в мужчине.
Но, конечно, в вашем случае он может быть и алкоголиком, и наркоманом, и психопатом, и кем-то ещё.
В любом случае, если ваше либидо сохранилось, но психологически в муже вы разочаровались, то ваше либидо толкнет вас в отношения к другому мужчине.
Двойственная ситуация: не хочу мужа, но не хочу изменять мужу. Момент этот настолько вызывает диссонанс в сознании, что похож на взрыв мозга.
«И не хочу мужа и не хочу изменять мужу» — давайте посмотрим , чем может быть вызван такой диссонанс.
«Не хочу изменять мужу» – это прекрасно. Это говорит о том, что у вас великолепные моральные устои.
Вы остаетесь верны ему, даже в тот момент, когда уже поняли, что ваше либидо при виде него молчит и грустит.
Вы в этой ситуации ещё надеетесь на то, что она изменится. Что что-то произойдёт, будет какой-то совет (психолога) и что-то можно будет исправить.
Но, в то же время, начало конца уже началось. Начало конца ваших отношений.
Поэтому, нужно сейчас заняться их спасением, не откладывая.
Если вы не хотите изменять мужу, то и не изменяйте.
Я всегда выступаю за то, что семью надо попробовать сначала спасти. Обязательно. Разрушить – это вам не строить. А вот попробовать что-то исправить нужно обязательно. Как – об этом ниже написано.
Помимо того, что девушка говорит « не хочу мужа», она прибавляет «не хочу жить с мужем».
Эти слова говорят о полном, тотальном разочаровании в своем мужчине. Это о том, что девушка уже не надеется что-то исправить, но при этом пока от него не уходит.
И, чаще всего, каких-то гормональных проблем.
Для этого существуют такие доктора, как гинекологи, эндокринологи, которые помогут направить вас на необходимый вам анализ. Подсказать, что именно вам сдать.
Чаще всего надо сдать такие гормоны как:
Все они могут оказывать влияние на ваше либидо. Если с ними существуют какие-то серьёзные проблемы, то, конечно, о каком желании может идти речь? Необходима гормональная терапия.
Если серьезных проблем с гормонами не выявлено, просто у вас в течение месяца либидо и желание к мужу варьируется от нулевого и даже отрицательного до очень высокого.
И так происходит постоянно, и вы это за собой заметили, то мы решаем, что это просто нормальные гормональные перепады в течение цикла.
В принципе, для большинства женщин в репродуктивном возрасте это нормально.
И в этой ситуации я могу дать один совет:
Когда вам сильно хочется – ловите эти моменты, хватайте вашего мужа и наслаждайтесь близостью, наедайтесь её. Так, чтобы ваши аппетиты были удовлетворены полностью.
А в то моменты, когда вам не хочется, просто отнеситесь к этому спокойно, с пониманием, что ваши гормоны сейчас спят и вмести с ними спит либидо. Именно спит, а не умерло.
Вы в этой ситуации можете мужу просто «Дать». При этом, объяснить ему, что «мои гормоны сейчас дремлют, а вместе с ними дремлет либидо». Поэтому, дорогой, любимый, милый муж, я могу тебе сейчас просто дать — хочешь, на.
Если вы понимаете, что причиной снижения вашего желания к мужу стали тяжелые чувства и нерешенные конфликты, ведущие к тяжелым чувствам: вина, обида, страх, стыд, разочарование. То, в этом случае необходима проработка этих незакрытых гештальтов.
Вообще, очень важно нам для психологического здоровья вот эти все вещи не подавлять, не вытеснять. А, как минимум, проговаривать. Либо с мужем, если получается. Либо с психологом. Но нам очень важно это делать.
И это не только для возвращения к нормальной ceк*уальной жизни. Это также влияет и на вашу общую работоспособность. И на ваше общее желание радоваться жизни и Миру.
Если причиной того, что вы говорите «я не хочу мужа и не хочу давать мужу ceк*а» является неправильная организация вашей жизни, то точно также могу дать вам хороший совет, он есть:
Научитесь организовывать свою жизнь. Научитесь ставить не только цель «отдать детей в кружок английского, бассейн. Приготовить еды» и т.д. Также ставьте Цель «Романтическая встреча с мужем». Пусть это будет в списке ваших дел.
И относитесь к этому как к самостоятельному нужному делу.
Потому что, поверьте, интимная встреча, когда она радостная — дает вам заряд энергии, счастья, здоровья.
Это очень важно, и не менее важно, чем посидеть с подружками, или съездить в сад и т.п.
Относитесь к интимным встречам с мужем как к самостоятельной задаче, которую нужно запланировать и которая приносит хорошие результаты. Ведь она укрепляет мир в семье, а также является прекрасной профилактикой измен.
Кроме того, для хорошей организации своей жизни рекомендуется придерживаться принципа 20/80.
Принцип от Ричарда Коха.
Суть принципа в том, что 20% усилий в вашей жизни дают вам 80% благ, которые вы от неё получаете.
Это математически доказанная цифра, подтверждённая многими исследованиями. По каким-то причинам в нашей Вселенной все обстоит именно так. 20% усилий дают 80% благ, радости, выгоды, пользы.
Но есть важный нюанс. Не «абы каких» усилий! Необходимо именно вычленить те ваши усилия, которые действительно приносят плоды.
При этом, те, которые просто отнимают ваши силы, но особых плодов не приносят – их мы спокойно совершенно выбрасываем из нашей жизни.
Здесь важно разобраться, провести аудит своих действий и посмотреть, какие из них действительно полезны, а какие просто трудозатратны, но не настолько полезны.
При этом, важно быть честными перед собой, и не жалеть те действия, которые не дают вам выхлопа. Выкиньте их из своей жизни.
Именно тогда у вас освобождается место, для того, чтобы запланировать приятную романтическую встречу с мужем.
Такая причина тоже распространена, и в этой ситуации совет такой:
Необходимо максимально конкретно, очень дружелюбно, но при этом твёрдо говорить мужу то, что нравится вам в постели, что приводит вас к наивысшим наслаждениям.
Я часто сталкиваюсь с тем, что девушки клиентки говорят: «Муж хочет, а я не даю, потому что он не умеет меня удовлетворить правильным образом. А я стыжусь ему об этом сказать».
Тогда, мы диагностируем, что здесь имеет место чувство стыда. С этим чувством стыда хорошо бы поработать, прожить его, и уйти от него.
Потому что для вашей счастливой жизни с мужем очень важно прямо, честно, откровенно и дружелюбно говорить ему о том, что для вас приемлемо, что неприемлемо. Что нравится, что приводит вас к наивысшему удовольствию.
Как быть в этом случае? Ведь «жизнь – не молочная река с кисельными берегами». А «браком хорошее дело не назовут». То есть, конечно, в процессе совместной жизни первоначальная любовь и страсть может угаснуть.
На смену ей придет осознанное партнерство.
В этом партнёрстве вы больше чувствуете, что вы «супруги — двое в одной упряжке (так «супруги» переводятся с греческого). Но увы, не страстные любовники.
Выход в следующем: пересмотреть свое отношение к близости и выкинуть из головы романтические установки.
Начать рассматривать постельные дела как вид досуга, который полезен для здоровья.
Как пробежку, или любой фитнес, который мы пару – тройку раз в неделю выполняем.
Почему? Для пользы!
Ведь
Подойдите к нему не романтически, а рационально.
В этом случае я могу порекомендовать периодически читать эротическую литературу, смотреть эротические фильмы. Потому что наш мозг запрограммирован на обезьянничание, и подражание.
То есть, мозг думает: если другие это делают – значит, ваша нервная система получает сигнал, что и вы так можете и вам это надо тоже.
Кроме того, будьте красивы. Обязательно покупайте себе красивое белье.. Носите его, даже если просто идете на работу. Сама мысль о том, что на вас надето, провоцирует идеи ceк*уального характера.
И таким образом мы можем решить проблему «не хочу мужа». Желаю всем мира, любви!