Я не могу без него жить !!!

Я не могу без него жить !!!
Если Вы без человека «не можете жить», не спешите называть это любовью. Это психологическая зависимость. Как помочь себе, если с Вами случилась любовная зависимость? Я дам реально работающие советы
 
 
Я не могу без него жить !!!
1. Марафон, танцы, карате (или другие единоборства). Плохо Вам ?? – Встала, и, если здоровье позволяет, побежала!!!
Во — первых, в голове происходит процесс «пережигания негативных, отравляющих эмоций», — организм, попадая в ситуацию спортивного стресса, блокирует ранее накопленный негатив.
Я не могу без него жить !!!
Во, вторых, Вы получаете безумную порцию эндорфинов именно при этих видах спорта. Эндорфины мы получаем от любого спорта, но именно эти считаются эмоционально окрашенными. А Вы сами знаете, что такое эндорфины. Это Ваше отличное настроение и уверенность в себе.
В третьих, Ваша фигура, Ваше тело улучшается, и это прямой путь к возрастанию уверенности в себе, и, следовательно, обратный путь от любовной зависимости (ведь, как мы знаем, плохая самооценка играет немаленькую роль в её возникновении).
2. Второе, что реально работает – самогипноз, самовнушения, аффирмации, называйте это как хотите, суть не меняется. Самое главное, техника и правильно подобранные слова, которые мы будем себе внушать. То, что ниже, прочитайте внимательно!
Про технику: мысленно говорить себе фразы – не работает. Так как, Вы же замечали, — ну раз скажешь, два, пять, а потом… сознание всё равно уводит Вас к новым мыслям.
Поэтому. Нужно взять толстую тетрадку и писать туда много-много раз суггестивную (внушающую) фразу. В данном случае сработает эффект «записывания», и Вы как будто запишете себе информацию в голову. Главное — от руки!!! Не печатать! Количество – до тысячи. Просто пишите себе и пишите, пишите, пишите, пишите…. Сработает!
Какая должна быть фраза? – Противоположная по смыслу тому, что происходит сейчас с Вами. С Вами происходит любовная зависимость? А мы знаем, что это ощущение полной сосредоточенности на объекте «любви». Поэтому, мы внушаем себе, что «Моя жизнь наполняется новыми интересными позитивными смыслами». Это будет реальность, противоположная той ужасной, в которой находится человек, любовно зависимый.
Я не могу без него жить !!!

 

Поделиться в соцсетях
Психолог Челябинск | Холодова Екатерина
Яндекс.Метрика