Вы места себе не находите и пребываете в смятении с мыслью «Я влюбилась»? И как Вы себя чувствуете? Вам тоже сейчас кажется, что Ваша влюбленность – это такое бурное душевное состояние, очень схожее с сильным стрессом в экстремальной ситуации, и по своим проявлениям напоминает легкое расстройство психики? И что делать в такой ситуации?
Несколько советов
Не нужно пытаться бороться, задавливать в себе, — это сработает в обратную сторону. Сам факт признания своих эмоций, А НЕ БОРЬБА с ними уже влияет на Ваше состояние, — Вы станете спокойней.
Признание своих чувств — это важный шаг в понимании себя и своих эмоций, особенно когда речь идет о влюбленности. Вот алгоритм, который может помочь женщине осознать и признать свои чувства:
Этот процесс не только помогает лучше понять свои чувства, но и способствует эмоциональному здоровью и личностному росту. Он также может дать ясность в отношениях и помочь избежать подавления своих истинных эмоций.
автор Холодова Екатерина, психолог
Что сейчас происходит с Вашим организмом? В нём в огромном количестве начали вырабатываться гормоны, которые и дают Вам все эти ощущения.
Гормон влюбленности – фенилэтиламин, дает чувство влюбленности, активности, эмоционального удовлетворения, ускоряя процессы во всем организме и уменьшая желание есть и пить.
Гормон любви – норадреналин учащает Ваше дыхание, пульс, заставляет Вас потеть при виде объекта или мыслей о нём.
Дофамин – это гормон одержимости и сильнейшего стремления. Именно этот гормон повышает тонус мышц организма и повышает активность сосудов, сердца и опорно-двигательного аппарата.
А ещё серотонин и эндорфины – гормоны удовольствие при общении с объектом. Кстати, при недостатке выработки собственных этих гормонов (отсутствие спорта, удовольствий в Вашей жизни), Вы можете испытывать страдания во время влюблённости.
Помните, мужчина – охотник! Ему неинтересна добыча, сама покорно идущая к нему на стол. Он хочет охотиться на женщину!
А это значит, Ваша задача – соблазнять, флиртовать, оставаясь несколько загадочной и недоступной. Но ни в коем случае не навязываться со своими признаниями!
А, может, он тоже влюблён в Вас? В этом Вам поможет другая моя статья — «5 признаков, что мужчина в Вас влюблён»