Холодова Екатерина: психолог в Челябинске лично и онлайн по всему миру
Вот я ведь как-то жила, думала: справлюсь, прорвёмся. Но двое моих малышей, славные такие, но учиться им не хочется, и послушание куда-то пропало. Сначала думала, это просто возрастное, пройдёт. Но дни шли, и всё казалось тяжелее. И вот, не помню уже как, но оказалась у Екатерины Холодовой на консультации.
Ой, как она меня выслушала. Я рассказывала, а она так внимательно, сочувственно слушала. Видно было, что понимает, о чём я. Она дала мне такие советы... как разговаривать с детьми, как их мотивировать. Мы с ней вместе разбирали каждую мою тревогу, каждую проблему.
Я стала применять её методы. Постепенно, но заметила изменения. Дети стали чуть внимательнее к моим словам, стали помогать мне, хоть иногда, но делать уроки. И, знаете, я ведь тоже изменилась. Стала терпеливее, понимающее. Учиться у Екатерины — это как находить надежду там, где казалось, её уже не осталось.
Так что да, я благодарна Екатерине. Очень благодарна. Не знаю, как бы всё сложилось, если бы не её помощь. И, хотя ещё многое предстоит сделать, я уже вижу свет в конце тоннеля. Мне грустно, что не обратилась к ней раньше, но также я рада, что мы нашли путь к переменам.
О, как тяжело было... После всего, что случилось, после тех трёх лет, когда казалось, что всё хорошо. А потом... он ушёл. Просто ушёл. И всё внутри словно остановилось, замерло. Мне казалось, что больше не смогу ни любить, ни дышать, ни жить. Всё вокруг стало серым, радости не было. Даже не знаю, как продолжала функционировать каждый день.
И вот однажды, не знаю уже почему, наверное, отчаяние довело... я попала к Екатерине Холодовой. Помню, как в первый раз пришла на консультацию... Сердце колотилось, руки тряслись. Она посмотрела на меня так тепло, так понимающе. Словно видела через меня, через всю мою боль.
Екатерина слушала... слушала меня, когда я плакала, когда я не могла говорить через слёзы. И она говорила мне... говорила мне слова, которые казались лекарством для души. Она учила меня принимать свою боль, учила прощать... прощать себя, прощать его.
Мы работали вместе, много работали. Сначала я даже не замечала изменений, но потом, потом я поняла, что начинаю вставать утром без той ужасной тяжести в сердце. Начала чувствовать... чувствовать, что мир не так уж плох.
Теперь, смотрю назад... и понимаю, как много сделано. Как много сделала Екатерина для меня. Я благодарна ей... так благодарна. Я всё ещё грущу, когда вспоминаю те дни, но теперь у меня есть силы идти дальше. И это... это всё благодаря Екатерине. Благодаря её терпению, её словам и тому свету, что она зажгла в моей душе.
Перед встречей с Екатериной Холодовой моя жизнь была омрачена сильной ревностью. Ситуация в семье ухудшалась, мои бесконтрольные эмоции создавали напряжение в отношениях с женой. Решение обратиться к психологу пришло, когда я осознал, что самостоятельно не справляюсь.
Консультации у Екатерины начались с глубокого анализа причин моей ревности. Она профессионально подошла к проблеме, использовала различные техники для работы с моими мыслями и эмоциями. Через несколько сессий я начал замечать изменения в своем отношении и поведении.
Благодаря регулярным встречам и выполнению домашних заданий я научился управлять своей ревностью. Осознание истоков своих чувств помогло мне восстановить доверие в отношениях с женой.
Результаты работы с Екатериной значительны: улучшение семейной жизни, уменьшение напряжения и укрепление доверия. Я благодарен психологу за её профессионализм и индивидуальный подход в решении моей проблемы.
Хочу поделиться отзывом и впечатлениями от проделаной работы с Холодовой Е.А. Я пришла сначала, не думая записываться на длительную терапию.
Думала, что моя проблема ситуативна и я как взрослый человек, просто иду к взрослому психологу, решить кой какой сложный момент.
Но здесь я поняла, что подобные моменты преследуют меня, в прямом смысле, всю мою жизнь. Хочу ли я избавиться от них? Хочу ли я сделать так, чтобы впредь эти вещи не повторялись? Ответ, да.
И для этого, нужна нормальная психотерапия и работа над собой у хорошего взрослого психолога. Сейчас я в терапии, идёт процесс. Чем больше забуриваешься в себя, тем больше возможностей открывается. Да, не всегда приятно. Иногда чувства так накатывают, что хочется бежать.
Но я вижу результат.
Искал в Челябинске специалиста по удалению пристрастия к азартным играм, просмотрел все сайты. Клиники, предлагающие борьбу с зависимостями работают с алкогольной, но не с лудоманией. Моя задача была острая - мне надоело проигрывать деньги, но понимаю, что сам остановиться не могу. Ярко, весело... Надежда на выигрыш. Как ночь, так будто я зомбированный. Когда понял, что это настоящая зависимость и она меня тянет на дно, решил обраться к доктору психиатру по лудомании. Екатерина - не психиатр, она психолог, но оказалась что Настоящий специалист по лудомании. Мне хватило 8 сеансов (не 10, как написано в договоре). И все, я свободен как в песне поётся. Я и сам понимал, что вся эта приблуда лишь вытягивает из меня бабло неумеренно, но сделать ничего не мог как будто. Народ, который еще не в теме. Есть психологи, которые могут помочь избавиться от азартных игр.
Пришел к психологу Екатерина в критический момент - проиграл крупную сумму, семья была на грани развода. Первые сеансы дались тяжело, было стыдно признавать масштаб проблемы.
Психолог помогла понять, что азартные игры были способом избежать стресса и неудовлетворенности жизнью. По итогу.
Разбирали детские травмы, страх неудачи, потребность в острых ощущениях. Освоил техники переключения, расслабления. сосредоточения на нужном и другом. - теперь могу отследить момент, когда тянет сыграть, и переключиться.
Особенно ценным был этап работы с семьей. Жена участвовала в нескольких сессиях, мы восстановили доверие постепенно. Психолог дала конкретные инструменты: как рассказывать о своем состоянии, как просить о поддержке, как строить новый досуг.
Прошло 8 месяцев без игр!
Появились новые увлечения - спорт, чтение. Отношения в семье стали даже лучше, чем до зависимости. Работа длилась полтора месяца, но результат того стоил
Всю жизнь считала себя неудачницей, хотя внешне все выглядело успешно.
Постоянное чувство, что недостаточно хороша, мешает всё время в карьере и отношениях. Боялась высказывать мнение, соглашалась на неподходящую работу, терпела неуважение.... Надоело.
Екатерина помогла увидеть связь между детскими установками и текущими проблемами. Оказалось, что критичная мать и сравнения с братом сформировали убеждение, что я не заслуживаю хорошего отношения.
Работали с техниками когнитивно-поведенческой терапии.
Учились замечать негативные мысли о себе и заменять их реалистичными. Вела дневник достижений - записывала даже мелкие успехи.
Психолог давала домашние задания: комплимент себе каждый день, min один поступок "для себя" в неделю.
Прорыв случился месяца через три - смогла отказать навязчивой подруге и не чувствовала вины.
Потом начала говорить 'нет' на работе. Сменила место работы на более подходящее. В отношениях стала требовать уважения к себе.
Терапия длилась 7 месяцев.
Теперь, когда появляются старые мысли, знаю, как с ними работать. Жизнь кардинально изменилась - я наконец чувствую себя ценной.
Обратился в состоянии глубокого выгорания. Работа перестала приносить удовлетворение, отношения с женой стали формальными, с детьми виделся только вечером и то не каждый день. Чувствовать себя белкой в колесе, но не знать, как изменить ситуацию. Вот что произошло.
Психолог Екатерина Александровна помогла разобраться в приоритетах и ценностях.
Оказалось, что гонка за успехом была попыткой доказать себе и родителям свою значимость. Страх разочаровать других заставлял браться за слишком много проектов.
Освоили техники управления стрессом и тайм-менеджмента. Научился делегировать на работе, говорить 'нет' дополнительным задачам.
Ввели с женой еженедельные 'свидания', а с детьми - субботние походы без телефонов.
Глубокая работа коснулась отношений с родителями. Понял, что до сих пор пытаюсь быть "оченя хорошим мальчиком". Научился принимать их мнение как одно из многих. А не как истину в последней инстанции.
Процесс был непростым - были периоды сопротивления и сомнений.
Меня поддерживали, но не давали готовых решений, помогали найти свои ответы.
Работали 9 месяцев с периодичностью раз в неделю, потом раз в две недели.
Результат превзошел ожидания! Работа снова приносит удовольствие, семейные отношения стали теплее и глубже. Самое главное - появилось ощущение, что живу свою жизнь, а на чужие ожидания выработался здоровый пофигизм.
Долгие годы я прятала свои картины в шкафу, боясь показать их миру. Каждый раз, когда кто-то просил посмотреть мои работы, внутри всё сжималось от страха. "А вдруг скажут, что это ерунда?" - думала я.
На первом сеансе у взрослого психолога я едва могла говорить о своём творчестве. Голос дрожал, руки тряслись. Екатерина именно как как взрослый специалист терпеливо выслушала мою историю о том, как в детстве учительница раскритиковала мой рисунок при всём классе.
Мы работали с этой травмой три месяца. Через техники когнитивно-поведенческой терапии я поняла: мнение одного человека не определяет ценность моего творчества. Постепенно начала показывать работы друзьям, затем участвовать в групповых выставках.Сегодня у меня персональная выставка в центре города. Я. До сих пор волнуюсь перед показом новых работ, но это здоровое волнение творца, а не парализующий страх. Психотерапия научила меня отличать конструктивную критику от деструктивной; и ценить собственное мнение о своём искусстве.
Полгода назад я был на грани. Бессонница, постоянная раздражительность, потеря интереса к работе - всё то, что раньше считал "просто усталостью". Жена настояла на походе к психотерапевту, хотя я сопротивлялся. Я поискал, хотел именно для взрослых специалиста.
"Настоящие мужики не ходят к мозгоправам" - так думал я. Но когда понял, что могу потерять и семью, и бизнес, решился на терапию.
Психолог сразу объяснил: депрессия - это не слабость, а заболевание, которое лечится. Мы проработали мой перфекционизм, страх неудач, неумение делегировать обязанности. Оказалось, я загнал себя в угол, пытаясь контролировать абсолютно всё.
Комбинация психотерапии и антидепрессантов дала результат через два месяца. Сон нормализовался, вернулась мотивация. Главное - я научился говорить "нет" и не брать на себя чужую ответственность.
После рождения дочки я ожидала счастья материнства, а получила кошмар. Постоянные слёзы, чувство вины, мысли о том, что я плохая мать. Когда начала представлять, как бы было лучше без меня, поняла - нужна помощь.
На первом приёме я рыдала полчаса, не в силах объяснить, что со мной происходит. Психолог мягко объяснила: послеродовая депрессия - не моя вина. а медицинское состояние, которое переживают многие женщины.
Мы работали с моими завышенными ожиданиями от материнства, чувством вины, страхом не справиться. Техники релаксации помогли снизить тревожность. Терапия показала - я не одинока в своих переживаниях.
Через четыре месяца туман рассеялся. Я снова могла радоваться улыбке дочери, чувствовать любовь к ней без примеси страха и вины. Муж отметил, что я стала "прежней Машей".
Сейчас дочке год, и я понимаю обращение к психологу было лучшим решением в моей жизни. Материнство стало источником радости, а не каждодневной пытки. Я благодарна специалисту, который помог мне найти себя в новой роли.
Цены, стоимость зависят от
Смотрите в специальном разделе, чтобы узнать точную стоимость консультации по интересующему вас вопросу.
Сайт психолога в Челябинске —
Для тех людей, которым сейчас нужна психологическая помощь, хороший совет.
Тем, кто испытывает в данный момент времени некоторые трудности психологического характера. И, возможно, задаётся вопросом «где найти психолога, где могут оказать хорошую психологическую помощь?».
В таких случаях Вы можете пытаться советоваться с друзьями, родными, коллегами….. Это не лучший выход. Почему? Потому что наши близкие и друзья, с которыми мы советуемся:
Это могут быть трудности личной, семейной жизни, общения, любви, в отношениях… Этот сайт для того, чтобы вам помочь. И вместе с вами повернуть вашу жизнь к лучшему.
Знакомо? В таком случае,
психолог со стажем и хорошими отзывами от клиентов Вам поможет справиться !
И, поэтому лучше обратиться за психологической помощью к специалисту (можно лично, запись по телефону +7-919-123-98-38. А можно онлайн по Skype, Вотсапп, Телеграм. Запись через мессенджер).
Здесь вас выслушают, обязательно поймут. И помогут справиться с вашей ситуацией.
Если мой телефон не отвечает, значит в данный час я занята с другими клиентами. Сразу же после окончания консультации я вам перезвоню.
Как семейный психолог в Челябинске, хорошо помогу вам в следующих ситуациях:
Люди обращаются к услугам психологу в любой момент, когда чувствуют, что сами не могут справиться с трудностями, и им нужен внешний взгляд или профессиональная поддержка.
Запись по телефону +7(919) -123-98-38. Лично и онлайн.
В Челябинске хороший психолог по зависимостям, который поможет бросить пить, —
Холодова Екатерина Александровна. Прием по предварительной записи.
Методика, по которой люди бросают пить разработана Гребневым С.А., ведущим психотерапевтом, врачом-наркологом по версии ОППЛ за 2010 год.
Эта программа запатентована и имеет самые лучшие отзывы в среде психотерапевтов, работающих по ней. И самые лучшие отзывы людей, которые её прошли.
Благодаря этой методике бросили пить сотни человек.
Подробно об этом здесь: Как бросить пить
По этой же методике проводится работа с зависимостью от азартных игр, принцип тот же. Запись на консультацию по телефону +7(919) -123-98-38
Что мы делаем в процессе такой работы? (это 10 сеансов)
При зависимости от сигарет могу предложить услугу психологическую кодировку от курения Нейроблокирование.
Методика также запатентована, с 2009 года по сей день прекрасно себя зарекомендовала.
Включает: 2 сеанса,
Внимание!
На психологическое лечение от зависимостей (любой — никотиновой, игровой, алкогольной, пищевой) я беру ТОЛЬКО тех, кто хочет сам!
Если это нужно вашим близким и родственникам, а вам не нужно — в таком случае результат не могу гарантировать. Только при условии личного желания у нас с вами получится отличный результат и отзыв.
Запись по телефону +7-919-123-98-38
Это ко мне!
Эффективно работаю с лишним весом.
При условии, что лишний вес является следствием переедания, заедания трудностей и грустных настроений.
То есть, не вызван гормональными, эндокринными заболеваниями. При которых сначала нужно сходить к врачу на прием, наладить гормональный фон, а потом решать с психологией.
Подробнее о том, как похудеть с психологом, здесь.
«Мне нужен хороший психолог» —
Сейчас это нормальная мысль.
А раньше, много лет назад, если человеку нужно было открыть душу, облегчить свою душевную боль, он шёл к батюшке на исповедь.
Кто из нас сейчас ходит к батюшке? Эта традиция практически была уничтожена в нашей стране. Вырвана в то время, когда в нашей стране дружно строили «светлое будущее».
И, получается, что традиция уничтожена. А потребность осталась.
Во все времена каждый человек на определённых этапах своего развития нуждается в помощи, поддержке. В том, чтобы его выслушали и поняли. И, — помогли принять правильное решение. Это вовсе не значит, что он болен, хотя и может чувствовать некоторые болезненные душевные страдания.
Как сказал выдающийся, замечательный, очень-очень умный человек, психотерапевт Владимир Львович Леви, «Каждый в свой час здоров, в свой черёд болен и время от времени норовит погибнуть досрочно..»..
Если сейчас вас что-то тревожит, то знайте: трудности эти – временны. Помощь к вам обязательно придёт. Вам помогут консультации.
Сейчас, в современном обществе, функцию батюшки, берут на себя психологи.
В нашей стране традиция пользоваться услугами психологов только начинает расти. Каждый год понемногу.
И тем не менее, с каждым годом, все больше и больше людей считают этот шаг — обратиться за помощью к психологу — оправданным.
Многие женщины и мужчины, ещё вчера считавшие поход к психологу чем-то из ряда вон выходящим, сегодня уже понимают: это может оказаться наилучшим вариантом в сложившейся ситуации.
Мы знаем, что на Западе принято иметь личного психолога и там человек обращается за психологической помощью очень часто. Многие всю жизнь, чуть что случилось — тут же прибегают к услуге специалиста.
Так же, как у нас есть свой стоматолог, например, к которому мы ходим каждый год (или не каждый год, но ходим).
Так же за рубежом принято иметь личного психолога, к которому можно всегда обратиться в случае любых личных затруднений.
В наш урбанизированный век в большом городе, где зачастую по-настоящему никому нет дела друг до друга и все заняты собственным выживанием. Именно психолог может оказаться тем единственным человеком, который действительно поймёт. И поможет найти правильное решение.
Чем психолог отличается от психотерапевта?
Если вы впервые задумались об услугах практического консультанта-психолога, то у вас может возникнуть масса вопросов.
Психолог – специалист с высшим психологическим образованием. Психотерапевт – с высшим медицинским (клиническим) образованием.
Первый — консультирует здоровых людей, у которых возникли какие-то жизненные неурядицы. Психотерапевт — лечит больных с неврозами.
Психолог-консультант хорошо разбирается в повседневной психологии любви, отношений. А также, психологии общения, успеха и др.
Работа консультанта заключается в том, что он вас очень вдумчиво и внимательно выслушает. И профессионально поможет разобраться в ситуации.
Психотерапевт как специалист — применяет специальные лечебные психотерапевтические методики и выписывает таблетки.
Также разнится длительность этих видов воздействия.
Если психологическое консультирование чаще бывает краткосрочным и редко превышает 5‑6 встреч с клиентом. То психотерапия длится намного дольше (не меньше года) и ориентирована на десятки, и даже сотни встреч в течение ряда лет.
Кроме того, человек, обращающийся за помощью к услугам психотерапевта, по традиции называется не клиентом, а пациентом.
Все мы, люди, — невероятно разные и уникальные. Как говориться, что для русского хорошо, то для немца — смерть. Согласитесь, совет, который подойдёт одному, другому в аналогичной, такой же точно ситуации — уже не поможет.
Золотое правило хорошей психологии — лучший ответ на свою проблему знает только ваше сердце, ваша душа, ваше подсознание. Просто вы его не видите (пока).
Но это не значит, что совет вы не получите! На то и нужен психолог, чтобы помочь вам понять, как быть именно вам, именно в вашей ситуации. Учитывая вашу душевную уникальность и неповторимость, уникальность вашей жизненной ситуации.
Вместе мы обязательно найдем решение. И это будет наилучшее решение именно в вашей трудной жизненной ситуации.
В процессе консультации, разговора, именно совместно со специалистом будет найден этот лучший ответ на вашу ситуацию. Вы его увидите, услышите, почувствуете — и проблема будет решена.
Что делать, если вы в трудной жизненной ситуации не знаете, как жить, что делать, как быть, не можете самостоятельно принять решение?
В этом случае консультация психолога поможет вам принять правильное решение. Он подведет вас к вашему решению, поможет увидеть ситуацию с такой точки зрения, с которой вы её не видели раньше.
Очень немногие люди, пишут отзывы о психологе.
Думаю, причина в том, что человек не хочет афишировать тот факт, что он ходил сюда, и свою проблему. Поэтому, реальных отзывов реально мало.
Самое лучшее, самый лучший отзыв — это когда кто-то из ваших друзей , кто был на консультации, порекомендовал вам именно этого психолога (психотерапевта) и вы доверяете мнению друга.
Но, даже в этом случае, совместимость именно вас и именно с этим человеком не гарантирована.
Поэтому, рекомендую сходить на первую консультацию к специалисту (или записаться онлайн по Skype, Viber, WhatsApp).
И самостоятельно понять, насколько вы сами можете доверять и насколько вам понравился психолог-психотерапевт и вы увидели его компетентность.
Холодова Екатерина, психолог, отзывы
Отзывы от тех, кто приходил ко мне на консультации размещены на странице «Отзывы»
Там Вы можете посмотреть:
Также, Вы можете оставить свой отзыв. Напишите, что понравилось, что не понравилось. Нужно будет указать Ваш номер телефона (увидит только администратор) и имя (можно придуманное, для соблюдения публичной конфиденциальности).
Если вам нужен детский психолог для ребенка, то могу порекомендовать хорошего детского психолога, который работает именно с детьми, в том числе с трудными подростками.
Сама я не детский психолог. Могу предложить свои услуги для подростков от 15-16 лет, если они хотят сами прийти, и готовы сами работать над своим запросом.
запись по телефону +7-919-123-98-38. Услуги психолога, Челябинск. Екатерина Александровна Холодова, возраст 48 лет
Группа ОК: https://ok.ru/psikhologl
Группа ВК: https://vk.com/psiholog_onlain_chelyabinsk
Консультация психолога-специалиста — это помощь в трудных жизненных ситуациях и отношениях. Если вам сейчас нужна помощь психолога в Челябинске. Стаж 14 лет с 2009 года.
В Челябинске на улице Ленина располагалась психологическая клиника, предлагавшая консультации у высококвалифицированных специалистов. Это было место, где практикующий клинический психолог помогал разобраться в сложных жизненных ситуациях, предоставляя индивидуальные приемы и поддержку. Стоимость услуг была доступной, благодаря чему каждый мог получить профессиональную помощь.
В клинике работали психотерапевты и сексологи с многолетним опытом и имеющие хорошую репутацию, подтвержденную отзывами пациентов. Они проводили терапию, направленную на развитие личных отношений и преодоление эмоциональных зависимостей. Онлайн-консультирование также было важной частью работы, предоставляя услуги тем, кто по каким-то причинам не мог посетить центр очно.
Сайты психологической помощи часто упоминали данную клинику как место, где можно обратиться за медицинской помощью по вопросам, связанным с депрессиями и проблемами поведения взрослых и подростков. Психологи предлагали курсы для семей, желающих улучшить взаимопонимание среди своих членов.
Пациенты, которые уже прошли курс обучения, часто возвращались для последующих визитов, чтобы продолжить свое лечение и дальнейшее развитие. Каждый клиент мог выбрать специалиста по рейтингу, стажу работы или другим критериям, которые считал необходимыми для своего случая.
Иногда люди приходили сначала на первичный прием, чтобы определить подходящего специалиста для своих нужд. Консультанты клиники давали описание своих методик в кабинетах, окруженных атмосферой спокойствия и конфиденциальности.
Гештальт-терапевты, являющиеся наиважнейшими членами ассоциации, предоставляли услуги, направленные на решение проблем семьи и детей. Их подходы базировались на многолетнем опыте и дипломированной квалификации.
Клиника предлагала различные форматы работы: индивидуальные встречи, групповые занятия и семинары. Результаты терапии и рекомендации специалистов помогали пациентам найти новые направления для развития и улучшения качества жизни.
Итак, однажды, пришедший на консультацию к доктору, я решил вести свой поиск решения, опираясь на полученную информацию. Я хочу дать своему поведению новый формат, чтобы моя жизнь наполнилась светом и радостью, и чтобы каждый день был шагом к улучшению и развитию, как рекомендовал мой преподаватель.
И вот, собравшись с мыслями, я отправился по адресу клиники, полный надежды на то, что смогу разобраться в своих проблемах и начать жизнь с чистого листа.
