Холодова Екатерина: психолог в Челябинске лично и онлайн по всему миру
Чувство собственной важности бывает у всех, но у нарцисса оно приобретает особое, раздутое значение. Сам термин придумал Карлос Кастанеда. Бродили они там по пустыне вдвоем с парнем. При этом, питаясь вызывающими у него прилив мыслительной деятельности и воображения некими загадочными растениями.
И в этом приливе он и рассуждал о том, что ЧСВ – по сути, главный враг человеков и источник всех бед.
Не думаю, что Карлос Кастанеда сказал что-то новое. Он лишь переиначил то, что задолго до него было записано в Библии: Гордыня – один из семи злейших, смертных грехов.
И таким образом, ЧСВ (чувство собственной важности) просто более свежая трактовка понятия Гордыни у Карлоса Кастанеды.
В свете повышенного интереса к нарциссам, психопатам и слишком акцентуированным личностям, который мы наблюдаем в последние годы, термин ЧСВ приобрело снова свежий смысл.
И теперь повышенное чувство собственной важности стало обозначать то, что делает человека злокачественным нарциссом. Неспособным находится в здоровых, любящих отношениях. И изводящего своими «трюками» тех, кто находится в его зоне досягаемости.
Есть понятие Чувство собственного достоинства. Что это такое?
Это изначальное, привитое в нормальной, любящей семье ощущение, что с тобой всё в порядке.
Что ты имеешь право жить в этом мире.
Имеешь право пользоваться его радостью, благами.
Это стойкое ощущение своего Я – сильного, смелого, достойного.
Это чувство, что тебя можно любить просто так, за то, что ты существуешь.
Надо отметить, что это ощущение, собственного достоинства – оно имеет созидающую природу. И такую же созидающую энергетику.
Поэтому, находясь в чувстве собственного достоинства, человек чувствует, что он способен любить. Способен быть щедрым, принимающим. Способен давать, дарить, поддерживать других.
А вот чувство собственной важности, или Гордыня нарцисса – это иное.
Это бессознательное (иногда, сознательное) ощущение, что тебя, такого офигенного и невероятного, плохо оценивают и не уважают. Так, как тебе подобает.
Это то самое чувство, когда ты ждёшь, что тебя будут хвалить за всё, что ты делаешь. За всё, что ты говоришь.
И уж точно, будут с любовью и снисходительно относиться ко всему, что бы ты ни натворил.
То есть, в голове у нарциссиста складывается странный когнитивный парадокс, как можно увидеть.
С одной стороны, нарцисс остро нуждается в похвале постоянной и превознесении его. А также послушании. То есть, это ведь говорит о недостатке СОБСТВЕННОЙ ОПОРЫ, — недостатке того самого собственного здорового чувства собственного достоинства.
А с другой стороны, есть при этом у нарцисса убеждённость, что ЕГО, именно его, вот такого, обязаны хвалить, превозносить и угождать ему. И прихоти его исполнять.
Почему так странно устроено у него в голове? Потому что,
И он за этот защитный механизм ооочень крепко ухватился и держится. Очень он ему дорог.
Ведь он защищает его от отщепленного, вытесненного в бессознательное сильнейшего чувства стыда (+вины, возможно). Чувства, что «я никчемный, ужасный, глупый и тд».
Поэтому, сильнее всего на свете нарциссы требуют от людей восхищения и уважения.
Но когда их лживость, надменность, манипулятивность и эксплуататорство в конце концов обнаруживаются, они теряют то самое чувство собственной значительности, к которой так упорно стремились.
Как правило, в итоге они чувствуют себя никому не нужными, напрочь отвергнутыми. Изолированными и одинокими они себя ощущают. Они чувствуют именно то, от чего (подсознательно) их защищала их грандиозность.
Их глубинное, непризнанное ими самими (отщепленное) чувство никчемности, неполноценности остается для них на всю жизнь.
А их неприятие того, что им приходится идти на компромисс, а также договариваться с другими (ведь, нарциссы воспринимают это как унижение), — отталкивает от них людей.
И когда они своим собственным жестоким обращением с людьми отталкивают их, то сами же и скатываются в сильнейшую психологическую боль. Ведь, очередной раз получили доказательство своей ужасности.
Как видим, это замкнутый круг.
Однако, что касается карьеры и карьерного роста, то люди с ярко выраженным чувством собственной важности могут демонстрировать подчинённым и работодателям убедительную демонстрацию лидерства и превосходства. И поэтому, они часто достигают самых высоких постов в той организации, которая для них самих выгодна.
При этом, с течением времени их самодовольная, напыщенная, высокомерная манера общения с коллегами или теми, кто ниже их по иерархии, может их же и погубить. Так как они сосредоточены на себе любимом. И лишены искреннего командного духа или сочувствия к людям. И поэтому, своим поведением отталкивают от себя других. А те, в свою очередь, могут объединиться, чтобы отомстить им.
Когда такое происходит и их в конце-концов смещают, они впадают в страшное уныние и обижаются. Их окунают обратно в их нарциссическую травму. И вот ведь что характерно: нарцисс никогда не возьмёт на себя ответственность, что так получилось! Он будет обвинять всех, но только не смотреть на свой собственный вклад в свершившееся.
Вы думаете, им достаточно, что вы будете к ним относится «просто хорошо, с уважением и по-человечески?» Как бы не так.
Нарцисс хочет быть особенным и стоять для вас на пьедестале. Чтобы вы хвалили его за любой чих и шевеление.
Чтобы вы, открыв рот, слушали любые его рассуждения. Независимо от того, соответствуют они действительности или нет. Восхищались и поддакивали. Говорили «какой ты невероятный (-ая)».
Чтобы вы были безумно благодарны за всё, что он для вас делает. Даже если он делает, не спросив вас – надо оно вам или нет.
И, вот что. Если вы этого не делаете – он обижается.
Обидевшись, ему недалеко до включения нарциссической ярости, потому что он чувствует нарциссическую боль.
Однако, вступать с ним в противостояние на этом этапе и доказывать что-либо – только раздувать его ярость. Нарцисс будет мстить. Боль застилает ему глаза. Он на этом этапе невменяем.
Поэтому, если уж вы вынуждены с ним общаться, и заинтересованы в этих отношениях, то:
Придётся вместо вставания в оппозицию к нему очень мягко сообщить ему, что вы сочувствуете, что ваша позиция его так расстроила. Но обычно вы к людям относитесь именно так же.
Кроме того, вам придётся объяснить нарциссу, что если он хочет получить от вас тот ресурс или те вещи, которые он рассчитывает от вас получать. То, в этом случае, он сам должен напрячься и сделать то, чего хотите вы взамен. Ведь нарц уверен, что он привилегированный и напрягаться ему не надо. Просто, подошёл, весь такой красивый – взял. Но нет. Объясните ему. «Дашь на дашь».
Плюс, очень важно доносить до нарцисса свои границы. Он будет много-много раз пытаться раскачать ваши границы. Но, если вы раз за разом говорите «стоп, так не пойдёт», то есть шанс, что однажды он поймёт. А до тех пор – приготовитесь к постоянной защите.
«Дай им палец, они откусят по локоть» — это про нарциссов.
Поэтому, держите в голове свои границы всегда. Не в коем случае не идите у них на поводу, если они просят или требуют то, что противоречит вашим границам. Вы можете хотеть поддержать с ними хорошие отношения, уступив им. Но они «откусят вам руку по локоть».
Такой частый вопрос от тех, кто уже изранился весь об нарцисса.
Но, продолжает находиться в отношениях с ним.
Потому что «любит». Потому что не хватает сил уйти, как кругом советуют. Или потому, что нарцисс – это тот человек, с которым реально, почти невозможно порвать отношения физически. Например, родитель, мама. Или муж, который содержит вас и детей. Или жена, которая является мамой вашим детям.
Так вот, на вопрос: как победить чувство собственной важности нарцисса и самого нарцисса, но при этом, остаться в отношениях?» есть вот такой правильный ответ:
Вы не его должны пытаться победить.
А — сохранить себя в этих отношениях!
Победить его – задача безнадёжная. Там столько накручено защит и трюков, что в конце-концов вы запутаетесь и заболеете (не дай бог). Эта война, если вы хотите что-то доказывать и воевать – самому выйдет вам боком.
Что это значит?
Не давайте ему повода думать, что он легко может нажимать на ваши кнопки.
которые в сложных разговорах с нарциссом приводят к удовлетворительному для вас результату.
НЕ ждите этого, избавьтесь от этих ожиданий. А вместо этого выдаст вам очередное эгоистичное, или злобное или рассерженное замечание.
То всегда будьте готовы к тому, что он не станет «сотрудничать», как вам того хотелось бы. А начнёт вас запутывать, умничать, выкручиваться, молчать надувшись, запугивать, доминировать…. Не ведитесь на эти уловки. Последовательно «долбите» своё. Доносите свою мысль.
В этом случае, у вас может возникнуть соблазн всё-таки уступить ему. Иногда – можно, иногда это их успокоит. Но в этом случае, он будет «повышать ставки», чтобы прощупать вас на предмет, ещё большей уступчивости их эгоистичным нарциссическим хотелкам.
Повышайте свою осознанность. Наращивайте собственное чувство само-ценности. Занимайтесь собой, развитием своих ресурсов. Спорт, ЗОЖ и всё такое. Подумайте о росте собственной карьеры. Об улучшении образования. Кроме того, пусть в вашем окружении будут не только этот нарцисс с повышенным чувством собственной важности. Но и другие – любящие, поддерживающие вас люди.
Дзен Канал Понятная Психология