Холодова Екатерина: психолог в Челябинске лично и онлайн по всему миру
Как быть в потоке? Задавая себе такой вопрос, вы хотите жить легко и полно. Вам не нравится достигать целей – денежных, любовных, профессиональных и жизненных тяжким трудом, потом и кровью. Хочется лететь! Творить, быть в потоке творца – чувствовать себя именно Живущим, а не влачащим горькое земное существование.
Термин «Быть в потоке» придумал венгерский (в дальнейшем, американский) психолог Михай Чиксентмихайи . Он с детских лет, практически, задавался вопросами «чем отличаются люди счастливые от несчастливых?». Что мешает человеку быть по-настоящему счастливым?
Исследуя эту тему, Михай Чиксентмихайи пришёл к выводу, что истинно счастливым человека делает ощущение полной психической, эмоциональной вовлечённости в процесс, которым он занимается в данный момент.
И, неважно, чему посвящён этот процесс: зарабатыванию денег, творчеству, удовольствию, любви, отношениям, воспитанию…. Во всех случаях именно ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СЛИЯНИЕ с процессом дарит человеку ощущение нахождения в потоке.
Быть в потоке – значит чувствовать себя легко.
Само название говорит о том, что в эти моменты человек переживает ощущение согласованного движения С ЧЕМ ТО БОЛЕЕ ГРАНДИОЗНЫМ, чем он сам. С чем же? Что такое тогда поток?
С точки зрения современной квантовой физики и психологии, всё есть энергия. Всё вокруг нас – предметы, люди, мы сами, — энергия. Для нас, людей, учитывая наши ограниченные системы сенсорного восприятия, эта энергия представлена в виде предметов и переживаемых чувств. Однако, если б мы могли воспринимать больше, чем в трёх измерениях, мы могли бы видеть всё как энергию.
Быть в потоке – это значит слиться, соединиться к окружающей нас энергией мира, энергией жизни, вселенской энергией. Эта энергия и есть поток.
Быть в потоке, сливаясь с энергией вселенной, мира, мы чувствуем невероятные ощущения. Радость, счастье, единение с жизнью, чувство себя по-настоящему живым, существующим, любящим и любимым. Потому что поток – он есть любовь. Ведь энергия Жизни – есть энергия Любви.
Как научиться быть в потоке: жизни, энергии, вселенной, времени, любви, творца, денежном потоке?
Учитывая, что поток есть энергия, которая бесконечно мощнее нас, мудрее и вечная. Плюс, учитывая, что быть в потоке – это быть согласованным с этой энергией. То, логично отсюда вытекают правила присоединения к потоку:
Абсолютное, безграничное доверие. Долой любое сопротивление. Оставьте свои суждения и оценки в тёмной кладовке на полочке. Забудьте о том, что кто-то кому-то что-то должен.
Мир устроен совершенно правильно, независимо от того, верили вы в это до сих пор или нет. Задача мира и Жизни – не чтобы вам было хорошо и комфортно. Задача жизни – продолжать Жизнь. Круговорот энергии в природе. Всё умирает, всё рождается вновь. Ничего никуда не девается. Любое, что умерло – человек, предмет, дерево, мысль, эмоция – всё воскреснет вновь в виде новой сущности.
Споря с Жизнью и Миром, мы никогда не сможем расслабиться и быть в потоке. И нечего задавать вопрос «Как быть в потоке» в этом случае.
А что же делать тогда?
А, держать нос по ветру. Ловить попутный ветер. То есть, фиксировать своё внимание на том, ЧТО СЕЙЧАС ДЛЯ МЕНЯ ДОСТУПНО? Какие двери сейчас для меня открыты?
Если вы думаете, что тогда все ваши цели полетят к чертям, вы ошибаетесь.
Если вы чего-то ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите (денег, любви, достижений, событий, открытий и так далее), то в вашей голове УЖЕ ЕСТЬ бессознательный образ желаемой цели. Ваше бессознательное «настроило свою антенну» для того, чтобы уловить возможности.
Однако, беда в том, что мы чаще всего сопротивляемся открывающимся возможностям. А всё из-за того, что сами настроили для себя ОЖИДАНИЙ, «КАК ОНО ДОЛЖНО БЫТЬ». Вот эти ожидания «как оно должно быть» затуманивают нашу тонкую настройку. И мы не можем тогда попасть в состояние потока. Так как пытаемся плыть ПРОТИВ этого потока.
Таким образом, имеющаяся в вашей голове цель + доверие к миру дают вхождение в состояние потока.
Расслабьтесь и доверьтесь Себе.
Во многом, это похоже на доверие Вселенной и Жизни (идти в открытые двери). Но, отличие в том, что доверяя Жизни, мы фиксируем внимание НЕ на том, что великодушно в данный момент даёт нам Жизнь. А она всегда что-то великодушно нам даёт, видеть бы.
Доверяя себе, мы фиксируем внимание на том, что говорит нам наше тело. Что говорят нам наши чувства. И, интуиция.
Есть люди, которые никогда не пойдут даже в запланированное место, если очень не хочется. Почему? Потому что знают, что если я «очень не хочу», то это моя интуиция дает мне знак, что ничего хорошего там не выйдет.
Есть люди, которые имеют глобальный список дел. Но, вставая каждое утро, прислушиваются к себе – А что из моего списка мне ХОЧЕТСЯ сделать сегодня? И делают именно это.
Есть люди, которые знают: если у меня скрутило живот, то это точно говорит о том, что данное мероприятие мне сейчас не нужно.
Все эти люди – они доверяют себе!
И, также предвижу возражения: если вот так жить, то кто работать будет и вообще «куда это заведёт? Где же дисциплина?». Так, вы то читаете статью не о дисциплине, а о том, как быть в потоке! Денежном, жизненном, энергетическом, любви, счастья, времени….
Недавно добралась и посмотрела мультфильм «Душа». Рекомендую к просмотру всем, кому интересно, как быть истинно счастливым, как быть в потоке.
В нём как раз продемонстрировано состояние Человека в Потоке. Как это чувствуется, что при этом происходит.
Человек, делает то, что велит ему сердце, душа. Он не занимается само-насилием, а стремиться самовыразиться.
В этот момент границы стираются. Человек как бы «забывается». На языке психологии – выпадает в позитивный трансовое состояние. В мультфильме это показано как «выход в астрал». При этом, мир как будто подсвечивается множеством волшебных огоньков, которые освещают тебе пространство и путь. А сам ты – в буквальном смысле паришь над землёй…
Автор: Холодова Екатерина, психолог. Вы можете записаться ко мне на ОНЛАЙН консультацию по Скайпу, Вотсапп, Телеграм, Вайбер
