Исповедь сбежавшей из лап нарцисса

Как избавиться от нарцисса? Расскажу историю.

«…..Я была в отношениях с нарциссом около 14 лет. Это были те самые безумные качели и квест под названием «Остаться в живых».

 Большую часть тех лет я даже не знала о значении термина «нарцисс» или «Нарциссическое расстройство личности-НРЛ».

Во время отношений я всегда отдавала все свои силы. Выкладывалась на 200%.

И, тем не менее, я всегда чувствовала себя недооцененной, тревожной.  А время от времени – даже больной и сумасшедшей.

 Мой Нарцисс  всегда заставлял меня чувствовать,  что со мной что-то не так.

Он заставил меня поверить, что у меня какое-то психическое расстройство, потому что я была слишком «липучая» и любила его «слишком сильно».

Доверяя ему, его фразе, что я слишком липучая, я пыталась неоднократно разорвать отношения. Чтобы оставить человека в покое и вздохнуть свободно самой. Но он и на это говорил, что я «сумасшедшая».  И я шла обратно. Так продолжалось годами.

С ним я перманентно сомневалась в себе. Это переросло в глобальную социальную тревогу. И отчуждённость от других людей. Я растеряла друзей, подруг, даже некоторых родственников.

Я понимала, что в моей жизни что-то идёт наперекосяк,  и мне нужно было выяснить, что.

Я стала копать информацию.

Перечитала очень много: И Сэма Вакнина и Таню Танк и Стефани И Роберт Прессман и Х.Кохут (этот вообще профессионал). И статьи многих других психологов, занимающихся проблемой нарциссизма.

Так я поняла, что я созависима или, точнее, испытываю недостаток любви к себе.

Разобралась, почему созависимых  всегда привлекают нарциссисты.  

Но до этого, долгое время, я не понимала, что МОЯ проблема заставила меня искать отношения с людьми, у которых ТОЖЕ были проблемы.

И ещё один вывод меня шокировал: моя модель межличностной коммуникации  существовала во мне задолго до встречи с моим нарциссом!

Так как положить конец нарциссическому насилию в моей жизни? Вот что я поняла:

Надо работать  над собой, учась любить себя, изучая стратегии, которые используют нарциссы, чтобы заставить нас чувствовать то, что мы чувствуем.

Становитесь информированным, образованным и добиваться пусть маленьких, но успехов  каждый день.

Уже 1,5 года я живу одна. Восстанавливаюсь. Чувствую, как жизненные силы снова наполняют меня.

Я самая счастливая, какой  когда-либо была. Я смотрю в зеркало и вспоминаю, какой напряженной была моя жизнь, какой затюканной  я себя чувствовала, какой неуверенной, тревожной и грустной я была.

Я горжусь человеком, которым я стала, и я желаю всем жертвам нарциссического насилия обратиться за надлежащей помощью, которую они заслуживают, и набраться сил, чтобы сбежать навсегда!….» Юля, 34 года

История — собирательная, собрана из нескольких источников, этика соблюдена.