Холодова Екатерина: психолог в Челябинске лично и онлайн по всему миру
Одно из самых тяжёлых и распространённых человеческих переживаний – отсутствие смысла в жизни. На него жалуются почти все:
То, что я сейчас расскажу – не моя придумка. Создатель концепции осмысленности бытия Виктор Франкл и его Логотерапия в своё время очень помог мне самой разобраться в этом вопросе. Кроме того, следуя этой замечательной теории, я помогла многим людям обрести смысл своей жизни, которые ко мне приходили.
Итак. Самое главное:
Смысл вашей жизни НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ПРИДУМАН ИСКУССТВЕННО или НАВЯЗАН ИЗВНЕ.
Он может быть только НАЙДЕН в каждой, совершенно уникальной, неповторимой, отдельно взятой человеческой жизни.
Вдумайтесь в эту мысль. Вспомните, сколько раз вы пытались просто подражать другим, пытаясь придать своей жизни смысла? Или, соответствовать навязанным стереотипам общества? Общества, которое ежедневно (независимо от того, осознаёте вы это или нет) диктует нам «как жить, куда плыть»?
Сколько раз вам казалось, что главное – заработать денег побольше, выйти замуж, дать детям как можно больше? Купить квартиру, машину, ездить отдыхать как все.
И, я видела множество людей, которые, даже заимев всё это, страдали от бессмысленности своего существования.
Потому что игнорировалась главная составляющая – понимание своей уникальности как личности. Вашей личности, которая обладает неповторимым набором генов. И, собственным, неповторимым жизненным опытом.
И, отсюда, вывод – смысл жизни, по настоящему делающий жизнь наполненной, будет У КАЖДОГО СВОЙ.
Да, для кого-то это будут деньги или дети. Но, далеко не для всех.
Найти смысл и цель своего существования можно, опираясь на вопрос:
Что ценного я могу увидеть в своей жизни?
Ведь, именно осознавание того, что происходит КАК ЦЕННОЕ и наполняет осмысленностью наше бытие.
Снова хочу подчеркнуть важный нюанс: увидеть ценное необходимо именно в СВОЕЙ жизни. При этом, выкинув из головы ложные стереотипы, незаметно гипнотически внушённые СМИ и обществом. Также, стоит распрощаться с ожиданиями родственников. Потому что, всё это не даст встретиться именно СО СВОИМ смыслом.
Нам помогут 3 ценности, которые может увидеть ЛЮБОЙ человек. Увидит, если захочет. При условии, что внимательно вглядится в своё существование.
Имеются ввиду переживания себя в отношениях с близкими людьми. Это любовь, дружба. Это чувства, эмоции. Также, очень важны и красивы переживания духовные, интеллектуальные, эстетические. Особенно, от простых, доступных всем нам моментов.
Сейчас много пишут и говорят именно об этом – научиться видеть простую красоту, окружающую нас. В какой-то момент наступает мудрость и человек становится способен фиксироваться на своих переживаниях. Именно тогда, можно сказать, что «я люблю жизнь, я люблю мир».
О, не обязательно всем быть выдающимся композитором, архитектором или космонавтом. Каждый из нас обязательно созидает что-то маленькое и вполне доступное. Например, вкусно варит борщ. Растит ребёнка. Или, умеет что-то такое, что не умеет большинство. Ну, и главное – строит сам свою жизнь.
Всё это – акты созидания. Наша задача – понять, что КАЖДЫЙ из нас творец в чём-то своём. И каждый человек может в этом преуспеть. Самое главное, перестать умалять свои достижения и умения. Нужно видеть их!
Очень любопытный пункт, который не всегда сразу понятен. Его значение впервые я поняла со слов женщины, сотрудницы хосписа.
Она рассказывала, что у них умирающие делятся на две категории. Первая категория умирает с тяжёлыми негативными эмоциями. Вторая категория это люди, которые до конца своих дней хотят показать другим, как можно умирая, оставаться человеком. Эти люди демонстрируют силу духа, стойкость и позитив. До самой своей смерти они живут Жизнь.
Также, в качестве яркого примера приведу всем известного Ника Вуйчича. Человек без рук, без ног, доказавший всему миру, что страдания можно преодолевать. Даже, в таком положении.
И. ещё приведу в пример певицу Мадонну. У неё брали интервью, в котором она сказала: «Я очень благодарна всем тем, то причинил мне боль и страдания. Всем, кто предал меня. Ведь, именно вставая с колен каждый раз, я становилась ещё сильнее. Именно благодаря им я стала тем, кем являюсь сейчас.»
Смысл жизни человека на Земле волнует человечество с давнейших пор. Все религии пытаются на него отвечать. При этом, каждая претендует на истинность. Однако, всё время появляются новые теории, одна любопытней другой.
Я не буду пересказывать выжимки из религиозных учений. Вместо этого расскажу две теории, которые интересны на мой взгляд, именно человека от науки, психолога.
Логотерапия — переводится как «терапия смыслом». Именно поэтому здесь это понятие является ключевым. Но, несмотря на это, точного ответа логотерапия НЕ ДАЁТ.
А, вернее, считает, что для человека смысл его жизни на Земле НЕПОСТИЖИМ. И поэтому, не нужно задаваться таким глобальным вопросом.
И в самом деле, подумайте. Мы живём в трёх измерениях. Это: время, пространство, материя. А, на сегодняшний день науке известно минимум 10 измерений. Которые объясняют устройство Вселенной. Что происходит и как выглядят смыслы на уровне 10 измерений — кто знает? Наш мозг и уровень нашего развития просто не могут объяснить эти вещи.
Согласно ей, всё есть информация. Я являюсь информационным пучком, вы являетесь пучком информации. Более того, «квантовая сцепленность» (термин из науки) предполагает, что ВСЯ информация связана и взаимодействует между собой.
И, закономерно, что свойства набора всех квантовых частиц, коими является мир — распределены СРАЗУ между всеми частицами. Более того, попытка измерить свойство одной частицы сразу же меняет параметры сцепленных с ней других.
Как это соотносится со смыслом жизни на Земле?
Наверно, так, что смысл — невероятно всеобъемлющ и каждый из нас является частицей глобального смысла. А, при попытке понаблюдать за ним, сразу происходят микроизменения, волной идущие на остальной мир. По типу «эффекта бабочки».
Думаю, в качестве упрощенной метафоры можно привести всемирную сеть интернет. Ведь он — тоже поле информации, где ВСЯ информация влияет друг на друга.
Есть, например, отдельная страница со статьёй. Которая написана, живёт себе и задаётся вопросом: а в чём мой смысл? И, если я перепишу эту страницу, это повлияет на всю систему Интернет. Так как, страница со статьёй будет выдаваться по запросам пользователей уже в другом месте. Плюс, смысловая нагрузка её станет иной. Значит, изменится место других страниц. То есть, одна страница немного, но влияет на ВСЮ информационную систему.
Автор: Холодова Екатерина, психолог. Вы можете записаться ко мне на ОНЛАЙН консультацию по Скайпу, Вотсапп, Телеграмм, Вайбер
Если очень очень кратко и по существу, то Смысл жизни — в самой жизни
Мудрые высказывания о смысле жизни. Ответы на этот вопрос великих людей — мыслителей, писателей, поэтов, историков, политиков, философов
