Холодова Екатерина: психолог в Челябинске лично и онлайн по всему миру
Социопат и социофоб — в чем разница между ними и принципиальное отличие? Несмотря на то, что слова однокоренные («социо»), различие есть и принципиальное. «Пат» — в переводе παθος/патос/ с греческого — болезнь, страдание, патология, боль. «Фоб» от греческого φόβος — страх, боязнь. Уже из этого понятно, что социопат и социофоб – различные понятия. Несмотря на то, что иногда мы их употребляем без разбору, не задумываясь о смысле.
Если кратко и понятно, и по «житейски», а не по-научному, то:
Социопат — это человек, который не испытывает сочувствия к другим людям и безжалостно использует их в своих интересах без каких-либо угрызений совести.
Социофоб, с другой стороны,— это человек, который боится социальных взаимодействий и приложит все усилия, чтобы их избежать.
А теперь рассмотрим более детально отличие социофоба от социопата. Для этого поймём сначала, кто это такие, откуда берутся. Или, как получаются из изначально нормальных людей.
Это может быть изнурительное состояние, которое приводит к тревоге и изоляции.
Хотя официального диагноза не существует, многие эксперты считают, что социофобия — это реальное состояние, от которого страдают миллионы людей во всем мире.
Социофобия — это сильный страх или/и избегание социальных ситуаций. Люди с социофобией могут испытывать:
Если вы думаете, что можете быть социофобом, важно обратиться за помощью к специалисту. Существует множество ресурсов, которые помогут вам преодолеть страх перед социальным взаимодействием. При правильной помощи вы сможете вести полноценную и успешную жизнь.
Считается, что социофобия вызывается сочетанием генетических и средовых факторов.
То есть, очень вероятно, что у определенного человека существует генетическая предрасположенность к тревожным расстройствам, которые могут быть спровоцированы стрессовыми событиями в жизни.
Так, новое исследование показало, что за социальным тревожным расстройством, или социофобией, могут стоять научные генетические факторы.
В ходе исследования, проведенного группой ученых из Университета Лидса (Великобритания), были изучены гены более 8000 человек с этим заболеванием и без него.
Они обнаружили, что люди, страдающие социальным тревожным расстройством, чаще имеют определенную вариацию в гене, известном как chd5. Считается, что этот ген участвует в развитии мозга, и предыдущие исследования связывали его с другими психическими заболеваниями, такими как аутизм и шизофрения.
Ведущий автор исследования, доктор Джером Брин, сказал, что хотя полученные результаты являются «предварительными», они могут помочь улучшить наше понимание причин социофобии и привести к более эффективному лечению. Он добавил, что для подтверждения связи между chd5 и социальным тревожным расстройством необходимы дальнейшие исследования.
Социофобия также может быть вызвана негативным опытом общения в социальных ситуациях, например, издевательствами или отвержением.
«….С возрастом моя социофобия стала нарастать. Если в детстве ещё были какие-то друзья, знакомые, то уже к 35 годам стала понимать, что совершенно одинока.
Я объясняла это себе тем, что люди не такие, как мне хотелось бы. Этот обманывает, этот принижает, этому нельзя доверять. Эта слишком болтлива, эта слишком завистлива, а эта слишком активна. В общем, для каждого человека находился эпитет, который объяснял бы, почему я с ним не общаюсь.
И только после того, как я стала ходить на психологическую терапию, стала осознавать, что я – социофоб.
Но почему?
В ходе этой же терапии выяснилось, что истоки моей социофобии лежат в детстве (а где же ещё?). А, конкретно, в семье, которая меня воспитала.
Дело в том, что семья у меня приёмная. Меня рано удочерили. Мои настоящие родители погибли от несчастного случая, задохнулись угарным газом. Я, по случайности, в то время была у бабушки.
Так вот, дальше судьба распорядилась так, что меня удочерили «добрые люди». Добрые, в кавычках. Потому что обращались со мной, как я теперь понимаю, очень жестоко. Это была предельная моральная агрессия. Которая иногда перетекала в физическую.
Меня унижали, надо мной издевались. Могли высмеивать перед всеми. Рассказывать соседям и знакомым, какая я дурочка. Обзывали. Обесценивали.
Но, при этом, поили – кормили. И воспитывали.
К школе, как я теперь понимаю, у меня уже была сформирована социофобия.
В школу я пришла уже загнанным, запуганным волчонком, который озирался по сторонам в ожидании удара и подвоха.
И, естественно, эти удары, и прочие издевательства со стороны одноклассников – не заставили себя ждать. Это сейчас я понимаю, что дети просто «уловили мою ауру». Просто, почувствовали, что я жду издевательств и травм. И, дали мне это.
Несмотря на всё это, у меня проявились таланты к учёбе. Особенно, к математике и физике. Поэтому, учителя меня любили, хвалили. Я участвовала в олимпиадах, занимала призовые места.
Если бы не это – я бы сломалась.
Но тогда, это меня спасло, спасло мою самооценку и мою личность от полного разрушения. Было что-то, что помогало верить в себя. И, чувствовать себя сильной и живучей.
Но, детские травмы, издевательства и отвержения не прошли даром. Так я и стала социофобом….»
история с форума
Социопаты часто бывают манипулятивными и обаятельными, и они могут использовать эти черты, чтобы использовать других в своих интересах.
Существует несколько различных типов социопатов, каждый из которых имеет свой собственный набор характеристик.
1.Наиболее распространенным типом социопата является антисоциальное расстройство личности, которое характеризуется полным отсутствием эмпатии. Люди с этим расстройством часто занимаются преступной деятельностью, они могут быть черствыми и агрессивными.
2.К другим типам социопатов относятся нарциссическое расстройство личности, которое характеризуется завышенным чувством собственной значимости.
3. А также, пограничное расстройство личности, которое характеризуется нестабильностью отношений и настроения.
Когда большинство людей слышат слово «социопат», они представляют себе хладнокровного убийцу или человека, не способного испытывать сочувствие или раскаяние к жертве.
Однако, на самом деле, социопаты встречаются гораздо чаще, чем мы думаем.
По оценкам некоторых экспертов, социопатами могут быть до 4% населения.
Так что же такое бытовой социопат, обыкновенный?
Обыкновенный Социопат — это человек с расстройством, характеризующимся отсутствием сочувствия и угрызений совести, а также склонностью к антисоциальному и/или преступному поведению.
При этом, данные признаки не обязательно «зашкаливают». Но, при этом, способны отравить жизнь близким людям.
Социопаты часто умны и обаятельны, что может сделать их очень успешными в манипулировании другими людьми.
Хотя может быть легко навесить на кого-то ярлык социопата, важно помнить, что не все социопаты — жестокие преступники.
На самом деле, многие социопаты ведут внешне нормальную жизнь. Ключевое отличие заключается в том, что у них отсутствует эмпатия и совесть, что позволяет им совершать поступки, о которых большинство из нас даже не смеет задумываться. Потому что совесть не позволяет.
Если вы думаете, что вы или кто-то из ваших близких, друзей, знакомых может быть социопатом, важно обратиться за профессиональной помощью. Только квалифицированный специалист в области психического здоровья может диагностировать это расстройство.
Это интересный вопрос: может ли социопат быть социофобом?
Мы уже поняли, что социопат — это человек с расстройством личности, характеризующийся антисоциальным поведением, отсутствием эмпатии и часто, завышенной (либо крайне нестабильной) самооценкой.
Социофоб, с другой стороны,— это человек, который боится социальных ситуаций.
Казалось бы, эти два понятия являются взаимоисключающими.
В конце концов, как может человек, который боится социальных ситуаций, одновременно быть человеком, которому не хватает эмпатии, и который стремится к антисоциальному поведению?
Однако возможно, что человек может обладать обеими чертами. Быть человеком, который и социопат и социофоб.
Например, социопат может избегать социальных ситуаций, потому что:
Важно помнить, что это лишь гипотетические примеры; мы не можем с уверенностью сказать, может ли конкретно ваш знакомый социопат также быть социофобом. Но это интересный вопрос, над которым вам стоит задуматься.
Существует несколько тестов, которые могут быть использованы для диагностики социофобии.
Наиболее распространенным является шкала социальной тревожности Либовица (liebowitz social anxiety scale, lsas).
Этот тест состоит из 24 пунктов, которые оценивают степень выраженности социальной тревожности человека. Пункты оцениваются по шкале от 0 (совсем нет) до 3 (очень сильно).
Другие тесты, которые могут быть использованы для диагностики социофобии, включают:
Если вы думаете, что у вас может быть социофобия, важно поговорить с профессионалом в области психического здоровья, который может провести один из этих тестов.
Автор: Холодова Екатерина, психолог. Вы можете записаться ко мне на ОНЛАЙН консультацию по Скайпу, Вотсапп, Телеграм, Вайбер
Являетесь ли вы социопатом? Этот вопрос задают себе многие люди, особенно после совершения поступков, которые могут быть расценены как «социопатические», но как узнать наверняка?
Один из способов — пройти тест на социопатию.
Существует множество различных тестов, но все они, по сути, задают одни и те же вопросы:
Если вы ответили «да» на большинство или все эти вопросы, то велика вероятность того, что вы на самом деле социопат. Но помните, что это всего лишь тест, и он не на 100% точен. Если вы действительно не уверены, то лучше проконсультироваться с профессионалом.
Фобия — это крайний или иррациональный страх перед чем-либо.
Социофобия, также известная как социальная тревога,— это страх оказаться в социальной ситуации или быть осужденным другими людьми. Люди с этой фобией могут полностью избегать социальных ситуаций или переносить их с большим беспокойством и дискомфортом.
Лечение социофобии обычно включает психологическую терапию и/или медикаментозное лечение. Благодаря лечению большинство людей могут справиться с симптомами и жить нормальной жизнью.
Существуют различные этапы (зависит от конкретного психолога) лечения социофобии, или социального тревожного расстройства.
Однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе.
Во-первых, важно понять, что такое социофобия. Это сильный страх или ужас перед социальными ситуациями. Это может быть что угодно — от небольших встреч до больших публичных мероприятий.
Люди с социофобией могут испытывать такие симптомы, как потливость, учащенное сердцебиение и дрожь. Они также могут полностью избегать социальных ситуаций.
Если вы считаете, что у вас может быть социофобия, важно обратиться за профессиональной помощью. Психотерапевт поможет вам понять свое состояние и преодолеть страхи. Существуют также варианты медикаментозного лечения, которые могут помочь справиться с симптомами.
Помимо обращения за профессиональной помощью, есть и некоторые вещи, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы облегчить свои страхи.
Вот несколько советов:
Социофобия может быть изнурительным состоянием, но есть способы справиться с ней и жить полноценной жизнью, несмотря на свои страхи.
Самое продуктивное — идти на терапию. Хотя, социопаты редко ходят самостоятельно к психологам. Так как, в принципе, не понимают, что у них есть проблема.
Прийти они могут тогда, когда уже сама Жизнь начала наказывать за социопатию. Когда потеряна семья (или на грани распада). Потеряны, в принципе, близкие люди. Когда происходят какие-либо страшные события. Рушатся дела, бизнес, работа, здоровье. Рушится жизнь.
Первым этапом психотерапевтического лечения социопатии является установление доверительных отношений с пациентом. Это может быть непросто, поскольку пациенты с социопатией склонны не доверять другим.
Когда доверие установлено, психотерапевт может начать помогать пациенту понять его состояние и то, как оно влияет на его жизнь.
Второй этап лечения заключается в том, чтобы помочь пациенту развить эмпатию. Это можно сделать с помощью ролевых игр или других занятий, которые помогают пациенту понять, как его действия влияют на других.
Третий этап лечения заключается в том, чтобы помочь пациенту освоить новые навыки. Это может включать в себя управление гневом, обучение социальным навыкам и разрешение конфликтов. Цель состоит в том, чтобы помочь пациенту научиться функционировать в обществе, не причиняя вреда другим.
Четвертый и последний этап лечения заключается в том, чтобы помочь пациенту сохранить достигнутые результаты. Это может включать постоянную терапию, группы поддержки и прием лекарств.
Таким образом, мы всесторонне разобрали вопрос «социопат и социофоб: в чем разница». Поняли, что принципиальное отличие социофоба от социопата – первый боится людей, второй вредит людям. Может ли быть социопат и социофоб в одном лице? Может. Тогда, можно бесконечно копаться в одном человеке. Не понимая, что с ним. А он просто – и социопат и социофоб.