Холодова Екатерина: психолог в Челябинске лично и онлайн по всему миру
«Моя мама одинока. Год назад я вышла замуж. У меня всё хорошо, муж меня любит, и только одно омрачает моё счастье, — когда я звоню маме, она жалуется на одиночество. Я чувствую себя виноватой, что оставила её. То я начинаю пытаться ей помочь, придумать ей развлечения, советую пойти туда и сюда. Мне жалко её. И мне жалко себя….»
Да, действительно, сложная ситуация. Очень часто, помимо деструктивного чувства вины в этом случае, мы чувствуем необходимость помочь близкому человеку.
И начинаем делать неправильно, а именно:
1- пытаемся встряхнуть человека, напугать тем, что если он не найдёт себе развлечение, то всё станет совсем плохо — он начнёт кукситься и болеть. Но, мама одинока может быть не поэтому! Вероятно, у неё есть более глубокие причины. Об этом — ниже
2- стараемся обнадёжить и пообещать, что «всё будет хорошо». Вот так вот, без изменения своего поведения? Конечно же, это неправда и, тот кому мы хотим помочь, это почувствует.
3-утешаем тем, что приуменьшаем его страдания, говорим «ерунда же», тем самым давая ему почувствовать, что мы его не понимаем, всей глубины его переживаний. И тем самым лишь усугубляя его мучения.
4-предлагаем «взять себя в руки». Если б человек мог взять себя в руки, он бы это сделал и без нашей подсказки. Этой фразой мы лишь подчёркиваем его несостоятельность и слабость. И, тогда мама одинокой ещё сильнее себя может почувствовать.
5-забиваем на мужа, всё свободное время сидим с мамой, и тогда уже чувствуем себя виноватыми перед ним. И тем самым, вероятно разрушаем свой брак