Нет сил. Почему? Что делать? Ничего не хочется. Усталость

Нет сил, мало сил, усталость сонливость Личность Человека
Содержание
  1.   Синдром хронической усталости . Нет сил жить и работать
  2. Упадок сил симптомы
  3. Нет сил и энергии. Причины
  4. Как найти силы жить. Как найти силы работать
  5. Как восстановить жизненную энергию, поднять силы жить и работать
  6. Понять, что,  кто и как осуществляет воровство жизненной энергии
  7. 1. Бывшему, бывшей
  8. 2.Негативным чувствам
  9. 3.Висякам
  10. 4.Неправильный режим труда и отдыха
  11. 5. Вампирам, если они высосали всю энергию и поэтому нет сил
  12. Нет энергии? Как постепенно повысить жизненную энергию разными средствами
  13. Упадок сил: что пропить. Таблетки для энергии
  14. Травы для восстановления энергии. Травы от хронической  усталости и упадка сил
  15. Нет сил? Что есть чтобы были силы? Питание для энергичной жизни
  16. Продукты при упадке сил, в том числе продукты от хронической усталости
  17. Идеальный режим питания от хронической усталости и упадке сил. Питание по времени.  Примеры
  18. Какой напиток дает энергию, когда мало сил и постоянная усталость?
  19. Как поднять энергию, избавиться от упадка сил, усталости  психологическими методами
  20. Найти дело по душе
  21. Накопить энергию души — проработать глубоко сидящие негативные эмоции, отнимающие психическую энергию и приводящие к хронической усталости и упадку сил
  22. Справиться с упадком сил с помощью ликвидации «висяков»
  23. Как восстановить энергию женщине, если идёт отток её «бывшему» и поэтому нет сил
  24.  Как восстановить энергию. Психологическая Магия. Про вампиров

  Синдром хронической усталости . Нет сил жить и работать

Нет сил жить и работать. Что делать, если ничего не хочется? Если постоянная усталость и упадок сил?

Синдром хронической усталости — это крайне  неприятное состояние. У таких пострадавших жалобы на упадок сил, сонливость, постоянную усталость.

В этой ситуации примечательно то, что достоверно диагностировать его оказалось очень сложно. Так как, в анализах крови не обнаруживается ничего особенного. Поэтому, врачи, видя такого больного, наверняка не знают, точно ли ему так плохо или он для чего то притворяется. В то время как родные и знакомые считают нытиком  и бездельником.

Между тем,  для постановки диагноза нужен один ведущий симптом и несколько небольших. В нашем случае, ведущий симптом – это длительная усталость и ощущение нежелания (невозможности) двигаться и шевелиться. Плюс, субъективно человек ощущает несколько дополнительных симптомов.

Синдром хронической усталости
Хроническая Усталость

Упадок сил симптомы

  • упадок сил сонливость
  • постоянная усталость
  • нет сил жить депрессия
  • нет энергии апатия
  • ощущение что нет сил
  • нет сил и желания жить
  • быстро устаю
  • утром нет сил
  • после работы нет сил на домашние дела
  • приступы усталости
  • мало жизненной энергии
  • нет сил общаться с людьми
  • слабость сонливость
  • упадок сил, нет настроения
  • не могу, нет сил терпеть работу
  • нет сил устроиться на работу
  • постоянно хочется спать, сонливость днем
  • не могу иногда встать с кровати
  • сильная раздражительность
  • надоело ходить на работу
  • нет сил встать с дивана
  • нет сил даже помыться
  • упадок мотивации
  • И, как следствие, «только встал уже устал»
Симптомы упадка сил
Симптомы упадка сил

Нет сил и энергии. Причины

Психосоматическая гипотеза возникновения Синдрома Хронической Усталости (СХУ) гласит:

Изначально вам было для чего-то выгодно такое состояние. А ведь, если честно и сильно в себе покопаться, можно найти, для чего. Вспомните, может быть, вы хотите, чтобы вас не трогали?

А вот ещё, в том же духе: может, вы хотите оставаться маленьким ребёнком, который не несёт ответственности за свою жизнь? Или же Вы хотите поменьше работать – пусть работают другие? А, может, Вы хотите таком образом кому-то что-то доказать или отомстить?

Медицинская гипотеза иная:

Вкратце: Экология, болезни.   Интересно, что особенно большое значение придаётся перенесённым заболеваниям, особенно инфекционным. Так как во время болезни приходилось мобилизовать все силы и ресурсы. Ну,  а вот теперь наступила «отдача».

Кроме того, в одной из передач Елены Малышевой говорится о том, что СХУ вызван вирусом Эпштейна Бара. Сам этот вирус связан с вирусом герпеса, и дальше предлагают стандартное лечение от герпеса. Кроме того, есть медики, считающие что хроническая усталость — просто аллергическая реакция.

Психологическая гипотеза

Она самая интересная, — на мой взгляд психолога. Согласитесь, усталость – это недостаток психической энергии. Но, вы же прекрасно видите, как другие нормально справляются с жизнью. И, они бодры и энергичны. И вы помните, как в детстве вы могли целыми днями быть активными.

Тогда, что с вашей психической энергией сейчас? — Следовательно, она расходуется на всякие деструктивные задачи, такие как:

  • Пережевывание негативных эмоций
  • Также, попытки подавить негативные чувства вместо того, чтобы разобраться с ними
  • Масса «Висяков» – незавершённые дела
  • Режим многозадачности, вызванный неумением расставить приоритеты
  • Нежелание, «недавание» себе права  прислушаться к себе, своим настоящим потребностям. И от этого, вы идете не свой путь, живёте не свою жизнь
  • Отток энергии бывшим отношениям
Причины возникновения упадка сил
Причины упадка сил

Как найти силы жить. Как найти силы работать

Ну и Как жить дальше, если нет сил и ничего не хочется? Как жить,  если нет энергии?

  1.  Давайте для начала перестанем себя ругать за то, что мы такие уставшие. Ведь, то, что мы себя виним и ругаем  в этой ситуации — лишь усугубляет её. И забирает остатки энергии. Поэтому, первое – успокоиться, ПРИНЯТЬ то, что сейчас у меня дела обстоят именно вот так. Сказать себе: это временно.
  2. Вторым шагом, важно: снизить планку в своих делах. Поэтому, сейчас пока отставим в сторонку все наши желания «быть лучше всех». Кроме этого, в сторонку – желание прыгнуть выше всех, сделать лучше. Следовательно, нам сейчас важно оставить какой то минимум по принципу «НЕОБХОДИМО И ДОСТАТОЧНО».
Как найти силы жить и работать
Как найти силы жить и работать

Как восстановить жизненную энергию, поднять силы жить и работать

Понять, что,  кто и как осуществляет воровство жизненной энергии

Прекратить отток энергии туда!  А она уходит:

1. Бывшему, бывшей

Думаю, ни для кого не секрет, что,  не отпустив прошлые отношения, мы питаем бывшего партнёра на ментальном уровне. И при этом, мы можем грезить, что и «он думает обо мне», раз я не  могу его забыть. Однако, увы, это не так.

Гораздо чаще, он (она) давно живёт своей новой жизнью. Таким образом, ваши мысли и чувства превращаются в поток энергии, который летит к нему и подпитывает его.

Самое главное, — понять: если лошадь сдохла, — слезь!

Поэтому, можно сделать отличное упражнение на разрыв связи. Эзотерики считают его своим. Но, на самом деле, оно пришло из НЛП и образной терапии.

Его Суть такова: представить себе его и себя. И между вами связь. Это может быть верёвка или цепь. Или что-то ещё. В этом случае, задача – мысленно, как можно более ярко эту связь представить себе. А затем, — уничтожить. Другими словами, порвать, сжечь, разрезать, разрубить навсегда.

Отток энергии бывшим
Отток энергии бывшим

2.Негативным чувствам

Во-первых, здесь непроработанные травмы. Во вторых, непрожитые, не выплеснутые чувства. И, получается, если всё это не было контейнировано  (исцелено) правильным образом, оно аукается. Поэтому и нет сил!

 Здесь вариант какой самый лучший:  работать с психологом. 

При этом, один из видов самостоятельной проработки негатива таков:   сначала определить, что за чувство. Потом, дать ему название. И, затем, позволить быть. Потом выплеснуть либо спортивной нагрузкой, либо проораться (в подушку, не обидчику!)

Негативные чувства
Негативные чувства

3.Висякам

 Давно замечено, что незавершенные дела создают напряжение в психике человека. Это — так называемый  «эффект Зейгарник», когда нерешённая задача не даёт спокойно спать. Следовательно, ворует энергию. 

Поэтому, здесь рекомендации психологов сводятся к нахождению таких задач у вас. И так же анализа, «насколько оно вам надо». И, если надо – доделать. А, если не очень надо – выбросить.

4. Неправильный режим труда и отдыха

Здесь, самое главное – не традиционные советы, а ПОНИМАНИЕ СЕБЯ И СВОИХ ЛИМИТОВ.

 Я специально выделила большими буквами. Потому что настолько важно понять именно то, какой я. Я — Сова или Жаворонок ? Интроверт или экстраверт? Кроме того, понять, — что именно мне даёт отдых? Это сон, общение или приключения или что-то ещё?

И поэтому, спросите себя: Какой режим мне наиболее кажется лучшим?

Потому что, все люди разные. Следовательно, универсальных рекомендаций нет, кроме одной:  прислушайтесь к себе

Нет сил. Режим труда и отдыха
Нет сил. Режим труда и отдыха

5. Вампирам, если они высосали всю энергию и поэтому нет сил

 Множество людей, которые нас окружают, могут быть вампирами. Примечательно, что их тактика стратегия и тактика сводятся к тому, чтобы сделать вам бяку, или вызвать у вас отрицательную эмоцию. Значит, если вам плохо – ему зато похорошело. Но, почему они так делают?

Потому что, это травмированные, невротичные люди. К тому же, они не прошли через работу над собой. А, самое грустное — и не собираются. Следовательно, у них заниженная самооценка, разные комплексы и отклонения.

И, эта заниженная саммоценка свербит в душе и хочет исцеления. Таким образом, сделав кому то неприятно, эти люди на какое-то время чувствуют себя немного лучше.

Прежде всего, совет с такими людьми: держаться подальше. А уж если это невозможно, то жёстко держать свои  границы.

Энергетический вампир
Энергетический вампир

Нет энергии? Как постепенно повысить жизненную энергию разными средствами

Упадок сил: что пропить. Таблетки для энергии

Важно: приём  таблеток следует начать с:

  • Изучения инструкции
  • Консультации врача
  • Консультации фармацевта
  • Изучения противопоказаний

Глиатилин — лекарство для восстановления энергии

Этот препарат является доставщиком  холина в головной мозг. Таким образом, восстанавливает клетки головного мозга и связи между ними.  Как следствие, улучшается общее самочувствие, память, концентрация.

 Кроме того, регулирует нейромедиаторы дофамин и глутамат. Поэтому, улучшается настроение, снижается апатия и депрессия.

Доппельгерц Актив – лекарства от упадка сил

Благодаря экстракту женьшеня и витаминам группы В улучшает настроение. Плюс к этому, повышает работоспособность.

Витус Энергия —  хорошие таблетки от слабости

Быстро повышает активность. Однако, не подходит тем, у кого повышенная возбудимость и из-за этого плохо спит. Так как содержит кофеин, тауриновую аминокислоту, янтарную кислоту, гуарану, витамины группы В

Современные антидепрессанты последнего поколения

 Выписываются только врачом. И соответственно, продаются строго по рецепту.

Например, лучшие:

  • Флуоксетин;
  • Паксил;
  • Золофт;
  • Ципралекс;
  • Велаксин;
  • Дулоксетин;

Витамины от усталости, если нет сил — для поднятия энергии

  • Алфавит Энергия
  • Дуовит
  • Селмевит
  • Витрум Энерджи
  • Макровит
  • Динамизан
  • Мульти-табс актив
  • Апилак
  • Компливит
  • Пантокрин
  • Берокка Плюс
  • Кроме вышеназванных витаминных комплексов, важно обратить внимание  на витамины группы В – именно они отвечают в организме за бесперебойную работу нервной системы.
  • Витамин Д также очень важен. Поэтому, при любой возможности в осенне-зимний период, когда солнца мало,  нужно быть на солнышке.
Лекарства, таблетки от усталости, упадка сил
Лекарства, таблетки от усталости, упадка сил

Травы для восстановления энергии. Травы от хронической  усталости и упадка сил

  • 1. Элеутерококк
  • Повышает умственную и физическую энергию. Ослабляет стресс. Особенно, он укрепляет иммунитет.  Также, стимулирует работу мозга. Плюс, улучшает концентрацию внимания. И, значит, повышает умственную и физическую работоспособность.
  • 2. Женьшень
  • Активизирует жизненную энергию. Также, повышает бодрость души и тела. Кроме этого, важное свойство — улучшает доставку кислорода к мозгу и тканям. За счет этого отличный бодрящий эффект и работоспособность.
  • 3. Астрагал
  • Часто используется вместе с элеутерококком. Улучшает работу надпочечников. Поэтому улучшается жизненный тонус.
  • 4. Крапива
  • Очень универсальное лекарственное растение с множеством полезных свойств. От усталости помогает тем, что  насыщает организм железом.  Поэтому проходит анемия, а вместе с ней и усталость. Также, содержит большое количество витамина С. Даёт  хорошее укрепление иммунитета.
  • 5. Имбирь
  • Содержит эфирные масла, смоляные кислоты, гингерол, отвечающий за резкий и бодрящий вкус, витамин С, железо, магний и кальций. То есть, практически витаминный комплекс. Таким образом, повышает физический и психический тонус + иммунитет.
  • 6. Шиповник
  • Отвар шиповника содержит много витамина С, эфирные масла. Именно за счёт этого помогает быстро привести себя в бодрое состояние. И, если пить шиповник несколько раз в день, можно избавиться от депрессии и сонливости.
Травы от упадка сил, усталости
Травы от упадка сил, усталости

Нет сил? Что есть чтобы были силы? Питание для энергичной жизни

Продукты при упадке сил, в том числе продукты от хронической усталости

  1. Орехи, особенно миндаль и грецкие. Хотя, в целом, все орехи являются зародышами по своей сути. И поэтому изначально сами содержат огромный  энергетический потенциал.
  2. Яйца. Так же как и орехи, являются продуктом – зародышем. Другими словами, самой Природой предусмотрено, что в зародышах мощные составляющие силы и энергии.
  3. Семена. Подсолнечник, лен, кунжут. По аналогии с орехами и яйцами, являются источником изначальной энергии природы.
  4. Бобовые.  Также являются семенами, из которых потом вырастает растение. Следовательно, содержат огромный энергетический потенциал. При употреблении в пищу насыщают нас силами. Кроме того, в них большое количество растительного белка. Который легко усваивается организмом и является строительным материалом для всех наших клеток.
  5. Ягоды. А, особенно черника, малина.  Содержат витамины, микроэлементы. То есть, практически, всё необходимое для восстановления организма. Однако, не рекомендуются при аллергии.
Питание продукты от усталости упадка сил
Питание продукты от усталости упадка сил

Идеальный режим питания от хронической усталости и упадке сил. Питание по времени.  Примеры

Давайте разберёмся, что такое режим питания. И почему он так важен при упадке сил и хронической усталости.

Дело в том, что организм – биологическая машина. Она программируется мозгом. А, для успешного функционирования нашему организму нужна чётко понимаемая система условных рефлексов.

Следовательно, приём пищи в одно и то же время – закрепляет в организме условно-рефлекторные реакции, нужные для лучшего переваривания и усвоения полезных веществ. Таким образом, всё просто: если вещества хорошо усваивается, то вы чувствуете себя отлично, бодры и жизнерадостны.

В этой ситуации, интересны, на мой взгляд, два примера режима питания, приводящие к восстановлению энергии:

  Дробный Режим Питания

 Пятиразовый, с промежутками 2,5 – три часа. При нём завтрак обязателен и включает в себя белки (непременно!). Кроме них, обязательны сложные (медленнораспадающиеся) углеводы и полезные жиры.

Помимо возвращения сил и бодрости, такой режим питания позволяет сохранить или сбросить вес. Это достигается за счёт равномерного выброса инсулина в течение дня, без резких его скачков. А именно, — резкие скачки инсулина отвечают за откладывание жира в проблемных зонах.

Как это восстанавливает силы? Дело в том, что резкие выбросы инсулина – немедленный упадок  сахара в крови, что приводит к вялости, сонливости, снижению работоспособности и концентрации внимания. Соответственно, его равномерность в течение дня действует прямо противоположным образом.

Режим питания Интервальный, японский. Окно питания Ёсинори Осуми

 Суть его такова: сузить «окно питания» до восьми часов в сутки. При этом, кушать лучше с 8 утра до 16 часов. Почему? Потому что с утра у нас вырабатывается гормон кортизол, есть энергия и аппетит. А, после 16 часов постепенно нарабатывается мелатонин. Потому что нервная система готовится ко сну.

 По идее этой методики, если кушать вечером, наши внутренние  часы сбиваются. Таким образом, это приводит к общей энергетической разбалансировке всего организма со всеми вытекающими последствиями.

Есть отзывы тех, кто перешёл на эту систему. Такие люди говорят, что стали более энергичны. А точнее, за счёт того, что «бензин» поступает именно в наиболее энергозатратное время суток. Также, отмечается общее улучшение состояния здоровья и организма. Кроме того, замедляется старение.

За это открытие Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию по медицине в 2016 году

Режим питания для энергии
Режим питания для энергии

Какой напиток дает энергию, когда мало сил и постоянная усталость?

  1.  Чай с корнем имбиря. Лучше свежим
  2. Чай с добавлением женьшеня, элеутерококка
  3. Чай с лимоном и мёдом. (Предупреждение: не кладите мёд в горячий чай. Ведь, он не только теряет свои полезные свойства, но и еще образует оксиметилфурфурол — канцероген. Поэтому, Мёд – только вприкуску! Или в едва тёплый).
  4. Вода, обычная чистая питьевая 6 стаканов в сутки
  5. Коктейли с энергетическим эффектом. Для них мы смешиваем соки 2-3-4 овощных, фруктовых ингредиентов. Например, Яблоко-Ягоды-Петрушка. Или Апельсин-Банан-Ягоды
Напиток даёт энергию
Напиток даёт энергию

Как поднять энергию, избавиться от упадка сил, усталости  психологическими методами

Найти дело по душе

Сейчас стало модно предлагать избавиться от нелюбимой работы. Вместо этого советуется найти то занятие, которое вам действительно нравится. И тогда, «вам больше никогда не придётся ходить на работу». Это сказал великий Конфуций.

Названная рекомендация очень интересная  и правильная, я считаю. Однако, как обычно, на каждый совет нужно ещё несколько. Именно для того, чтобы понять, «А как выполнить основной». И тогда, вопрос: что нам  здесь поможет?

Вспомнить, чем нравилось заниматься в детстве.

Наши детские любимые занятия не просто так появляются в нашей детской жизни. Даже, я бы сказала, у многих открыто множество дверей, доступно многое. Однако, выбирается любимое.

Это объясняется тем,  что изначально у ребёнка есть определённые задатки от природы. Такие, как: тип темперамента, ведущая модальность, преимущественный тип мышления – правополушарный  или левополушарный (творчество или рационализм). Именно поэтому, дети выбирают любимую игру, бессознательно исходя из способностей, данных от природы.

Если во взрослом возрасте, даже если мы пошли путём нелюбимых учёб и работ, мы всегда можем вспомнить и реанимировать свои детские увлечения.

Вспомнить, за что хвалили в детстве

Так же, как и в предыдущем пункте, имеет значение то, что особенно удавалось в детстве. Примечательно то, что обычно взрослые замечают и говорят об этом. При этом, сам ребёнок может не придавать этому значения. И, таким образом, уже будучи взрослым, так же продолжает считать «ничем особенным».

Что нравится сейчас, какие есть хобби?

А что вам нравится сейчас? Как вы думаете, почему вам нравится это делать? Также подумайте, какие психологические бонусы вы получаете от этого занятия? Вспомните, что у вас получается хорошо или даже лучше, чем у других?

Все вышеперечисленные вопросы с важной оговоркой. А именно: ответы типа «лежать на диване смотреть кино» не принимаются. Поэтому, запомните, нам нужны только активные деятельности. Именно те, которые задействуют ваш физический потенциал, ваши сильные черты  личности.

Какие есть мечты?

Мечтаете ли вы что-либо делать? Или совершить? Или, может быть, вы мечтаете, но останавливают страхи, сомнения, неуверенность в себе? В таком случае, имеет смысл проработать их самостоятельно или с психологом. А, затем, — вперёд, к мечте!  

Здесь также оговорка: пассивные мечты не принимаются в расчёт. Например, такие,  как «выиграть в лотерею и потом ничего не делать». Хотя, как говорится, даже просто для того, чтобы выиграть в лотерею, уже надо совершить активное действие  — пойти и купить билет.

Найти любимое дело
Найти любимое дело

Накопить энергию души — проработать глубоко сидящие негативные эмоции, отнимающие психическую энергию и приводящие к хронической усталости и упадку сил

Как я уже писала выше, негативные чувства обладают интересным и неприятным свойством. А именно: на их подавление и переваривание психика тратит огромное количество жизненной энергии. Из-за этого, очень часто именно они являются причиной хронической усталости, депрессии и упадка сил. А ведь вы могли бы использовать эту энергию для развития и процветания.

Поэтому, чем больше мы зашлакованы  психологическими травмами и негативными чувствами, тем труднее нам приходится.

Однако, проблема в том, что человек живёт с этим и даже не осознаёт.

И, поэтому, самый лучший вариант – обратиться за психологической помощью. Почему?

  1. Потому что, во-первых, специалист владеет необходимыми методиками выявления и исцеления глубинных чувств. Именно так вы можете справиться с этой проблемой максимально быстро и эффективно.
  2. Во вторых, специалист владеет именно глубинными методиками. Которые позволяют не просто «поговорить». А, самое главное — проникнуть в самую суть вашей души, в самые ранние детские переживания и травмы. Ведь, зачастую, именно там и надо работать.  Именно там и надо ИСЦЕЛЯТЬ.
Исцелить травмы и чувства
Исцелить травмы и чувства

Однако, самостоятельно работать с чувствами  тоже можно. Из плюсов такой работы: это условно бесплатно и в удобное время. В то же время, есть минусы: это очень долго (годами и больше). Кроме того, без гарантии успеха.

Учитывая вышесказанное, самое важное, что здесь нужно делать:

  • -научиться диагностировать свои чувства в каждый текущий момент времени. И, понимать, о чём оно, про что оно
  • -научиться понимать причину этого чувства
  • -принимать это чувство, находить ему место, позволять быть
  • -научиться быстро давать название этому чувству (это очень важно!)
  • -научится придавать ему образ, видеть его в своём воображении
  • -научится (найти для себя) наилучший именно для вас сценарий взаимодействия с ним. Вероятнее всего, это, может быть разговор с ним. Или же другое взаимодействие, после которого вы понимаете, что чувство ослабло или изменило свой вектор
Накопить энергию души
Накопить энергию души

Справиться с упадком сил с помощью ликвидации «висяков»

Висяки – незавершённые дела, которые болтаются на задворках вашего бессознательного разума как незавершённая задача. И, тем самым, производят отсос психической энергии на себя.

 Прежде всего, чтобы нам их убрать, необходимо:

1.Провести глобальную ревизию. Это значит, понять, что нам надо вообще, а что лишнее.  Например, очень часто из таких висяков у людей бывает «изучение английского языка».  Вроде бы «надо, надо», а руки не доходят.

Таким образом, мы можем составить список всех дел, которые у нас лежат в долгом ящике и повыбрасывать оттуда всё лишнее.

2. Более продвинутый вариант: использование Принципа 80/20, описанного Ричардом Кохом в одноимённой книге.

Его Суть: всё в нашем мире подчиняется этому принципу. Это значит, что 20 % успешных действий дают 80 % нужного результата. Важно! Безусловно УСПЕШНЫХ действий, а не просто действий. Видите ли, многие неверно понимают этот принцип, считая, что достаточно сделать 20% работы и –вуаля!

Но, самое главное, фишка именно в том, чтобы мы задействовали свой мозг по максимуму, с целью понять, какие наши действия приводят к успеху, а какие малоэффективны.

Справиться с упадком сил
Справиться с упадком сил

Как восстановить энергию женщине, если идёт отток её «бывшему» и поэтому нет сил

Сейчас очень много таких методик. И, своего рода, это магия.

Специалисты — эзотерики применяют эти техники и считают их своими. Однако, на самом деле, техника взята из Эмоционально-образной терапии.

Суть метода в том что, наш мозг так устроен, что не видит разницы между вымышленными объектами и реальными. Поэтому, главное, чтобы яркими были, живо воображаемыми.

Поэтому, при выполнении данной техники на разрыв ментальной связи очень важно задействовать всю мощь нашего воображения.

Прежде всего, как бы мы себе не представляли условную связь между «Мной и Им», нам нужно её и «увидеть», и «почувствовать на уровне ощущений», «запах, тяжесть, лёгкость». И, иногда – услышать всё то, что она в себе несёт.

Далее. Увидели, почувствовали, услышали – рвём, режем, жжём, разрушаем, уничтожаем любым способом. И, вновь, подключаем все модальные системы (аудио, видео, кинестетика), для правдивости  убедительности. Таким образом, наш мозг увидит эту убедительность – и примет к исполнению.

Разорвать связь с бывшим
Разорвать связь с бывшим

 Как восстановить энергию. Психологическая Магия. Про вампиров

Вампиры среди нас. Присмотритесь к тем, кто вас окружает. Может, из-за них у вас нет сил?

На языке традиционной психологии, вампир – это человек с психологическим расстройством,  который не прошёл психотерапию. Да, он сам несчастный,  сам нуждается в энергии.

И поэтому, чаще всего, (совершенно бессознательно!) он ею подпитывается от других.

Примечательно, что у него схемы разные, но сущность их сводится к следующей.Это — причинить вам неприятные эмоции. Для чего? — Чтобы вы расстроились. А затем, на этом фоне возвысится. Зачем? Да чтобы на какое то время почувствовать себя важным, значимым. Или, как разновидность схемы – поглотить ваше внимание.

Главный признак, что перед вами вампир – после общения остаётся тяжёлое «послевкусие» и упадок сил. В результате, вы чувствуете себя как будто высосанным.

В результате, что нам делать с такими особями?

Во-первых, разобраться, обдумать. Самое главное — перестать быть донором для них. В конечном счёте, иногда это удаётся только путём полного разрыва отношений. Иногда – важно самому учится грамотно и твёрдо отстаивать свои границы.

Как восстановить энергию, убрать вампиров из своей жизни
Как восстановить энергию, убрать вампиров из своей жизни

группа ВК

Группа ОК

Поделиться в соцсетях
Психолог Челябинск | Холодова Екатерина
Яндекс.Метрика