Холодова Екатерина: психолог в Челябинске лично и онлайн по всему миру
Знаешь, когда я впервые столкнулась с вопросом влияния виниров на психику человека, я и представить не могла, какой это окажется увлекательный вопрос. Казалось бы, ну что такого в этих пластинках на зубах? А оказалось, что за ними скрывается целая Вселенная эмоций, переживаний и трансформаций. Давай-ка мы с тобой нырнем в эту кроличью нору пока на уровне текста (или на уровне сделанного в реальности шага, — например, если ты поставишь виниры у https://www.clinikadoctordent.ru/). И посмотрим, какие чудеса там творятся.
Это наш социальный пропуск в мир человеческих отношений. Да.
Мы улыбаемся, когда нам хорошо, когда хотим понравиться, когда нервничаем или пытаемся скрыть свои истинные чувства. Но что происходит, когда этот пропуск потрепан, помят или вовсе отсутствует?
Я часто сталкиваюсь с клиентами, которые годами жили с комплексами из-за своей улыбки. Они прятали ее за ладонью, старались «не ржать в голос», избегали фоткаться. А ведь улыбка — это не просто красивая картинка. Это целый мир эмоций и взаимодействий.
Помню одну свою клиентку, назовем ее Анна. Она явилась ко мне после установки виниров с таким сияющим лицом, что я чуть не надела солнцезащитные очки. «Доктор Екатерина, — говорит, — я будто заново родилась!» И знаешь, в ее глазах было столько света, столько радости, что я невольно расплылась в ответной улыбке.
История Анны началась, как у многих.
Кривые зубы, подколы в школе, вечное чувство, что ты какой-то бракованный. «Я всегда была той самой серой мышкой, — рассказывала она, — которую никто не замечает. А если и замечали, то только чтобы поприкалываться над моей улыбкой». Поэтому, Анна росла замкнутой, неуверенной в себе. Старалась быть невидимкой, избегала новых знакомств, — а о романтике и вовсе не могла и мечтать.
Решение об установке виниров далось ей нелегко. «Я долго тупила, — призналась Анна, — думала, что это пустая трата тяжким трудом заработанных средств, что ничего не изменится».
Но что-то внутри нее подталкивало к переменам.
Может, это была усталость от постоянного недовольства собой, а может, просто пришло время что-то менять в своей жизни.
«Когда я впервые увидела свою новую улыбку в зеркале, я разревелась, как девчонка, — рассказывала Анна, и ее глаза снова наполнились слезами при этом воспоминании. — Это была я, но какая-то другая, новая я. Красотка, уверенная в себе, готовая рвать шаблоны всем окружающим, знавшим меня давно и недавно!»
И знаешь что? Мир действительно начал меняться вокруг Анны.
Нет, конечно, не по щелчку пальцев. Но постепенно она стала замечать, как люди по-другому реагируют на нее. Коллеги чаще обращались к ней за советом, начальство стало доверять более ответственные задания. «Я будто вышла из тени, — говорила Анна, — люди начали меня замечать, прислушиваться к моему мнению».
Но самые большие изменения произошли внутри самой Анны.
Она начала чувствовать себя увереннее, перестала бояться высказывать свое мнение, стала более открытой в общении. «Я словно расправила крылья, — улыбалась она, — и поняла, что могу летать!»
История Анны — яркий пример того, как внешние изменения могут запустить целую цепочку внутренних трансформаций.
Дело в том, что наше восприятие себя тесно связано с тем, как мы выглядим.
Согласна, это может показаться поверхностным, но такова уж человеческая природа.
Мы живем в обществе, где внешность играет огромную роль. И когда мы недовольны каким-то аспектом своей внешности, это неизбежно влияет на нашу самооценку.
Установка виниров — это не просто косметическая процедура. Это своего рода ритуал перехода, трансформации. Человек принимает решение изменить что-то в себе, проходит через определенный процесс и выходит из него уже другим. И дело не только в физических изменениях. Ведь, сам факт того, что человек решился на перемены, уже говорит о готовности к изменениям в жизни.
Но вернемся к нашим историям. Следующий случай, о котором я хочу рассказать, это история Максима. Он появился у меня уже после установки виниров, но его путь к этому решению был долгим и непростым.
Максим всегда был успешным в профессиональном плане.
Умный, образованный, с отличными карьерными перспективами. Но была одна проблема, которая отравляла ему жизнь — его улыбка. «Я всегда чувствовал себя самозванцем, — признался он мне, — как будто я не заслуживаю своего успеха. Каждый раз, когда я улыбался на деловой встрече или презентации, мне казалось, что все пялятся только на мои кривые зубы».
Этот комплекс преследовал Максима годами. Посему, он избегал публичных выступлений, отказывался от повышений, которые требовали более активного общения с людьми. «Я словно сам ставил себе палки в колеса, — говорил он, — и все из-за этой дурацкой улыбки».
Решение об установке виниров далось Максиму не легко. «Я долго убеждал себя, что это фигня, что настоящий профессионализм не зависит от внешности», — рассказывал он. Но в глубине души он понимал, что этот комплекс мешает ему двигаться вперед.
И вот, Максим решился.
Процесс установки виниров занял несколько недель, но результат… Вау! «Когда я впервые увидел свою новую улыбку, я не мог поверить своим глазам, — вспоминал Максим, — это был я, но какой-то другой, уверенный, готовый покорять новые вершины».
И что? Карьера Максима действительно пошла в гору. Нет, конечно, не по волшебству. Но постепенно он стал замечать, как изменилось его отношение к работе. Он больше не боялся выступать на конференциях, с удовольствием проводил презентации, легко общался с клиентами. «Я будто сбросил с себя тяжелый груз, — говорил Максим, — и теперь могу свободно двигаться вперед».
История Максима показывает, как глубоко наши комплексы могут влиять на нашу жизнь, даже если мы этого не осознаем. Но она также демонстрирует, как решение одной, казалось бы, небольшой проблемы может открыть дорогу к большим переменам.
И здесь у меня есть еще одна история, которая, я уверена, многим покажется знакомой.
Марина пришла ко мне через несколько месяцев после установки виниров. Она была в полном раздрае. «Екатерина Александровна, — говорит, — я думала, что новая улыбка решит все мои проблемы, но теперь я чувствую себя еще хуже». Я попросила ее рассказать подробнее, и вот что я услышала.
Марина всю жизнь страдала от неуверенности в себе из-за своих зубов. Она избегала новых знакомств, редко ходила на свидания, а если и ходила, то старалась не улыбаться. «Я всегда чувствовала себя какой-то ущербной, — признавалась она, — как будто я не заслуживаю любви и счастья».
Решение об установке виниров далось Марине не то слово что нелегко (адски просто). Она долго копила деньги, сомневалась, стоит ли это делать. Но в конце концов решилась. «Я думала, что как только у меня будет красивая улыбка, вся моя жизнь изменится, — рассказывала Марина, — что я сразу стану уверенной в себе, что мужики будут сами подходить ко мне знакомиться».
Но…….. реальность оказалась не такой радужной.
Да, Марина действительно стала чаще улыбаться, люди стали делать ей комплименты. Но внутри… Внутри все осталось по-прежнему. Она все так же чувствовала себя неуверенно, все так же боялась новых знакомств. «Я поняла, что проблема не в зубах, — говорила Марина сквозь слезы, — проблема во мне».
Да. Это было важное осознание. Потому что именно с этого момента началась настоящая работа над собой. Мы с Мариной начали разбираться в истоках ее неуверенности, работать над ее самооценкой. И постепенно, шаг за шагом, Марина начала меняться.
Она стала более открытой в общении, научилась ценить себя не за внешность, а за свои качества и достижения. «Я поняла, что улыбка — это не просто красивые зубы, — говорила Марина на одной из наших последних встреч, — это отражение того, что у тебя внутри».
История Марины показывает, что внешние изменения — это только часть пути к внутренней трансформации. Красивая улыбка может стать катализатором перемен, но настоящая работа происходит внутри нас.
Во-первых, установка виниров действительно может стать точкой отсчета для больших перемен в жизни. Но эти перемены не происходят автоматически. Они требуют внутренней работы!, готовности меняться и расти.
Во-вторых, улыбка — это действительно мощный инструмент социального взаимодействия.
Потому что, когда мы не стесняемся улыбаться, мы становимся более открытыми, более привлекательными для окружающих. Это, в свою очередь, ведет к улучшению наших социальных связей, что положительно влияет на нашу самооценку. И общее психологическое состояние.
В-третьих, важно понимать, что внешние изменения — это не панацея от всех проблем. Они могут стать толчком к переменам, но настоящая трансформация происходит внутри нас! И здесь очень важна работа с психологом, который может помочь разобраться в своих чувствах и эмоциях, преодолеть старые комплексы и страхи.
Я часто говорю своим клиентам, что установка виниров — это не просто косметическая процедура. Это своего рода инвестиция в себя, в свое будущее. Но как и любая инвестиция, она требует дополнительных усилий, чтобы принести максимальную отдачу.
Если ты задумываешься об установке виниров, я бы посоветовала тебе хорошенько подумать о своих ожиданиях. Чего ты на самом деле хочешь достичь? Просто улучшить внешний вид или изменить что-то в своей жизни? Готов ли ты к тем изменениям, которые могут последовать?
Также важно помнить, что процесс установки виниров может быть эмоционально непростым.
Многие мои клиенты рассказывают о смешанных чувствах, которые они испытывали после процедуры. С одной стороны, радость от новой улыбки, с другой — странное чувство, будто что-то в них изменилось, и не всегда понятно, хорошо это или плохо. Поэтому я всегда рекомендую не только консультацию со стоматологом, но и с психологом перед принятием такого важного решения.
Знаешь, что меня больше всего поражает в историях моих клиентов? Это то, как часто мы недооцениваем влияние, казалось бы, небольших изменений на нашу жизнь. Мы думаем, что для того, чтобы что-то изменилось, нужно совершить что-то грандиозное — сменить работу, переехать в другойгород, полностью перекроить свой образ жизни.
А оказывается, иногда достаточно просто начать улыбаться без стеснения….
Вот взять, например, историю Олега, молодого предпринимателя, который появился у меня через полгода после установки виниров. «Здравствуйте, — говорит, — я и представить не мог, что моя жизнь так перевернется». Олег рассказал, что всю жизнь жутко стеснялся своей улыбки. У него были желтоватые, кривые зубы, и он старался держать рот на замке, особенно на деловых встречах.
«Я всегда думал, что в бизнесе главное — это мозги и хватка, — говорил Олег, — но теперь я врубился, как много значит уверенность в себе и своей внешности». После установки виниров Олег заметил, что стал чувствовать себя сильно увереннее на переговорах. Он больше не боялся улыбаться, легко шел на контакт с новыми людьми. «Знаете, — сказал он мне, — я даже спать стал лучше. Раньше я часто лежал без сна, прожевывая в голове прошедшие встречи и думая, как глупо я, наверное, выглядел, пытаясь не показывать зубы. А теперь я просто кайфую от жизни».
История Олега — еще одно подтверждение того, как глубоко наша внешность может влиять на наше внутреннее состояние. Но она также показывает, что изменения не происходят сами по себе. Олег не просто установил виниры и стал успешнее. Он использовал свою новую улыбку как инструмент, чтобы стать более открытым, более уверенным в себе. И именно это привело к позитивным изменениям в его жизни.
И я пришла к выводу, что дело не только в эстетике.
Улыбка — это своего рода язык, на котором мы общаемся с миром. Когда мы улыбаемся, мы как бы говорим окружающим «Я открыт для общения!», «Я дружелюбен»», «Я уверен в себе!». И мир отвечает нам тем же.
Но что происходит, когда мы стесняемся своей улыбки, прячем её? Мы будто закрываемся от мира, отгораживаемся от него. И мир, в свою очередь, отвечает нам тем же. Поэтому, люди могут воспринимать нас как замкнутых, недружелюбных, неуверенных в себе.
И это создает замкнутый круг! — Мы стесняемся улыбаться, люди реагируют на нас негативно, что еще больше усиливает наши комплексы.
Установка виниров может разорвать этот круг. Но важно понимать, что сами по себе виниры не решат всех проблем. Они лишь дают нам инструмент, которым нужно научиться пользоваться.
Я вспоминаю еще одну свою клиентку, Елену. Она появилась у меня через несколько месяцев после установки виниров, и ее история была не такой радужной, как у многих других. «Послушайте, — говорит, — я выкинула кучу бабла на эти виниры, а ничего не изменилось. Я все так же боюсь знакомиться с людьми, все так же чувствую себя неуверенно на работе».
Мы начали работать с Еленой, и постепенно выяснилось, что проблема была не в ее улыбке. Виниры действительно сделали ее улыбку красивой, но Елена так и не научилась ею пользоваться. Она по-прежнему избегала улыбаться, по-прежнему старалась быть невидимкой.
Мы с Еленой провели большую работу. Мы разбирались в истоках ее неуверенности (как обычно, привет детству и детским травмам), работали над ее самооценкой. Мы даже практиковали улыбку перед зеркалом! И постепенно, шаг за шагом, Елена начала меняться. Она стала чаще улыбаться, стала более открытой в общении. И тогда… Мир вокруг нее тоже начал меняться.
«Я впервые увидела, как много вокруг доброжелательных людей, — сказала мне Елена на одной из наших последних встреч, — раньше мне казалось, что все настроены враждебно, а теперь я вижу, что люди просто отвечают на мою собственную закрытость».
История Елены показывает, насколько важно работать не только над внешностью, но и над своим внутренним миром. Виниры могут дать нам красивую улыбку, но только мы сами можем научиться ею пользоваться.
Они начинают следить за своим питанием, чтобы сохранить белизну зубов. Начинают больше внимания уделять своему внешнему виду в целом. Некоторые даже начинают заниматься спортом!
«Я вдруг поняла, что красивая улыбка — это только начало, — сказала мне одна клиентка, — теперь я хочу, чтобы все во мне соответствовало этой улыбке». И это еще один важный аспект трансформации — когда мы начинаем меняться в одной области жизни, это часто запускает цепную реакцию изменений и в других областях.
Но давай вернемся к теме психологических изменений. Что же происходит в нашей психике, когда мы меняем свою улыбку? Почему это оказывает такое сильное влияние на нашу жизнь?
Дело в том, что наша самооценка тесно связана с нашим восприятием собственной внешности. Когда мы недовольны каким-то аспектом своей внешности, это неизбежно влияет на нашу уверенность в себе. Мы начинаем думать, что недостаточно хороши, что не заслуживаем успеха или любви.
Установка виниров может стать первым шагом к изменению этого негативного самовосприятия.
Когда мы видим в зеркале красивую улыбку, это может стать толчком к переоценке себя. Мы начинаем думать «Если у меня такая классная улыбка, может быть, я и сам лучше, чем думал?»
Но важно понимать, что этот процесс не происходит автоматически. Некоторые люди, как Елена из моей предыдущей истории, могут продолжать держаться за свои старые паттерны поведения и мышления даже после изменения внешности. Вот почему так важна работа с психологом в процессе таких изменений.
Существует теория, что сам акт улыбки, даже если мы не чувствуем себя счастливыми, может улучшить наше настроение.
Это связано с тем, что мышцы лица, которые мы используем при улыбке, посылают сигналы в мозг, которые ассоциируются с позитивными эмоциями.
Многие мои клиенты рассказывают, что после установки виниров они стали чаще улыбаться просто потому, что им нравится их новая улыбка.
И знаешь что? Они отмечают, что в целом стали чувствовать себя счастливее. «Я заряжаюсь позитивом от своей улыбки, — сказал мне один клиент, — даже если день начинается не очень, я улыбаюсь себе в зеркало, и настроение улучшается».
В заключение я хочу сказать, что путь к изменениям не всегда легок. Он может быть полон сомнений, страхов, неуверенности. Но он также полон открытий, радости и роста. Вся наша жизнь, по сути — сплошной само-эксперимент. И я искренне верю, что этот путь стоит того, чтобы по нему пройти.