Холодова Екатерина: психолог в Челябинске лично и онлайн по всему миру
Родители описывают это почти одинаково. Был нормальный ребёнок, а стал чужой человек, который огрызается, запирается в комнате и на всё отвечает раздражением. Прежние способы договориться перестали работать разом, а новых никто не показал.
Происходящее выглядит как порча характера, а является довольно закономерным этапом. Легче от этого не становится, зато понятнее, что делать.
Главная задача этого возраста, это отделение. Чтобы стать отдельным человеком, подростку нужно перестать быть продолжением родителей, а самый доступный способ, это отталкивание. Отсюда и спор по любому поводу, включая те, где он согласен.
Одновременно идёт перестройка внутри. Настроение скачет, реакции получаются несоразмерными, усталость накатывает без причины. Подросток и сам от этого не в восторге, объяснить не может, и злится дополнительно.
Меняется и значимость окружения. Мнение сверстников выходит на первое место, а слово родителей обесценивается. Обесценивание это временное, хотя родителям оно кажется окончательным.
Ко всему добавляется острая чувствительность к оценке. Замечание о внешности, брошенное между делом, может обрушить настроение на несколько дней.
Прямое давление вызывает прямое сопротивление, поскольку подчинение теперь означает поражение в главном деле этого возраста.
Контроль перестаёт быть возможным технически. Подросток проводит вне дома много времени, и удержать его под наблюдением уже нельзя, а попытки приводят только к обману.
Наказания теряют силу. Лишение чего-либо вызывает не пересмотр поведения, а обиду и поиск обходных путей.
Работать начинает другое, а именно договорённости и последствия, о которых известно заранее. Подросток вполне способен соблюдать правила, если он участвовал в их установлении и если правила касаются существенного, а не всего подряд.
Выбирать момент. Разговор на пороге, при друзьях и в разгар конфликта не даёт ничего.
Говорить о конкретном. Обобщения о том, что он совсем от рук отбился, вызывают только глухую оборону.
Не отвечать на грубость грубостью. Резкий тон в этом возрасте часто является пробой границ, а не оскорблением, и спокойная реакция гасит его быстрее ответного крика.
Оставлять ему право на своё мнение. Спор, в котором взрослый обязан победить, подросток запоминает надолго.
Сокращать длительность. Пять минут по делу работают лучше часовой беседы, которая воспринимается как лекция.
Слушать без немедленного разбора. Если каждый рассказ заканчивается оценкой его поведения, рассказывать он перестанет.
Это самый частый повод для войны, и здесь полезно разделять обычное и тревожное.
Много времени в телефоне для этого возраста нормально, поскольку там проходит значительная часть общения. Разговор об ограничениях имеет смысл вести через договорённости, а не через изъятие, и подробно эта тема разобрана в соседних статьях про экранное время подростка и про то, что делать, когда подросток всё время в телефоне.
Отдельно про компьютерные игры. Увлечение само по себе не является бедой, тревожно другое, а именно отказ от прежних занятий, ночные подъёмы и агрессия при любой попытке прервать. Об этом написано в статьях про игровую зависимость и про агрессию подростка из-за игр.
Закрытая дверь в комнату, это не отвержение, а потребность в своей территории. Стучаться стоит даже к собственному ребёнку.
Отделять стоит возрастное от того, что требует внимания.
Резкое падение успеваемости вместе с отказом ходить в школу. Потеря всех прежних интересов. Уход из компании друзей и полное одиночество. Стойкие нарушения сна и аппетита. Порезы и следы на теле. Разговоры о бессмысленности жизни, даже вскользь.
Всё это не относится к обычному подростковому периоду, и здесь стоит обратиться к специалисту, не откладывая. При стойких телесных жалобах и резких изменениях состояния нужен врач, поскольку часть причин лежит в медицинской области.
Если подросток говорит о том, что не хочет жить, отнеситесь к этому серьёзно даже при спокойном тоне. Не оставляйте его одного, скажите об этом второму родителю и обратитесь за помощью, в том числе в круглосуточные бесплатные службы психологической поддержки, которые работают анонимно и для детей, и для взрослых.
Отдельно стоит сказать о состоянии взрослых. Этот период выматывает, и многие подходят к нему уже истощёнными. Родительское выгорание, это реальное явление со своими признаками, и разобрано оно в соседних материалах, а именно в статье про родительское выгорание и в разделе о стрессе.
Если ситуация в семье усложнена разводом, реакции подростка обычно острее, и об этом написано в статье про то, как развод влияет на детей. Когда родители расходятся во взглядах на воспитание, конфликт с подростком усиливается вдвойне, о чём есть текст про разные подходы к воспитанию.
Разговор о том, как выстроить отношения с подростком, описан на странице работы при конфликтах с детьми.
Обычно несколько лет, с постепенным смягчением ближе к семнадцати. Отношения при этом восстанавливаются, если в острый период их не разрушили окончательно.
Только при реальных признаках опасности. Обнаруженная слежка разрушает доверие надолго и почти всегда приводит к более тщательному сокрытию.
Как заявление о чувстве в конкретный момент, серьёзно, и отмахиваться от него не стоит. Как оценка отношений в целом, нет, и подростки довольно часто произносят такие слова в разгаре ссоры, а через несколько лет искренне о них не помнят.
Начать самим. Изменение поведения родителей меняет обстановку, и нередко после этого подросток соглашается.