Психолог при чувстве вины

Психолог при чувстве вины (Челябинск — лично и онлайн в других городах) Холодова Екатерина Александровна:

«самообвинения – это сложное эмоциональное состояние, которое может возникать по разным причинам. И оказывать значительное влияние на психологическое благополучие человека. В Челябинске, как и везде, люди могут страдать от виноватости, которая мешает им вести полноценную жизнь.»

Что ощущает человек с чувством вины?

1. Психологический дискомфорт: Чувство вины может вызывать стресс, тревогу и депрессию.
2. Негативное влияние на поведение: Может приводить к избегающему или саморазрушительному поведению.
3. Проблемы в отношениях: ощущения виновности часто влияет на личные и профессиональные отношения.
4. Самообвинение и самокритика: Непрекращающиеся мысли о собственных ошибках и неудачах.

Трудности, с которыми сталкиваются люди, которые привыкли виноватить себя:

• Переживание прошлых событий: Неспособность отпустить прошлые ошибки или неудачи.
• Искаженное восприятие себя: Ощущение себя как плохого человека из-за совершенных действий или мыслей.
• Чувство ответственности за других: Нередко люди испытывают вину за события, на которые у них не было влияния.

Как я могу помочь вам как психолог при чувстве вины?

1. Разбор причин чувства вины: Понимание истоков и реалистичное восприятие ситуации.
2. Работа над самопринятием: Учиться прощать себя и принимать свои ошибки как часть жизненного опыта.
3. Улучшение самооценки: Помощь в восстановлении уверенности в себе и собственной ценности.
4. Развитие положительного мышления: Замена негативных убеждений и самокритики на более конструктивный внутренний диалог.

Какими методами мы будем искоренять у вас деструктивное чувство вины?

1. SFBT: Сосредоточение на нахождении решений и разработке стратегий для преодоления самообвинений.
2. Трансовые методы: Используются для снижения уровня стресса и тревоги, связанных с чувством вины.
3. Гуманистическая психология: Поддержка индивидуальности клиента и его способности к самопознанию и самопринятию.
4. Логотерапия: Поиск смысла и цели, что помогает переосмыслить прошлые события и их влияние на настоящее.
5. Клиент-центрированная терапия: Поддержка и эмпатия со стороны терапевта, акцент на уникальности личного опыта клиента.
6. Кристаллизация мышления и решений: Помощь в ясном осмыслении и решении проблем, связанных с данным дискомфортом.

Обращение к психологу в Челябинске при чувстве вины – это шаг к освобождению от тяжести прошлых ошибок и восстановлению эмоционального благополучия. Профессиональная помощь позволит не только справиться с текущими трудностями, но и предотвратить повторение подобных ситуаций в будущем.

Стоимость услуг психолога при чувстве вины

Стоимость услуг психолога

Также, провожу эффективную работу:

от Курения

Бросить пить

Отказаться от азартных игр