Холодова Екатерина: психолог в Челябинске лично и онлайн по всему миру
Это, пожалуй, самый тяжёлый сценарий развития покупательской зависимости, и всё же обходить его молчанием было бы неправильно. Да, шопоголизм действительно способен довести человека до банкротства, и понимание этого риска, не запугивание; а, честный взгляд на то, к чему может привести проблема, если её долго игнорировать.
Путь к банкротству редко бывает резким.
Обычно это долгое, постепенное сползание и сначала спонтанные траты, затем первые долги, потом кредиты для покрытия предыдущих кредитов, и так по нарастающей. На каждом этапе человеку кажется, что ситуация ещё под контролем, что «вот-вот получится всё выправить». Именно эта иллюзия контроля, о которой шла речь в статье про тревожность и покупки, и позволяет проблеме разрастаться до критических масштабов, ведь признать реальный масштаб бывает слишком страшно.
Есть у этого сползания и ещё одна черта — на каждом витке человек сравнивает себя не с тем, каким был раньше, а с тем, каким стал вчера. Поэтому, очередной кредит выглядит лишь небольшим шагом, хотя от точки старта человек ушёл уже очень далеко. Постепенность отлично усыпляет бдительность.
Банкротство, это предусмотренная законом процедура, которая применяется, когда человек объективно не может расплатиться по своим долгам. С юридической точки зрения это не катастрофа и не клеймо, а легальный механизм, дающий возможность в тяжёлой ситуации начать с чистого листа.
Тем не менее это серьёзный шаг с определёнными последствиями, и решение о нём должно приниматься только вместе с квалифицированным юристом или специалистом по банкротству, который оценит именно вашу ситуацию.
Здесь я как психолог не даю финансовых или юридических рекомендаций, это зона компетенции других специалистов.
Единственное, что добавлю со своей стороны, что решение о банкротстве лучше принимать не на пике паники и не в состоянии эмоционального истощения. Серьёзные юридические шаги требуют ясной головы, и иногда сначала стоит немного стабилизировать своё состояние, чтобы затем спокойно и трезво обсуждать варианты с юристом.
А вот о чём я скажу обязательно, так это о том, что происходит с человеком эмоционально в такой ситуации. Финансовый крах почти всегда сопровождается сильнейшим стыдом, чувством вины, а нередко и симптомами депрессии. И здесь кроется опасность в том что эти тяжёлые чувства человек, привыкший справляться с эмоциями через покупки, может снова попытаться заглушить, что в подобной ситуации особенно разрушительно. Поэтому, в момент финансового кризиса психологическая поддержка не менее важна, чем юридическая.
Замечу важное — сила этих чувств не пропорциональна вине.
Стыд в такой ситуации кричит одинаково громко и у того, кто действительно вёл себя безрассудно, и у того, кого подвели обстоятельства. Поэтому, опираться на стыд как на показатель своей плохости нельзя: он в этот момент просто не умеет говорить правду.
Одна из самых опасных черт этого состояния, склонность изолироваться. От стыда человек перестаёт говорить о проблеме с близкими, скрывает реальное положение дел, замыкается. Но именно изоляция усугубляет и финансовую, и эмоциональную сторону кризиса.
Поэтому, каким бы тяжёлым ни было положение, важно найти хотя бы одного человека или специалиста, с которым можно честно обо всём говорить. Если тема стыда и изоляции откликается особенно сильно, полезной может оказаться и статья о работе с самооценкой.
Знаете, что говорят почти все, кто прошёл через это?
Самым тяжёлым было не безденежье, а молчание. Месяцы, когда приходилось делать вид, что всё в порядке. И почти все отмечают что после первого честного разговора, с кем угодно, стало физически легче дышать. Слова действительно снимают часть груза.
Если вы чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, действовать нужно сразу по двум направлениям. По финансово-правовой части, обратиться к юристу или специалисту по банкротству, чтобы понять реальные варианты. По психологической, к специалисту, который поможет и с причиной зависимости, и с тяжёлыми эмоциями, сопровождающими кризис. И, Именно сочетание этих двух видов помощи даёт шанс не просто выбраться из долгов, но и не оказаться в той же точке снова.
И ещё: критическая ситуация парадоксальным образом может стать поворотной точкой. Многие мои клиенты, прошедшие через финансовое дно, говорили потом, что именно там впервые за годы остановились и посмотрели на свою жизнь честно. Кризис страшен, но он же и обнуляет старые схемы, освобождая место для новых.
Банкротство, это конец или всё же выход?
С юридической точки зрения это легальный механизм, дающий возможность начать заново, а не жизненная катастрофа. Но подходит ли он именно вам, может определить только профильный специалист.
Может ли психолог участвовать в решении о банкротстве?
Нет, это финансово-правовое решение. Роль психолога, помочь справиться с эмоциональной стороной кризиса и с самой зависимостью, чтобы ситуация не повторилась.
Как пережить стыд от такой ситуации?
Стыд в подобных обстоятельствах, это вполне и более чем естественная реакция, но с ним важно работать, а не оставаться с ним наедине. Поддержка близких или специалиста здесь имеет огромное значение, ведь именно изоляция делает переживание невыносимым.