Холодова Екатерина: психолог в Челябинске лично и онлайн по всему миру
Один из самых частых вопросов, которые задают себе люди, беспокоящиеся о своих тратах: «А сколько вообще нормально тратить на всякие спонтанные покупки?». Вопрос понятный, но ответ на него не такой прямолинейный, как хотелось бы. Сейчас объясню, почему.
Дело в том, что абсолютная сумма сама по себе мало о чём говорит.
Там где для одного человека десять тысяч рублей в месяц на спонтанные радости, это капля в бюджете, а для другого, серьёзная брешь. Поэтому финансовые специалисты обычно говорят не о конкретной сумме, а о доле от дохода. Тем не менее, и здесь важно понимать: даже эта доля, лишь один из ориентиров, а не единственный критерий проблемы.
Есть и ещё один нюанс: сама категория ненужного у всех разная. Для одного человека книги, это необходимость, для другого, блажь. Кто-то считает косметику базовой статьёй расходов, кто-то развлечением.
Поэтому, любые чужие нормативы примеряйте на свою жизнь осторожно, как чужую обувь: размер может не совпасть.
Если всё же говорить о цифрах, многие специалисты по личным финансам сходятся в том, что на спонтанные, необязательные удовольствия разумно закладывать примерно до десяти процентов от дохода, при условии, что при этом закрыты обязательные расходы и формируются хоть какие-то сбережения.
Это не строгое правило, а скорее удобная точка отсчёта. Если ваши необязательные траты укладываются в этот диапазон и при этом не мешают жить, то скорее всего, поводов для беспокойства немного.
Кстати, у этого ориентира есть и обратное применение — полный ноль на радости, тоже не признак здоровья. То есть, Человек, который не позволяет себе вообще ничего, часто копит напряжение, а потом срывается в большую импульсивную трату. Умеренные запланированные удовольствия работают как клапан, который выпускает пар постепенно.
А теперь самое важное.
Даже если траты по деньгам вполне умеренные, это ещё не гарантия того, что с покупательским поведением всё в порядке.
И наоборот, крупные, но осознанные и запланированные траты вполне могут быть абсолютно здоровыми. Ключевой вопрос не в том, сколько вы тратите, а в том, зачем и как вы это делаете. Покупка ради удовольствия от самой вещи, это одно, а покупка ради того, чтобы заглушить тревогу или скуку, это уже совсем другое, о чём подробно рассказано в статье про эмоциональный шопинг.
Проведу аналогию с едой. Там тоже дело не в количестве калорий, а в отношениях с тарелкой. Можно есть немного, но заедать каждый стресс, а можно любить хорошие ужины и оставаться свободным человеком. С деньгами так же; тревожная привязанность к маленьким тратам опаснее спокойного отношения к большим.
Вместо того чтобы высчитывать проценты, полезнее честно ответить себе на несколько вопросов.
Первый- могу ли я спокойно остановиться, когда решу, что хватит?
Второй: не приходится ли мне скрывать траты от близких?
Третий. Не испытываю ли я после покупок регулярную вину, которая тем не менее не мешает мне повторять всё снова? Если на эти вопросы ответы тревожные, то дело уже не в сумме, а в самом характере отношений с покупками.
Заметьте, что во всех трёх вопросах нет ни слова о рублях. Это не случайно. Зависимость измеряется не деньгами, а степенью свободы. Поэтому эти же вопросы одинаково работают и для человека со скромным доходом, и для того, кто может позволить себе почти всё.
Таким образом, к специалисту или хотя бы к более внимательному самонаблюдению стоит обратиться не тогда, когда траты превысили какую-то конкретную цифру, а тогда, когда покупки перестали быть свободным выбором и стали способом справляться с эмоциями. Понять, где проходит эта .грань, поможет статья о том, чем шопоголизм отличается от обычной любви к покупкам.
И напоследок обозначу самый практичный признак — вы возвращаетесь к мыслям о своих тратах снова и снова. Само это навязчивое кружение, уже информация. О здоровых тратах не думают неделями, они просто происходят и забываются. То, что требует постоянного внутреннего аудита, обычно и есть проблемная зона.
Значит, если я укладываюсь в 10% дохода, то всё точно в порядке?
Не обязательно. Финансовая умеренность, это хороший признак, но если даже небольшие траты носят навязчивый, эмоционально заряженный характер, стоит присмотреться к самому поведению, а не только к сумме.
А если я много трачу, но могу себе это позволить?
Тогда ключевым остаётся вопрос не денег, а свободы: делаете ли вы это по осознанному выбору или потому, что не можете остановиться. Именно второе, — а не сама сумма, характеризует зависимость.
Как отделить обязательные траты от «ненужных»?
Обязательные, это то, без чего не обойтись, это жильё, еда, транспорт, лечение. Всё остальное относится к необязательным тратам, и именно за их динамикой полезно наблюдать, если есть беспокойство.