Холодова Екатерина: психолог в Челябинске лично и онлайн по всему миру
Тему эту редко обсуждают всерьёз, и человек, который приходит с ней, обычно долго извиняется и объясняет, что он вообще-то не сумасшедший.
Извиняться тут не за что. Механизм здесь совершенно обыкновенный, а последствия иногда оказываются весьма ощутимыми, поскольку суммы, уходящие на консультации у специалистов по судьбе, бывают сопоставимы с суммами на ставках.
Разберу без насмешки, потому что насмешкой в этой теме ничего не решается.
Прочитать гороскоп в ленте зависимостью не является, и таких людей большинство. Сходить к гадалке из любопытства тоже.
Смещение узнаётся по другим вещам.
Первое, по частоте обращения. Если раньше это происходило изредка, а теперь расклад делается перед каждым решением, роль изменилась.
Второе, по тому, кто принимает решения. Отложенная встреча, несостоявшийся переезд, разорванные отношения, потому что так сказали карты.
Третье, по реакции на неблагоприятный ответ. Спокойный человек пожмёт плечами. Зависимый пойдёт к следующему специалисту за другим ответом, и так до тех пор, пока не получит нужный.
Четвёртое, по деньгам. Регулярные траты, скрываемые от близких, и особенно траты на снятие того, что вам же и предсказали.
Общие ориентиры собраны в материале про признаки зависимости.
Ответ здесь довольно однозначный, и он объясняет, почему тема усиливается в определённые периоды.
Чаще всего это безопасность. Мир непредсказуем, будущее неизвестно, а от неизвестности человеку физически плохо. Предсказание превращает туман в понятную картину, и от этого действительно становится легче, пусть и ненадолго.
Часто это снятие ответственности. Если решение принято звёздами, вам не придётся отвечать за него самому, а вместе с этим уходит и страх ошибки.
Бывает, что это принадлежность. Специалист, к которому вы ходите годами, знает вашу историю, помнит имена и ждёт вас, и для одинокого человека это оказывается ценнее любого прогноза.
И бывает, что это надежда в чистом виде. Когда в жизни глухо, предсказание о переменах становится единственным местом, где эти перемены существуют.
Как связка закрепляется, разобрано в статье про то, как формируется зависимость.
Прежде чем перейти к делу, клиентка несколько минут объясняла, что она вполне разумный человек и понимает, как всё это звучит со стороны.
Клиентка. …поэтому я и говорю, я не то чтобы верю. Просто так спокойнее. Перед любым решением я хожу к одной женщине, она делает расклад. Мне стыдно, что я вам это рассказываю, правда. Муж вообще не знает.
Психолог. А было за последний год хоть одно решение, которое вы приняли без расклада?
Клиентка. Без… (задумывается) Нет, наверное. Хотя подождите. Собаку. Собаку мы взяли без расклада, я просто увидела объявление и поехала. Но это не считается, это эмоции.
Психолог. Почему не считается?
Клиентка. Ну… потому что было не страшно. Хотя нет, было страшно, мы же в квартире, муж был против. Я просто не успела испугаться, всё так быстро получилось. Вот, опять оправдываюсь.
Психолог. Как вам сейчас с этой собакой?
Клиентка. Лучше всех. (улыбается) Самое правильное решение за год. И без всяких карт. Странно, да? Вот это я запомню.
Давайте посмотрим, что здесь проговорено.
Здесь было бы легко заговорить о том, что предсказания не работают, тем более что клиентка сама подставлялась, заранее извиняясь за свою привычку. Однако такой разговор, как я пишу выше, бесполезен, ведь человек защищает не гадание, а единственное место, где ему становится спокойно, и спор только укрепил бы эту защиту. Поиск исключения оказался полезнее. Нашлось решение, принятое самостоятельно, быстро и удачно, причём нашла его сама клиентка, а не я. Одна собака, конечно, ничего не меняет в привычке, зато это первое доказательство того, что без расклада она уже справлялась, и справлялась лучше, чем думала.
Диалог собран из нескольких похожих случаев, узнаваемые детали изменены.
Закономерность видна почти всегда, стоит только выстроить историю по датам.
Обращений становится больше после развода, увольнения, потери, переезда и в любой ситуации, где привычная опора исчезла.
Причина понятна. Чем меньше в жизни определённости, тем сильнее потребность её откуда-то получить, а других источников обычно нет.
Здесь же кроется и объяснение того, почему разговоры о том, что это ерунда, не работают вообще. Человек защищает не астрологию. Он защищает единственное место, где ему становится спокойно.
Разбор родственной темы лежит в материале про страх неопределённости.
Круг здесь довольно жёсткий, и выйти из него самостоятельно трудно.
Сначала тревога о будущем. Потом обращение за предсказанием и облегчение, которое длится от нескольких часов до нескольких дней. Потом облегчение проходит, поскольку ситуация не изменилась, и тревога возвращается.
Дальше происходит важное. Каждое обращение подтверждает психике, что справляться с неизвестностью самостоятельно вы не умеете, и потому переносимость неопределённости падает ещё ниже.
В результате промежутки между обращениями сокращаются, а суммы растут.
Отдельная разновидность круга возникает там, где человеку сообщают о порче, венце безбрачии или родовом проклятии. Тогда к исходной тревоге добавляется новая, созданная прямо на месте, и её же предлагают снять за отдельные деньги.
Последствия обычно замечают близкие, а не сам человек.
Уходят деньги, иногда значительные, и траты эти скрываются так же, как скрываются траты на покупки или на ставки.
Откладываются решения. Человек может годами не менять работу или не заканчивать отношения, поскольку время всё никак не наступает благоприятное.
И теряется опора на себя. Это самое неприятное, поскольку любой навык, которым не пользуются, ослабевает, а навык принимать решения не исключение.
Разубеждать я не буду, и не потому, что это невежливо, а потому, что это бесполезно. Спор о том, работает ли астрология, к делу не относится вовсе.
Работа идёт с тем, что под этим лежит. Мы разбираемся, какое состояние приносит обращение, и обычно человек сам с некоторым удивлением называет спокойствие или разрешение не решать.
Дальше учимся выдерживать неопределённость, поскольку именно её непереносимость и является ядром истории. Материалы по теме собраны в разделе про тревожность.
И отдельно возвращаем способность принимать решения самостоятельно, начиная с мелких.
Как строится работа при зависимости, описано на странице психолог по зависимостям.
Разбираться в этом полезно, и не для того, чтобы кого-то разоблачить.
Работает здесь несколько вполне известных приёмов, и первый из них, это универсальные формулировки. Фразы вроде того, что вы кажетесь окружающим сильной, а внутри вам бывает одиноко, подходят почти любому человеку и при этом переживаются как точное попадание.
Второй, это чтение реакции. Человек, который слушает, невольно подсказывает мимикой и уточнениями, а собеседник аккуратно движется в подсказанном направлении.
Третий, это то, что вы сами приносите с собой. За час разговора вы рассказываете больше, чем замечаете, а услышанное потом возвращается к вам в виде откровения.
И четвёртый, это память. Сбывшиеся предсказания запоминаются и пересказываются, несбывшиеся забываются, и потому итоговая точность в вашей памяти всегда выше реальной.
Знание этих механизмов, замечу, редко что-то меняет само по себе. Человек продолжает ходить не потому, что верит в точность, а потому что ему становится спокойнее.
Вера тут ни при чём, и разбираться в неё я не берусь. Вопрос в том, сколько это занимает места и кто в итоге принимает решения за вашу жизнь.
Хобби спокойно переносит паузу и не влияет на решения. Если перед каждым выбором вы идёте за подтверждением, речь уже о другом.
Спорить бесполезно, а вот помочь разобраться с тревогой можно. Если состояние тяжёлое и держится, имеет смысл обратиться к специалисту.
Без насмешки, поскольку насмешка приводит только к сокрытию. Что помогает вместо неё, разобрано в материале про то, как говорить о зависимости без упрёков.
