Холодова Екатерина: психолог в Челябинске лично и онлайн по всему миру
Человек, попавший в эту историю, почти никогда не считает её зависимостью, и у него есть довольно веский довод. Он не играет. Он анализирует, изучает, ведёт таблицы и разбирается в предмете лучше большинства знакомых.
Именно поэтому обращаются с этим поздно, обычно после крупной потери или после того, как об этом узнала семья.
Разберу, где проходит граница и почему она так плохо видна изнутри.
Инвестор принимает решение и живёт дальше. Он может месяцами не открывать приложение, поскольку его стратегия не требует ежедневного участия.
При зависимости всё наоборот, и различия довольно наглядные.
Появляется потребность смотреть. График проверяется на работе, в транспорте, ночью, причём даже тогда, когда никаких действий не планируется.
Растёт частота сделок. Человек начинал с нескольких операций в месяц, а теперь совершает их ежедневно, и объяснение этому всегда находится.
Меняется отношение к паузе. Дни без сделок начинают переживаться как потерянные, и появляется зуд, который сложно назвать иначе.
И появляется скрытность. Реальные цифры перестают обсуждаться дома, а разговоры сводятся к общим словам.
Причина в том, что здесь совпали сразу несколько сильных механизмов.
Первый, это непредсказуемость результата. Выигрыш приходит через раз и без всякой системы, а такое подкрепление закрепляется прочнее, чем ровное и предсказуемое. На этом же построены и азартные игры, и об этом материал про переменное подкрепление.
Второй, это иллюзия контроля. В отличие от рулетки здесь есть анализ, стратегия и объяснение, и потому человек уверен, что управляет процессом. После проигрыша он делает вывод не о случайности, а о собственной ошибке, и садится изучать дальше.
Третий, это отсутствие закрытия. Круглосуточность роднит эту историю с зависимостью от энергетиков, где день тоже перестаёт иметь границы. Рынок работает круглосуточно, особенно криптовалютный, и потому у истории нет момента, когда всё заканчивается и можно идти спать.
Четвёртый, это социальное одобрение. Трейдинг выглядит развитием и финансовой грамотностью, поэтому близкие долго не видят повода тревожиться.
Деньги здесь редко оказываются главным, и это видно по тому, что многие продолжают после крупных потерь.
Чаще всего это ощущение победы над обстоятельствами. Человек, чья обычная жизнь состоит из зависимости от начальника, ипотеки и предсказуемой зарплаты, получает на графике то, чего не получает больше нигде, а именно возможность обыграть систему.
Бывает, что это про самооценку. Удачная сделка читается как подтверждение ума, а неудачная как личное поражение, и потому отыгрываться приходится не деньгам, а себе.
И бывает, что это про уход от невыносимого. Тогда торговля работает как способ не думать, и в этом качестве она ничем не отличается от ленты в телефоне.
Как связка закрепляется, разобрано в статье про то, как формируется зависимость.
Погоня за потерянным работает так же, как в лудомании и как при сексуальной зависимости работает погоня за новым эпизодом, только здесь она называется усреднением, докупкой на просадке или верой в проект.
Устроена она одинаково. После потери возникает состояние, которое невозможно вынести, и кажется, что прекратить его можно лишь возвратом потерянного. Логика при этом отключается, а размер ставки растёт.
Именно на этом этапе обычно и появляются заёмные деньги, а вместе с ними и по-настоящему тяжёлые последствия. Психологическая сторона долгов разобрана в материале про долги из-за игры, и здесь она устроена так же.
Механизм родственный, а переживание другое, и это влияет на работу.
При ставках человек довольно быстро признаёт, что играет. При трейдинге он до последнего считает себя специалистом, и потому обращается позже.
Отличается и стыд. В ставках он про слабость, в трейдинге про некомпетентность, то есть человеку стыдно не за то, что он этим занимается, а за то, что у него не получилось.
Общая часть при этом велика, и материалы раздела про игру на деньги подходят почти целиком, включая разбор иллюзий игрока. Спор о том, болезнь это или слабоволие, для этой темы тоже вполне живой.
Со стороны картина складывается не сразу, и это отдельная сложность.
Поначалу всё выглядит достойно. Человек занят делом, что-то изучает, говорит о процентах и о перспективах, и возражать тут нечего.
Первые тревожные признаки обычно не про деньги, а про поведение. Телефон в руках за ужином и ночью. Раздражение, когда отвлекают. Резкие перепады настроения, привязанные к чему-то, о чём дома не говорят.
Потом появляется расплывчатость в ответах о суммах, а следом обнаруживается, что часть счетов и вложений семье вообще неизвестна.
К этому моменту разговор обычно уже идёт тяжело, поскольку человек защищает не деньги, а собственную компетентность.
Полный отказ от рынка нужен не всегда, хотя на время он часто необходим, чтобы разорвать автоматизм.
Работа же идёт не с графиком. Мы разбираем, что именно вам приносила торговля, когда это состояние стало дефицитным и откуда его можно брать иначе.
Отдельно занимаемся тягой, поскольку без этого любой перерыв заканчивается возвратом при первом сильном напряжении.
И отдельно смотрим за подменой, ведь уход из трейдинга в ставки или в работу на износ здесь встречается регулярно.
Как строится работа, описано на странице психолог по зависимостям.
Прибыль ничего не отменяет. Зависимость определяется не результатом, а тем, что происходит при попытке остановиться, и тем, сколько места это заняло в жизни.
Можно, и многие возвращаются к рынку после работы уже в другом качестве. Меняется не сам факт, а роль, которую он играет.
Дисциплина спокойно переносит паузу и не требует постоянной проверки. Если пропущенный день вызывает тревогу, речь уже о другом.
Контроль и запрет обычно приводят к сокрытию счетов, а не к прекращению. Что помогает вместо этого, разобрано в материале про то, как говорить о зависимости без упрёков.