Рубрика: Алкогольная зависимость

Узнать, что твой ребёнок пьёт, это удар, от которого земля уходит из-под ног. Накрывает страхом, злостью, чувством вины, паникой; и, первое желание, запретить, наказать, уконтролировать каждый шаг. Понятно, откуда оно, но, к сожалению, именно этот путь чаще всего толкает подростка ещё дальше. Давайте разберёмся спокойно, что стоит за подростковой выпивкой и как реагировать так, чтобы […]

Эта статья для тех, кто хочет понять не просто «зачем нужен психолог», а как именно устроена психологическая работа с зависимостью и что в ней происходит по существу. Возможно, вы выбираете специалиста и хотите разбираться в подходах. Возможно, вам важно понять механику, прежде чем довериться процессу. Расскажу без заумных терминов, но по делу, как, с чем […]

Зависимость никогда не бывает делом одного человека. Ведь, пьёт один, а больно всей семье. Алкоголь как будто садится третьим за стол, вклинивается между супругами, между родителем и ребёнком, и постепенно занимает всё больше места, вытесняя тепло, доверие и близость. Давайте честно посмотрим, что именно происходит с отношениями, когда в них поселяется зависимость, и, что важно, […]

Когда говорят «алкоголик», воображение рисует опустившегося человека. Именно этот образ и позволяет огромному числу людей годами не замечать собственную зависимость, объясняя, что «я же не такой, у меня работа, семья, я не валяюсь под забором». А между тем, зависимость прекрасно уживается с костюмом, должностью и благополучной семьёй. Это скрытый, или функциональный, алкоголизм, и он коварен […]

Про женский алкоголизм говорят полушёпотом, с особым осуждением, и именно поэтому о нём так мало честных, человеческих текстов. А ведь женщине с этой проблемой приходится тяжелее вдвойне, так как, к самой зависимости добавляется огромный груз стыда и страха разоблачения. Давайте поговорим об этом без ярлыков и без того осуждения, которое только загоняет женщину глубже в […]

Про стадии алкоголизма обычно пишут медицинским языком, через физические симптомы. Я посмотрю на это иначе, с психологической стороны, что происходит с человеком, его психикой, поведением и отношениями по мере того, как зависимость набирает силу. Так понятнее, где вы или ваш близкий находитесь сейчас, и, что важнее, что с этим можно делать на каждом этапе. Сразу […]

Это, наверное, один из самых тяжёлых вопросов, с которыми приходят ко мне женщины. Не «как его вылечить», а «сколько ещё я смогу так жить и имею ли я право уйти». Вы устали. Устали ждать, спасать, надеяться, разочаровываться. И одновременно не можете решиться ни на что, так как уйти страшно и совестно, остаться невыносимо. Я не […]

«Поставьте границы», это совет, который слышит почти каждый, кто живёт рядом с пьющим. Звучит правильно, но совершенно непонятно, что конкретно делать. Границы часто путают с ультиматумами, угрозами и попытками контроля, а это разные вещи, и подмена всё портит, поэтому, давайте разберёмся, что такое рубежи на самом деле, чем она отличается от угрозы, и как её […]

Есть зависимость от алкоголя, о ней говорят много. А есть то, что вырастает рядом, тихо и почти незаметно, у тех, кто живёт с пьющим человеком. Это созависимость. Штука в том, что созависимый человек часто и не подозревает, что с ним самим что-то происходит: он же не пьёт, он спасает. А между тем, чужая болезнь постепенно […]

Когда пьёт близкий, будь то родитель, взрослый ребёнок, брат, друг или партнёр, включается естественное желание спасти. Кажется, что если постараться посильнее, найти правильные слова, сделать всё возможное, человека получится вытащить. Это идёт от любви, и это по-человечески понятно; но именно здесь кроется ловушка, в которую попадают почти все близкие, ведь, помощь незаметно превращается в спасательство, […]

Если вы читаете это, вам, скорее всего, очень тяжело. Вы перепробовали, кажется, всё, и уговаривали, скандалили, плакали, грозили уйти, выливали, прятали,.. контролировали каждый шаг. А он всё равно пьёт. И вы уже не понимаете, что делать, и в глубине сидит страшный вопрос: может, дело во мне, может, я что-то делаю не так. Давайте разберёмся спокойно. […]

Утро после срыва, это отдельный вид тяжести, и она не только телесная. Наваливается всё сразу, такое как, что наделал, как я мог, я жалкий, всех подвёл, безнадёжен. Эта волна бывает такой невыносимой, что от неё хочется только одного, снова заглушить. И вот здесь прячется одна из самых коварных ловушек зависимости, то чувство, которое кажется справедливым […]

О том, как алкоголь бьёт по печени и сердцу, знают все. А вот про то, что он делает с психикой и характером, говорят реже, хотя именно эти изменения часто разрушают жизнь сильнее телесных. Человек меняется, и меняется не сразу, а исподволь, так что ни он сам, ни близкие не замечают момента, когда это началось. Давайте […]

Когда человек убирает алкоголь, освобождается место. И это место поначалу пугает пустотой. Чем теперь отмечать? Чем расслабляться после работы? Как переживать тяжёлое? Что делать вечером в пятницу? Вроде кажется, что трезвая жизнь, это жизнь, из которой что-то вычли, серая и пресная. На самом деле всё наоборот, но чтобы это почувствовать, пустое место нужно заполнить, а […]

Вы сделали трудное, — перестали пить. Тело очистилось, вроде бы всё позади. И вдруг, через неделю, через месяц, а иногда и позже, накрывает; тянет так, будто и не бросал. Мелькает мысль «может, я неправильно бросил» или «может, я безнадёжен». Ни то, ни другое. То, что вас тянет после отказа, это нормальная и предсказуемая часть пути. […]

Тема тяжёлая, и я хочу поговорить о ней бережно. Депрессия и алкоголь часто идут рука об руку, сплетаясь так тесно, что уже не разобрать, где началось одно и закончилось другое. Человек пьёт, потому что тяжело на душе, а от выпивки становится ещё тяжелее,… и он пьёт снова. Если вы или ваш близкий в этом круге, […]

Есть особая тишина, которая наступает вечером, когда закрылась дверь, выключился телефон, и ты остаёшься наедине с собой. Для кого-то это покой. А для кого-то, — глухая, давящая пустота, которую невыносимо выдерживать трезвым. И тогда появляется бутылка, не ради вкуса и не ради веселья, а чтобы эта тишина стала выносимой. Если вам знаком такой вечер, эта […]

Это, наверное, самый «нормальный» и социально одобряемый повод выпить. Тяжёлый день, наконец-то дома, налил бокал, и плечи опустились, напряжение отпустило, день официально закончился…. И вроде, так делают миллионы, об этом снимают рекламу, это выглядит как заслуженная награда. Именно поэтому, здесь так легко не заметить, как приятный ритуал превращается в единственный способ переключиться, а потом и […]

Знакомо ли вам это: день был тяжёлый, внутри всё сжато, мысли крутятся без остановки, и бокал вина вечером буквально возвращает способность дышать? На пару часов отпускает. А наутро — тревога не просто вернулась, а стала как будто, гуще, и к ней добавилась какая-то беспричинная взвинченность. Если да, вы попали в один из самых распространённых и […]

«Просто нет силы воли». Пожалуй, это самое частое и самое вредное объяснение зависимости, которое я слышу. Вредное, потому что оно ставит крест на человеке, вроде как, раз дело в характере, значит ты просто слабый, и всё. На самом деле сила воли тут почти ни при чём, а зависимость устроена куда сложнее и, что важно, куда […]

Кодирование остаётся одним из самых популярных запросов, когда речь заходит об отказе от алкоголя. Логика понятная, ведь, хочется быстрого, простого и окончательного решения. Пришёл, закодировался, вышел уже другим человеком. Если бы всё было так, я бы первая радовалась. Но на практике, я слишком часто вижу людей, которые прошли кодирование, продержались, а потом сорвались, и вернулись […]

Тяга накрывает волной. Только что было нормально, и вот уже мысль о выпивке заполнила всё, стала навязчивой, требовательной, будто без неё не выжить. В такие минуты кажется, что это будет длиться вечно и что сопротивляться бесполезно; но это ощущение обманчиво, и в нём кроется ключ к тому, как тягу пережить. Эта статья, набор конкретных приёмов […]

Вы не хотите кодироваться. И я хорошо понимаю почему. Кодирование пугает, нужно что-то там подшить, вшить, внушить страх, а вдруг сорвусь и станет плохо. Многим не по себе от самой идеи жить под угрозой, будто над тобой висит невидимый ремень. Раз вы ищете, как обойтись без этого, значит внутри есть здоровое желание не запугать себя, […]

Когда человек слышит «сходи к психологу по поводу выпивки», он часто представляет что-то смутное. Будут стыдить? Уговаривать? Читать лекции о вреде? Или, спрашивать про детство и участливо кивать? На деле, работа психолога с зависимостью устроена иначе, и она отвечает на вопрос, который не закрывают ни нарколог, ни кодирование: почему вас вообще тянет, и как сделать, […]

Слово «лечение» применительно к алкогольной зависимости часто понимают узко: закодировался, прокапался, и всё позади. Если бы так. Тех, кто прошёл эти процедуры и всё равно вернулся к спиртному, очень много, и дело не в том, что они плохо старались. Дело в том, что зависимость, это не только про тело, и лечить её только на уровне […]

Как бросить пить. Помощь психолога при алкоголизме в Челябинске. Внимаю тех, кто хочет бросить пить на пять лет или на всю жизнь! Задумывались ли вы вот над чем. ЧТО именно вновь и вновь заставляет вас употреблять спиртное? А потом терпеть боль, унижение и потери? Хотите ли вы всерьёз жить трезво, быть здоровым, успешным, счастливым человеком? […]

Когда человек решает разобраться со своими отношениями с алкоголем, он почти всегда упирается в путаницу. Одни говорят «надо перетерпеть ломку», другие «дело в голове», третьи «закодируйся и всё». На самом деле, здесь смешивают две разные вещи, у которых разная природа и, что важнее, разные способы помощи. Давайте разложим по понятным полкам, потому что от понимания […]

Вы задали себе этот вопрос, и уже это кое-что значит. Люди, у которых с алкоголем всё спокойно, обычно не гуглят по ночам, не многовато ли они пьют. Сам факт, что вы сюда пришли, говорит о том, что внутри что-то тревожится и поскрипывает. Давайте разберёмся спокойно, без ярлыков. Сразу договоримся: я не буду называть вас словом […]

Между «люблю выпить в пятницу» и «уже не могу иначе» лежит размытая полоса. Поверьте, никто не переходит её за один вечер. Всё происходит медленно, почти незаметно, и именно поэтому человек так долго может не видеть, что уже оказался на другой стороне. Эта статья не для того, чтобы поставить диагноз. Диагноз не ставится через экран. Она […]